שום כמות של איפור לא יכולה לנצח את הקסם של עור יפה באופן טבעי. אם אתה מוכן לאמץ עור זוהר, התחל מיד עם קצת בסיסי טיפים לעור זוהר ושינויים קלים באורח החיים!
אחד. מהם כמה טיפים בסיסיים לטיפול בעור לעור זוהר?
שתיים. מהם כמה עצות פילינג לעור זוהר?
3. אילו שינויים באורח החיים אני יכול לעשות לעור יפה באופן טבעי?
ארבע. שאלות נפוצות בנושא עור זוהר
מהם כמה טיפים בסיסיים לטיפול בעור לעור זוהר?
התחל להתהדר עור זוהר באופן טבעי על ידי ביצוע א CTM או שגרת ניקוי, חיטוב, לחות מבחינה דתית.לְטַהֵר
עד כמה שהפנים שלך נראות שומניות ומלוכלכות, סבונים קשים רק יגרמו יותר נזק מתועלת. סבונים מורידים מהעור שלך את השמנים הטבעיים שלו ומייבשים אותו, מה שעלול לגרום לאקנה. כמו כן, סבונים מפריעים ל רמת ה-pH של העור , מה שהופך אותו לנטייה לגירוי ופצעונים. אז עזוב את הסבון והשקיע בשטיפת פנים עדינה טובה שמתאימה לך סוג עור .השתמש במים פושרים כדי לפתוח את נקבוביות העור בזמן שאתה מנקה את הפנים שלך. הימנע ממים חמים מכיוון שהם עלולים לגרום לעור שלך יבש. שפשפו בעדינות תכשיר ניקוי על הפנים ולאחר מכן שטפו ביסודיות. סיים עם שפריץ מים קרים לסגירת הנקבוביות. יבשו בעזרת מגבת נקייה ורכה או הניחו לעור להתייבש באוויר.
נקה את הפנים רק פעמיים ביום - פעם אחת בבוקר ובערב. ניקוי יתר עלול לגרום לעור שלך יבש ונוטה להתפרצויות. אם יש לך עור שמנוני ולהרגיש צורך לנקות במהלך היום, פשוט לשטוף את הפנים במים ולייבש את העור. שימוש בנייר סופג לספיגת שמן הוא אחד העצות עבור עור זוהר במשך היום.
הימנע משימוש במגבוני פנים לניקוי הפנים שלך מכיוון שרוב המגבונים הזמינים מסחריים עמוסים בכימיקלים.
טוֹן
אחד מ טיפים לעור זוהר הוא להשתמש בטונרים מכיוון שהם עוזרים להסיר עקבות של לכלוך או איפור שנשארו מאחור על ידי חומר הניקוי שלך. טונרים יכולים גם לעבוד כדי להחזיר את ה-pH של העור, לכווץ נקבוביות גדולות , ושליטה באקנה. שימו לב שחומרי עפיצות וטונרים על בסיס אלכוהול הם קשים ויכולים לגרום ליובש יתר. בחרי טונר נקי מאלכוהול וניחוחות המתאים לסוג העור שלך.אם יש לך רגיש או עור יבש , הימנע משימוש בתרחיץ פנים וטונר ביחד. ל עור בעל נטייה לפיתוח אקנה , טונרים עם חומצה אלפא הידרוקסית (AHA) עובדים הכי טוב. לכו על טונרים עם מרכיבים מועילים כמו גליצרין, ויטמין סי , חומצה היאלורונית וקו-אנזים Q10.
לחות
קרם לחות חשוב, אפילו לעור שמן; החוכמה היא לבחור אחד שמתאים לסוג העור שלך. אם יש לך עור שמן, הימנעי מקרמי לחות כבדים ועבים ולכי על קלים יותר המספקים לחות לאורך כל היום. אלה עם עור יבש צריכים ללכת על קרמי לחות המציעים לחות אינטנסיבית במקום שמנים - שמנים פועלים על פני השטח בעוד קרמי לחות מכילים חומרי לחות השומרים על לחות העור על ידי משיכה של מולקולות מים לתוך העור.יש למרוח תמיד קרם לחות על עור נקי ולח, כך שהוא יכול להיספג היטב ולהישאר נעול לאורך זמן. ה העצות החשובות ביותר לעור זוהר היא ללכת על קרם לחות עם הגנה מהשמש לשימוש ביום וכזה מזין ומרגיע שמתקן את העור לשעות הלילה.
עֵצָה: עקוב אחרי שיטת CTM כל יום. זכור לשכב מוצרים בסדר הנכון. התחל עם תכשיר ניקוי, בצע מעקב אחר סרומים, קרם הגנה או תרופות מקומיות שאולי אתה משתמש בהן, וכלה בקרם לחות.
מהם כמה עצות פילינג לעור זוהר?
פילינג באופן קבוע שומר על שלך עור נראה צעיר וזוהרת כאשר השכבה החיצונית של תאי העור המתים נמחקת, וחושף עור רך מתחת. זה גם עוזר למוצרי טיפוח אחרים לחדור לעור שלך טוב יותר.השתמש בחומר מתון פילינג לשפשף או חומר הניקוי הרגיל שלך אבל עם מברשת נקייה. השתמש בתנועות מעגליות עדינות על הפנים שלך. הימנע מקילוף עור דלקתי או שבור.
פילינג פעם בשבוע או לפי מידת רגישות העור שלך. אם אתה מבחין באדמומיות או קילוף העור, אתה מגזים בפילינג. כמו כן, לעולם אל תנקי את העור העדין סביב העיניים שלך. טיפים טובים לעור זוהר כולל פילינג רק בבוקר כדי להיפטר מלכלוך ותאי עור מתים; העור מתקן את עצמו בלילה אז הימנע מלהיות אגרסיבי עליו לפני השינה.
עֵצָה: פילינג עור באופן קבוע יכול לתת לך עור זוהר; היה עדין ואל תגזים בטיפים האלה לעור זוהר.
אילו שינויים באורח החיים אני יכול לעשות לעור יפה באופן טבעי?
חוץ מ טיפים בסיסיים לעור זוהר , ביצוע שינויים מסוימים באורח החיים יכול לעזור לך לנצח גורמים חיצוניים ומקוריים שגובים מחיר מהעור שלך לאורך זמן.תאכל בריא
אכלו תזונה ידידותית לעור הכוללת מנות של פירות, ירקות ושומנים בריאים. אכלו מזונות בריאים כמו יוגורט ואגוזים, הימנעו ממזונות שאתם עלולים להיות אלרגיים אליהם, והפחיתו בכמות הסוכר הנוספת ושומנים לא בריאים, יחד עם טיפים בסיסיים לעור בריא.
הישאר עם לחות טובה
כאיבר חי המורכב מתאים שזקוקים למים כדי לתפקד כרגיל, העור שלך יעשה זאת להיראות בריא ותתפקד נכון אם אתה להישאר עם לחות טובה במשך היום. התייבשות יכולה להפוך את העור שלך יבש ומתקלף, אבל מה שמדאיג יותר הוא שעור יבש נוטה לסימני הזדקנות! אם אתה רואה קווים עדינים וקמטים המופיעים בצביטה בעדינות בלחי, יש לך עור מגרד או עור רגיש מדי, רוב הסיכויים שהעור שלך מיובש.האם לשתות את שמונה כוסות המים המומלצות ביום, ללגום משקאות בריאים כמו מיצים ללא סוכר ו תה ירוק גם כן. גורם לאיבוד מים בצורה של זיעה ושתן התלוי במחלה, בפעילות גופנית ובסביבה.
תרגיל
פעילות גופנית באופן קבוע מועילה ללב ולריאות שלך, גם מגבירה את הבריאות הכללית ומעניקה לך עור בריא . בעת פעילות גופנית, זרימת הדם גוברת, מה שמקל על הובלת חומרים מזינים חיוניים לכל התאים. זרימת דם מוגברת שוטפת גם רדיקלים חופשיים, רעלים ומוצרי פסולת מהתאים. והכי חשוב, פעילות גופנית עוזרת להפחית ו לנהל מתח , השולט בבלוטות החלב או השמן מייצור עודף שמן, ובכך משפר מצבי עור מסוימים כמו אקנה ואקזמה.
עֵצָה: בצע כמה שינויים בסיסיים באורח החיים כדי להועיל לעור שלך ולבריאות הכללית, תוך שימוש בטיפים בסיסיים לעור זוהר.
שאלות נפוצות בנושא עור זוהר
ש. אילו פירות וירקות אני יכול לאכול לעור זוהר בריא?
ל. התפנקו עם הפירות והירקות הבאים:- תרד, עלי חרדל, עלי צנון וירוקים עלים כהים אחרים מלאים בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון שעוזרים להילחם הזדקנות העור .
- אבוקדו הוא מזון-על עמוס בשומנים בריאים וויטמין E. הוא מונע אקנה והזדקנות מוקדמת של העור.
- גזר, פפאיה, דלעת, מנגו וכו' עשירים בבטא-קרוטן, עוזרים לשטוף את הרעלים ומגנים על העור מפני נזקי שמש בלתי הפיכים.
- העגבניות עשירות בליקופן, קרוטנואיד המציע הגנה מהשמש ונלחם ברדיקלים חופשיים הפוגעים בעור. אכלו עגבניות גולמיות כמו גם מבושלות לקבלת תועלת מירבית.
ש. האם אני יכול להשתמש בתרופות ביתיות לעור זוהר?
ל. כמובן! תרופות ביתיות טובות יותר משימוש בכימיקלים וזמינות מסחרית מוצרי טיפוח העור לעור שלך.- מועכים שאריות פירות כמו בננות, אבוקדו ועגבנייה ומורחים על הפנים. לשטוף במים קרים לאחר 15-20 דקות.
- להכנת טונר טבעי, מועכים שתי עגבניות, מסננים את העיסה ומחלצים את המיץ. אחסן את המיץ הזה במקרר בכלי סגור. לשימוש, קח את מיץ העגבניות ומיץ הלימון סחוט טרי בכמויות שוות; לערבב היטב. טבלו צמר גפן בטונר הזה ומרחו על העור. הניחו להתייבש 15-20 דקות לפני שטיפה במים.
- מרחו דבש גולמי באופן שווה על העור. יש לשטוף במים קרים לאחר 10-15 דקות.
- קח חלב קר מלא שומן בקערה. טובלים בו צמר גפן ומורחים על הפנים והצוואר. יש לשטוף במים לאחר 15-20 דקות.
