קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- אנירבן לאהירי בטוחה לפני מורשת RBC
- המחסור אינו הבעיה: משרד הבריאות מטיח בקריאת מדינות בגין 'ניהול שגוי' של חיסוני COVID
- רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
- וירה סאתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט עוברת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
תשוקה למזון שכיחה במהלך ההריון. נשים משתוקקות למאכלים בשלב זה של חייהן.
עם זאת, יש לתת לאישה בהריון מנה יומית של מזון עשיר בחומרים מזינים המסייעים לטובת התינוק וגם האם.
חסה היא אחד המאכלים שאישה בהריון חושקת בהם במהלך ההריון. ניתן לראות בחסה כאחת מאפשרויות המזון הבריאותיות שיש.
חסה מציעה יתרונות שונים כאשר היא נצרכת במהלך ההריון והיא בטוחה לחלוטין גם לצריכה.
חסה היא מקור טוב למינרלים חיוניים, חומצה פולית, ברזל, אשלגן, סידן, כלוריד, ויטמינים וסיבים תזונתיים המהווים חומרים מזינים חיוניים הנדרשים להתפתחות העובר.
תכולת הסיבים הקיימת בחסה מסייעת במניעת עצירות. ויטמין K בו מונע קריש דם, ובכך מפחית שטפי דם במהלך הלידה.
החומצה הפולית הקיימת בחסה מגנה על התינוק מכמה מומים מולדים. זה גם עוזר במניעת אנמיה בשלישייה המוקדמת של ההריון.
כמו כן, ישנם מספר יתרונות בריאותיים של צריכת חסה במהלך ההריון. אלה נצרכים בצורה הטובה ביותר גולמיים כדי להפיק את היתרונות שיש לאוכל בריא זה להציע.
לכן, במאמר זה אנו בבולדסקי נפרט כמה מהיתרונות בצריכת חסה במהלך ההריון. המשך לקרוא כדי לדעת יותר על כך.
מונע מומים מולדים
החומצה הפולית הקיימת בחסה מונעת מומים מולדים בילוד. הויטמינים והמינרלים הקיימים בו מבטיחים הריון בריא. לעומת זאת ויטמין K מונע את הסיכון לשטפי דם.
מקדם עיכול
תכולת הסיבים בחסה מונעת עצירות ומקדמת את תהליך העיכול ומפחיתה את הסכנות במהלך ההריון. הכלורידים הקיימים בו מסייעים גם בעיכול ומנרמים את נוזלי הגוף ביעילות.
מקדם שינה עמוקה
חסה משמשת כמעורר שינה. זה מקדם איכות שינה טובה, שאחרת יכולה להטריד גברת בהריון עם שינה ומנוחה לא נכונים. זה מקל על האותות העצביים ומקדם הרפיה בהריון.
מפחית את רמות הכולסטרול
חסה מועילה בוויסות רמת הכולסטרול. יחד עם זאת, זה גם מונע את הסיכון להתקף לב או שבץ. לכן, חשוב מאוד לצרוך את הירק הזה לעיתים קרובות לחיים בריאים פוריים.
יתרונות נגד סרטן
עלי חסה מועילים במניעת צמיחה והתפתחות של סרטן השד ולוקמיה. זה מגן מפני סוגים שונים של סרטן. נוגדי החמצון הקיימים בירוק זה מסייעים במאבק בתאים הסרטניים.
מגביר את החסינות
נוגדי החמצון הקיימים בחסה מנטרלים את הרדיקלים החופשיים ומונעים נזק ל- DNA בהריון. זה מגביר את החסינות ומונע את הסיכון להתפתחות מחלות והפרעות מזיקות בגוף.
