דאהי בהינדי: איך מכינים מתכון של יוגורט במיה

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

פשוט בפנים

• לפני 7 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 8 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 10 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 13 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט אנירבן לאהירי בטוחה לפני מורשת RBC
• טֶכנוֹלוֹגִיָה רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
• חֲדָשׁוֹת חוזרי קומבה מלה עשויים להחמיר את המגפה של COVID-19: סנג'אי ראוט
• סרטים וירה סאתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט עוברת עקב COVID-19
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

בהינדי, או במיה, או אצבעה של הגברת, עשירה בתוכן ברזל ואהובה בעיקר על ידי האנשים ההודים. בשל קלות ההכנה שלו, אפשר להתענג על הירקות האלה לפי ליבם וגם לא לדאוג הרבה לקלוריות. מתכון דאהי בהינדי זה מאכל אידיאלי למי שרוצה לרדת במשקל, מכיוון שהוא דל בקלוריות.

קורד או יוגורט, שנוספו למתכון זה, הופכים את זה למנה בריאה שתוגש עם אורז או רוטיס. הרוטב השמנתי הזה ללא ספק טעים ומהיר להכנה. אם אתם חושקים באיזה מתכון דל קלוריות ומתובל למילוי קיבה, המתכון הזה של דהי בהינדי הוא בדיוק מה שהיינו מציעים.

לכן, הסתכלו בסרטון המתכון של דהי בהינדי ובחנו גם את ההליך שלב אחר שלב כיצד להכין דהי בהינדי, יחד עם התמונות.

מתכון מאת: מינה בהנדרי

סוג מתכון: מנה עיקרית

מגיש: 2

• בהינדי (במיה / רך האצבע של הגברת) - 2 כוסות (קצוצות)

  מלח - 1 כפית

  
  
  

  אבקת צ'ילי אדומה - כפית אחת

  יוגורט - כוס אחת

  אבקת כוסברה - 2 כפות

  קמח גרם בנגלי - כפית אחת

  זרעי שומר - כפית אחת

  להתאמן כדי להפחית בטן בבית

  שמן - 1 כפית

  עלי כוסברה קצוצים - לקישוט

  ג'ירה - כפית אחת

• 1. קחו מחבת והוסיפו לה 3 כוסות מים.

  2. לאחר מכן, סגרו אותו עם מכסה ואפשרו למים לרתוח.

  3. הסר את המכסה.

  4. הניחו עליו ספינת קיטור.

  5. הוסיפו את הבינדי לאדים וסגרו את המכסה.

  6. אדים אותו למשך 5 דקות.

  7. קחו בינתיים קערה נוספת והוסיפו לה קורד.

  8. לאחר מכן הוסיפו מלח, גרם קמח, ואבקת כורכום.

  9. לכך מוסיפים אבקת צ'ילי ואבקת כוסברה.

  10. מערבבים אותו היטב ושומרים בצד.

  11. בדוק אם הבהינדי אודה. לאחר מכן הסר אותו מהאדים.

  12. קחו מחבת נוספת.

  האם אני יכול להשתמש באבקת אפייה על הפנים שלי?

  13. הוסיפו אליו כפית שמן אחת.

  14. הוסיפו זרעי ג'ירה ושומר.

  15. מערבבים אותו.

  16. לכך הוסיפו את תערובת הדאחי שהוכנה זה מכבר לפני זמן מה.

  17. מוסיפים 1 כוס מים למחבת.

  18. הניחו לו לרתיחה.

  19. כעת הוסיפו את הבינדי המאודה ותנו לו להתבשל במשך 3-4 דקות לסגור את המכסה.

  20. פותחים את המכסה ומערבבים פעם נוספת היטב.

  21. מגישים אותו חם עם אורז או רוטיס.

• 1. מנה זו טעימה ביותר כשהיא מוגשת חמה, מכיוון שהבהינדי אינם מטוגנים אלא מאודים.
• 2. מכיוון שמדובר במתכון דל קלוריות, החינדי לא טוגן אלא אדים.

• גודל הגשה - 2 קערות
• קלוריות - 235 קלוריות
• שומן - 16.4 גרם
• חלבון - 6.9 גרם
• פחמימות - 21.7 גרם
• סיבים - 8.5 גרם

שלב אחר שלב - כיצד להכין מתכון דאהי בינדי

1. קחו מחבת והוסיפו לה 3 כוסות מים.

2. לאחר מכן, סגרו אותו עם מכסה ואפשרו למים לרתוח.

אהבה חייבת לצפות בסרטי הוליווד

3. הסר את המכסה.

4. הניחו עליו ספינת קיטור.

5. הוסיפו את הבינדי לאדים וסגרו את המכסה.

6. אדים אותו למשך 5 דקות.

7. קחו בינתיים קערה נוספת והוסיפו לה קורד.

8. לאחר מכן הוסיפו מלח, גרם קמח, ואבקת כורכום.

9. לכך מוסיפים אבקת צ'ילי ואבקת כוסברה.

10. מערבבים אותו היטב ושומרים בצד.

11. בדוק אם הבהינדי אודה. לאחר מכן הסר אותו מהאדים.

12. קחו מחבת נוספת.

13. הוסיפו אליו כפית שמן אחת.

14. הוסיפו זרעי ג'ירה ושומר.

15. מערבבים אותו.

16. לכך הוסיפו את תערובת הדאחי שהוכנה זה מכבר לפני זמן מה.

17. מוסיפים 1 כוס מים למחבת.

18. הניחו לו לרתיחה.

19. כעת הוסיפו את הבינדי המאודה ותנו לו להתבשל במשך 3-4 דקות לסגור את המכסה.

20. פותחים את המכסה ומערבבים פעם נוספת היטב.

21. מגישים אותו חם עם אורז או רוטיס.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר