האם ידעת על יתרונות בריאותיים אלו ותופעות לוואי של קוקום

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• חֲדָשׁוֹת מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
• ספורט IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• סרטים גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
• מכוניות הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

אם אתה שייך לחלק הדרומי של הודו, או לגואה, מהרשטרה, גוג'ראט או אפילו לאסאם, סביר להניח שאתה מודע לאכול מאכלים המכילים פרי קוקום.

המכונה מדעית Garcinia indica, קוקום מציע יתרונות קולינריים, פרמצבטיים ותעשייתיים. יש בו כ 200 מינים שנמצאו ברחבי אסיה ואפריקה. בהודו הוא נפוץ באיי גהאץ המערביים, באיי אנדמן וניקובר וגם בצפון-מזרח ביערות עד, גדות הנהר או שוממות.

מבחינה אזורית, קוקום ידוע בשם קוקום בגוג'ראט, קוקאמבי או ברנדה במהאראשטרה / גואה, קטאמפי או קודאם פולי בקרלה, מורגינה או פאונארפולי בקרנטקה וטינטאלי באוריסה.

קוקום הוא פרי מדהים, המספק יתרונות בריאותיים רבים. ניתן לצרוך אותו כגולמי, בצורת מיץ או שרבט או בצורה מיובשת או אבקתית. הוא טעון ביתרונות בריאותיים ורפואיים יוצאי דופן. במאמר זה, הבה נבחן את 11 היתרונות הבריאותיים העיקריים של קוקום.

1. נוגד חמצון נפלא

איך לקבל שיער עבה וארוך מהר יותר

קוקום עשיר בנוגדי חמצון וכן בחומרים נוגדי דלקת. נוכחותו של גרצינול בקוקום משפרת את מערכת החסינות של הגוף ומגנה עליו מפני כל סוג של נזק לתאים. זה ממזער את האפשרות של מחלות רבות כגון מחלות לב, או סרטן אשר סוכל בשל התכונה האנטי מסרטנת של גרצינול. הסיבה לכך היא שקוקום מסייע לגוף להילחם ברדיקלים החופשיים שאחראים על מחלות אלו.

2. מספק חומרים מזינים שונים

ישנם חומרים מזינים שונים הכלולים בקוקום, הנדרשים בכדי לשפר את בריאותו הכללית של האדם. יש בו פחמימות, חומצה אצטית, קומפלקסים של ויטמין B, אשלגן, מנגן, חומצת לימון, חומצה ציטרית, וכו '.

3. מקל על עצירות

מכיוון שקוקום מכיל כמות טובה של סיבים תזונתיים, זהו תרופה יעילה לעצירות.

4. משפר את העיכול

נלקח יחד עם מלח ופלפל שחור, קוקום מועיל לריפוי עיכול.

5. יתרונות נגד הזדקנות

קוקום מסייע בעיכוב ההזדקנות, בשל תכונות תיקון התאים והתחדשות התאים. זה משפר את המרקם הכללי של העור.

6. לשיער בריא

חמאת קוקום מהווה הזנה נהדרת לשיער, מכיוון שהיא משפרת את צמיחת השיער והופכת את השיער לרך, מבריק ונוח לניהול. בשילוב עם שמן שיער, ניתן להשתמש בחמאת קוקום כמסיכת שיער, וגם כמרכך שיער לאחר שמפו.

7. קירור ומשקה מרענן:

המיץ או הסירופ שהוכן עם קוקום מספקים אפקט קירור לאדם שנחשף לשמש בקיץ. הוא מגן מפני שיזוף, כוויות שמש, התייבשות וכו '.

8. עוזר לירידה במשקל

הנוכחות של HCA או חומר היפוכולסטרולאמי מסייעת לירידה במשקל על ידי שליטה בהמרת קלוריות לשומן. זה מקדם ירידה במשקל, כמו גם עוזר לייצב את רמות הכולסטרול.

9. שימוש באיורוודי

קוקום בצורת חמאה מטפל בעקבים סדוקים. זה גם שימושי לכאבי ראומטואיד, מחזור לא סדיר, דלקות אוזניים, בעיות הקשורות לדלקת וכו '.

10. יעיל בגירוי המוח

צריכה קבועה של קוקום יכולה לעורר את צמיחתם של תאי עצב במוח, ובכך להגביר את תפקוד המוח.

11. משפר את המחזור החודשי

ארוז בתכונות אנטי דלקתיות, פרי זה משפר את העיכול ומשפר את המחזור החודשי, מרסן כאבי עוויתות והתכווצויות.

12. לאלרגיות

היישום המקומי של התערובת הקרה של קוקום הוא תרופה טובה ביותר לאלרגיות בעור כגון פריחות.

תופעות לוואי של קוקום:

בשל יתרונותיו הרבים, קוקום הוא אכן מתנה טבעית מבריקה לאנושות. עם זאת, זה יכול לגרום לתופעות לוואי מסוימות אם נצרכות בצורה לא נכונה.

פעל לפי הטיפים הבאים כדי למנוע את תופעות הלוואי של קוקום:

• אדם עם אלרגיה חמורה לעור צריך להימנע משימוש בקוקום, מכיוון שהוא מועיל בעיקר לבעיות עור קלות.

• אין לצרוך קוקום ומוצרי חלב בו זמנית. מכיוון שקוקום חמוץ, אם נלקח עם חלב או מוצרי חלב, הוא עלול להשפיע לרעה על המעיים. הפער האידיאלי בין צריכת קוקום לחלב צריך להיות מינימום שעה.

• אנשים הסובלים מ- BP גבוהים צריכים להימנע מלקחת קוקום בכמויות אדירות, מכיוון שהוא מסוגל לגרום לרמות חומציות גבוהות בגוף.

עץ קוקום צומח בדרך כלל בגודל של כ-45-50 מטר ונושא פרי בצבעו אדום בוהק ובתוכו זרעים. לפני שקוטפים את הפרי מהעץ, צריך להבשילו לחלוטין לסגול כהה ואז לצבע שחור. יש לו קצוות מסולסלים והוא חומר דביק. זה בדרך כלל חצוי ואז מייבש לפני הצריכה. ניתן לקבוע את טריות הקוקום על פי מראה כהה של הפרי.

בגלל טעמו החמצמץ, נעשה שימוש נרחב בקוקום במקום תמרינדי במתכונים להעצמת הטעם הכללי של קארי צמחי, סוגים שונים של קארי דגים, ראסם וכו '. הוא נמצא בשימוש נרחב גם במלפפונים חמוצים או בצ'אטנים להגברת הטעם החמוץ. כמות קטנה של קוקום מספיקה בכדי להגביר את הסבך בכל מתכון.

ניתן לאחסן קוקום בצנצנת אטומה לאוויר בטמפרטורת החדר כדי למנוע לחות. וזה יישאר טרי למשך כמעט שנה. יתכן שהוא גם בקירור, אך יהיה צורך לצרוך אותו בתוך שבוע. הקפאתו אינה מומלצת כלל מכיוון שהיא עלולה להשפיע לרעה על טעמו ומרקמו.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר