אבני מרה: תרופות טבעיות, אוכלים לאכילה והימנעות מהם

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות oi-Neha Ghosh מאת נהה גוש | עודכן: יום רביעי 23 בינואר 2019, 10:38 [IST]

אבן שלפוחית השתן בכיס: תרופות אלו יסלקו אבני מרה. תרופות ביתיות לאבני מרה | בולדסקי

הלב, הכבד והכליות מבצעים פונקציות שונות הפועלות לקראת תפקוד חלק של הגוף. איבר נוסף שלא נעלם מעיניו הוא כיס המרה, אלא אם כן אתם סובלים מאבני מרה. במאמר זה נכתוב על התרופות הטבעיות והמזונות לאכילה ולהימנעות מאבני מרה.

מה הפונקציה של כיס המרה?

כיס המרה הוא איבר קטן בצורת אגס שנמצא ממש מתחת לכבד ובצד ימין של הבטן. הוא אוסף ומאגר מרה שמייצרת הכבד. כיס המרה, לאחר איסוף ואחסון המרה, מוסיף את המרה למזון כשהיא נכנסת למעי הדק. לאחר מכן המרה עוזרת לפרק את השומנים לחומצות שומן במהלך העיכול ^[1] .

איך להשיג ריסים גדולים

לכן, חשוב לשמור על בריאות כיס המרה כדי לשמור על עיכול תקין ולמנוע מצבים כמו סרטן ואבני מרה בעזרת תזונה נכונה ותרופות טבעיות.

מה גורם לאבני מרה?

כאשר עודף כולסטרול מאוחסן בכיס המרה, נוצרות אבני מרה. זה בעיקר תוצאה של תזונה לקויה ^[שתיים] , ^[3] .

מרה מורכבת מכולסטרול מומס, אך יותר מדי כולסטרול מוביל להיווצרות אבנים קטנות וקשות בכיס המרה המכונה אבני מרה כולסטרול. ^[4] . כמו כן, אבנים בכיס המרה נוצרות על ידי הצטברות עודף של בילירובין או מלח סידן המכונה אבני פיגמנט. ^[5] .

אנשים הסובלים מהשמנת יתר או מעודף משקל נוטים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח אבני מרה ^[6] .

מהם התסמינים של אבני מרה?

• כאב בכתף ימין

• בחילה והקאה

• כאבי גב בין השכמות

• כאב עז פתאומי בחלק הימני העליון של הבטן

תרופות טבעיות לאבני מרה

1. שמן קיק

שמן קיק משמש כניקוי כיס המרה. זה עובד על ידי סילוק הכולסטרול מהגוף ^[7] . לשמן קיק יש תכונות ריפוי ואנטי דלקתיות המסייעות להפחתת הכאב, סימפטום שכיח הקשור לאבני מרה ^[8] .

דרכים טבעיות להקדים מחזור

• מחממים כוס שמן קיק ומשרים בתוכה גבינה. הוצא את עודפי השמן מבד הגבינה והניח אותו בצד ימין של הבטן.

• החזיקו את הבד ועטפו יריעת פלסטיק סביב הבטן. הניחו עליו שקית דחיסה למים חמים למשך 30 דקות.

• עשו זאת שלוש פעמים בשבוע.

2. תה מנטה

מנטה מכילה תרכובת טבעית הנקראת טרפן בעלת היכולת לדלל אבני מרה ומסייעת לעיכול על ידי הפעלת זרימת מרה ומיצי עיכול אחרים במערכת העיכול. ^[9] .

• הוסיפו כמה עלי מנטה לכוס מים רתוחים.

• אפשר לו לצלול כמה דקות ולסנן את המים.

• שתו אותו מדי יום בין הארוחות.

רשימה של סרטים רומנטיים בהוליווד משנת 2018

3. כורכום ופלפל

כורכום מכיל תרכובת פעילה הנקראת כורכומין הידועה כבעלת תכונות אנטי דלקתיות, ריפוי, נוגדות סרטן ונוגדי חמצון. תרכובת זו יכולה להפחית את שכיחות היווצרות אבן המרה. פיפרין, תרכובת פעילה בפלפל שחור, בשילוב עם כורכומין, יכולה לשפר משמעותית את השפעת הכורכומין, ובכך למנוע התפתחות של אבנים בכיס המרה. ^[10] .

• אדים כוס מים, הוסיפו כפית כורכום וקורט פלפל שחור.

• מערבבים אותו ושותים אותו מדי יום.

4. צ'אנקה פיידרה מעוצבת פרא

מטפלים רבים בתחום הבריאות מציעים למטופליהם צ'אנקה פיאדרה מעוצבת פרא לטיפול באבני מרה ושמירה על בריאות כיס המרה, הכליות והכבד. צריכת צ'אנקה פיידרה מעוצבת פרא מונעת את היווצרות האבן בשלביה הראשונים ^{[אחד עשר]} .

• הוסיפו את העלים היבשים לכוס מים רותחים.

• תלול אותו למשך 10 דקות.

• מסננים את המשקה ואוכלים אותו מדי יום.

5. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים מכיל חומצה אצטית המסייעת בהמסת אבני כיס המרה. זה גם עוזר להקל על כאבי אבן מרה על ידי הגדלת רמות האנזימים והנוגדי חמצון ^[12] .

• בכוס מים חמים מוסיפים 2 כפיות חומץ תפוחים.

• שתו זאת בבוקר על בטן ריקה.

אנשים עם אבני מרה עשויים לחוות תסמינים שונים במערכת העיכול ונמצאים גם בסיכון לפתח דלקת שלפוחית השתן חריפה או כרונית. הנה כמה מאכלים שאפשר לאכול ולהימנע מהם למניעה וטיפול באבני מרה ^[13] .

הרפואה האיורוודית הטובה ביותר לצמיחת שיער

מזונות לאכול למניעת אבני מרה

1. פירות הדר

פירות הדר כמו לימונים, לימונים, תפוזים, אשכוליות וכו ', עמוסים בוויטמין C. מחקרים הראו כי ויטמין C, נוגד חמצון מסיס במים מונע את הופעתן של אבני המרה מלכתחילה. הסיבה היא שויטמין C מפרק את הכולסטרול המאוחסן במרה ^[14] . צרכו פירות עשירים בוויטמין C באופן קבוע.

2. פירות וירקות עשירים בפקטין

פקטין הוא סיבים מסיסים במים שנמצאים בפירות כמו תפוחים, אגסים, פירות יער, שזיפים, גויאבות וכו ', וירקות כמו גזר, סלק, פרשת, שעועית ירוקה וכו'. סיב זה נקשר לעודף כולסטרול במעי ומסיר אותו מהגוף דרך הצואה ^{[חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]} . יש פירות וירקות עשירים בפקטין מדי יום.

3. שום ובצל

על פי מחקר, צריכת שום ובצל יכולה להפחית את שכיחות היווצרות אבן המרה בכולסטרול ב 40 אחוז. חוקרים מצאו כי שום ובצל מגבירים את הפעילות של שני אנזימים במטבוליזם של כולסטרול - כולסטרול 7 אלפא-הידרוקסילאז וסטרול 27-הידרוקסילאז. ^[16] .

4. מזונות עשירים במגנזיום

מחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Gastroenterology העלה כי עלייה בצריכת מגנזיום ממזונות עשויה להפחית את הסיכון לגבר לפתח אבני מרה. צריכה גבוהה של מגנזיום הפחיתה את הסיכון לאבני מרה ב -28 אחוזים ^[17] . צרכו מאכלים עשירים במגנזיום כמו אבוקדו, אגוזים, זרעים, ירקות עלים ירוקים וכו '.

5. שומנים רב בלתי רוויים

שומנים רב בלתי רוויים הנמצאים בשמן זית, שמן קנולה, אגוזי מלך, זרעי פשתן, דגים, שמן פולי סויה, שמן חמניות וכו 'מועילים במניעת היווצרות אבני מרה. שומן בריא זה מסיר כולסטרול גבוה מהמרה ומפחית את הסיכון לאבני מרה ^[18] .

6. פסיליום

פסיליום הוא סוג של סיבים מסיסים הנמצאים בדרך כלל בצורת קליפה, גרגירים או אבקה בדגני בוקר ובמאפים. יש לו את היכולת להיקשר עם עודף שומן בצינור המרה שמקדם את הפרשתם מהגוף. זה מונע היווצרות של אבני מרה ^[19] . יתר על כן, פסיליום מעלה את רמות הכולסטרול הטוב ומפחית את הכולסטרול הרע.

7. לציטין

לציטין הוא שומן המצוי במזונות כמו פולי סויה, חלמונים, שיבולת שועל, כרוב, שוקולד ובוטנים. המחקר מראה כי לציטין עשוי לסייע במניעת היווצרות אבן מרה על ידי שמירה על התמצקות כולסטרול בכיס המרה ^[עשרים] . מחקר אחר מצא כי צריכת לציטין עשיר בפולי סויה במשך 6 חודשים הפחיתה את האבנים ^{[עשרים ואחת]} .

איך לעשות ריסים ארוכים

8. קפאין

משקאות המכילים קפאין כמו תה וקפה יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלת אבן מרה על ידי גירוי התכווצות כיס המרה וריכוז כולסטרול נמוך יותר במרה. ^[22] . מחקרים רבים אחרים הראו גם את היעילות של קפאין במניעת היווצרות כולסטרול בכיס המרה ^{[2. 3]} , ^[24] .

מזונות שיש להימנע מהם עבור אבני מרה

1. פחמימות מזוקקות

מזונות עשירים בפחמימות מזוקקות כמו סוכר, קמח, דגנים מזוקקים, מזון מטוגן, משקאות קלים ועמילנים מגבירים את הסיכון לתפקוד לקוי של כיס המרה על ידי הגברת רוויון הכולסטרול המרה ומכפילה את הסיכון להיווצרות כולסטרול בכיס המרה ^[25] .

2. שומנים רוויים

שומנים רוויים שנמצאים במזון מעובד מאפשרים להצטברות כולסטרול במרה. מחקר הראה כי שומנים תזונתיים עשירים בחומצות שומן רוויות שיפרו את היווצרותם של אבן המרה ^[26] . כמו כן, בשר אדום שומני מכיל שומן רווי. לכן, הגבילו את צריכת השומנים הרוויים.

3. מוצרי חלב מלאים

במוצרי חלב חלב מלא יש כמות גבוהה של שומן העלולה להגביר את הסיכון להיווצרות אבן מרה. לכן, עברו לחלב דל שומן או חלב דל שומן על מנת להבטיח כי כיס המרה שלכם אינו מושפע.

צפו בהפניות למאמר

[1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., Portugal, H., Pauli, A. M., & Gérolami, A. (1990). ויסות ה- pH במרה של כיס המרה האנושי: מחקר בחולים עם או בלי אבני מרה. הפטולוגיה, 11 (6), 997-1002.
[שתיים]סטינטון, ל 'מ', מאיירס, ר 'פ' ושפר, א '(2010). אפידמיולוגיה של אבני מרה. מרפאות גסטרואנטרולוגיה של צפון אמריקה, 39 (2), 157–169.
[3]Park, Y., Kim, D., Lee, JS, Kim, YN, Jeong, YK, Lee, KG, & Choi, D. (2017). קשר בין דיאטה לאבני מרה של כולסטרול ופיגמנט בקרב חולים עם כריתת כיס המרה: מחקר בקרת מקרה בקוריאה. כתב העת לבריאות, אוכלוסייה ותזונה, 36 (1).
[4]Sedaghat, A., & Grundy, S. M. (1980). גבישי כולסטרול והיווצרות אבני מרה של כולסטרול. New England Journal of Medicine, 302 (23), 1274-1277.
[5]Soloway, R. D., Trotman, B. W., & Ostrow, J. D. (1977). אבני מרה לפיגמנט. גסטרואנטרולוגיה, 72 (1), 167-182.
[6]Radmard, A. R., Merat, S., Kooraki, S., Ashrafi, M., Keshtkar, A., Sharafkhah, M., ... & Poustchi, H. (2015). מחלת אבן המרה והשמנת יתר: מחקר מבוסס אוכלוסייה על חלוקת שומן בבטן והבדלים בין המינים. תולדות הפטולוגיה, 14 (5), 702-709.
[7]Hisatsugu, T., Igimi, H., and Nishimura, M. (1972). פירוק אבן המרה האנושית. כתב העת היפני לכירורגיה, 2 (2), 62-72.
[8]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). נוגדי חמצון, מיקרוביאלית ופוטנציאל ניקוי רדיקלי חופשי של חלקים מהאוויר של Periploca aphylla ו- ריקינוס קומוניס. פרמקולוגיה ISRN, 2012, 1-6.
[9]אליס, וו. ר., סומרוויל, ק. וו., וויטן, ב. ה., ובל, ג. ד. (1984). מחקר פיילוט של טיפול משולב באבני מרה עם חומצה chenodeoxycholic במינון בינוני ותכשיר טרפן. Br Med J (Clin Res Ed), 289 (6438), 153-156.
[10]Li, Y., Li, M., Wu, S., & Tian, Y. (2015). שילוב כורכומין ופיפרין מונע היווצרות אבני מרה בעכברים C57BL6 שניזונים מתזונה ליטוגנית: האם NPC1L1 / SREBP2 משתתף בתהליך זה? ליפידים בבריאות ומחלות, 14 (1).
[אחד עשר]Barros, M. E., Schor, N., & Boim, M. A. (2003). השפעות תמצית מימית מפילאנטוס נירורי על התגבשות סידן אוקסלט במבחנה. מחקר אורולוגי, 30 (6), 374-379.
[12]Nazıroğlu, M., Güler, M., Özgül, C., Saydam, G., Küçükayaz, M., & Sözbir, E. (2014). חומץ תפוחים מווסת את פרופיל השומנים בסרום, אריתרוציטים, כליה וממברנת כבד במתח חמצוני בעכברים שחלו בכבדות שניזונו מכולסטרול גבוה. Journal of Membrane Biology, 247 (8), 667-673.
[13]גבי, א 'ר' (2009). גישות תזונתיות למניעה וטיפול באבני מרה. סקירת רפואה אלטרנטיבית, 14 (3), 258.
[14]Walcher, T., Haenle, M. M., Kron, M., Hay, B., Mason, R. A.,… Kratzer, W. (2009). שימוש בתוספי ויטמין C עשוי להגן מפני אבני מרה: מחקר תצפיתי על אוכלוסייה שנבחרה באופן אקראי. BMC Gastroenterology, 9 (1).
[חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]Kritchevsky, D., Tepper, S. A., & Klurfeld, D. M. (1984). השפעת פקטין ותאית על היווצרות ורגרסיה של אבני מרה באוגרים. Experientia, 40 (4), 350-351.
[16]Vidyashankar, S., Sambaiah, K., & Srinivasan, K. (2008). שום ובצל תזונתי מפחיתים את השכיחות של אבני מרה כולסטרול הנגרמות על ידי תזונה טרשתית בעכברים ניסיוניים. כתב העת הבריטי לתזונה, 101 (11), 1621.
[17]Ko, C. W. (2008) .מגנזיום: האם מינרל מונע אבני מרה? כתב העת האמריקני לגסטרואנטרולוגיה, 103 (2), 383–385.
[18]קים, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E., Yi, H., Yun, ES, ... Lee, DK (2012). N-3 חומצת שומן רב בלתי רוויה מחליש אבני מרה בכולסטרול על ידי דיכוי ייצור הרירית עם גבוה דיאטת כולסטרול בעכברים. כתב העת לגסטרואנטרולוגיה והפטולוגיה, 27 (11), 1745–1751.
[19]Schwesinger, W. H., Kurtin, W. E., Page, C. P., Stewart, R. M., & Johnson, R. (1999). סיבים תזונתיים מסיסים מגנים מפני היווצרות כולסטרול באבני מרה. כתב העת האמריקני לכירורגיה, 177 (4), 307–310.
[עשרים]Angelico, M., Mogavero, L., Baiocchi, L., Nistri, A., & Gandin, C. (1995). פירוק אבני מרה של כולסטרול אנושי בתערובות מלח מרה / לציטין: השפעה של הידרופוביות של מלח מרה וחומציות שונות. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 30 (12), 1178-1185.
[עשרים ואחת]טולי, ג'יי, יבלונסקי, פ 'ווטס, ג'יי מ' (1975). התפרקות גלסטון בגבר המשתמש בחומצה ולציטין. לנצ'ט, 306 (7945), 1124–1126.
[22]ג'אנג, Y.-P., Li, W.-Q., Sun, Y.-L., Zhu, R.-T., & Wang, W.-J. (2015). סקירה שיטתית עם מטה-אנליזה: צריכת קפה והסיכון למחלת אבן מרה. פרמקולוגיה וטיפולית של אלמנטרי, 42 (6), 637-648.
[2. 3]Lillemoe, K. D., Magnuson, T. H., High, R. C., Peoples, G. E., & Pitt, H. A. (1989). קפאין מונע היווצרות כולסטרול בכיס המרה. ניתוחים, 106 (2), 400-407.
[24]גוטליב, ש '(1999). יותר קפה, פחות אבני מרה. BMJ: British Medical Journal, 318 (7199), 1646.
[25]ת'ורנטון, ג'יי ר., אמט, פ. מ., והיטון, ק. וו. (1983). אבני דיאטה ומרה: השפעות של דיאטות פחמימות מזוקקות ולא מזוקקות על רוויה של כולסטרול מרה ומטבוליזם של חומצות מרה. מעיים, 24 (1), 2-6.
[26]Jonnalagadda, S. S., Trautwein, E. A., and Hayes, K. C. (1995). שומנים תזונתיים עשירים בחומצות שומן רוויות (12∶ 0, 14∶ 0 ו- 16∶ 0) משפרים את היווצרות אבן המרה ביחס לשומן חד בלתי רווי (18∶ 1) אצל אוגרים המוזנים בכולסטרול. שומנים, 30 (5), 415-424.