אנחנו יודעים מה אתם חושבים, אבל שמע אותנו, כולכם: הקרביים מַרגִישׁ אין להכפיש אותך ממרחב. בין אם עברת לעריסה חדשה עם דיירים לשעבר חשודים, או שהיה לך שבוע מחורבן בעבודה ואת מרגישה שגררת איתך את הרעילות הזו הביתה, מאפסת את הבית שלך - לא משנה כמה מופשט או 'וו וו' זה עשוי להישמע - עשוי להיות. בדיוק מה שאתה צריך כדי להירגע כבר. עשינו צ'ק-אין עם מומחה הריפוי הטבעי מייקל קרבו (מ סנדובל ) לדרך הטובה ביותר להיפטר מאנרגיה שלילית - או 'פסולת אנרגטית' - מהבית שלך.
קָשׁוּר: 5 צמחי הבית הללו מוכחים מדעית כגורמים לך להרגיש טוב יותר
Unsplashשלב 1: נגב את הדלת שלך
מאמינים כי אנרגיה נכנסת ויוצאת מחלל באותו אופן שאנו עושים, כך שניגוב דלת הכניסה שלך, מבפנים ומבחוץ, הוא הצעד הראשון באיפוס הזרימה.
Unsplashשלב 2: הגדר את הכוונה שלך
האם אתה מנקה אנרגיה מסוימת? קבלת פנים באנרגיה חדשה? עושים ניקיון כללי בבית? שבו ברגליים משוכלות על הרצפה, או בכיסא אהוב, ואז קחו עשר נשימות עמוקות ומדיטטיביות, נשמו פנימה את הכוונה שלכם והוציאו מחשבות שליליות.
Unsplashשלב 3: הבהירו את הכוונות שלכם
בחר אלמנט בוער, בין אם זה מרווה, קטורת, מקלות פאלו סנטו או נר. פנה ופנה אל ארבעת הכיוונים הקרדינליים - צפון, דרום, מזרח ומערב - והניף את האלמנט הבוער שלך לכל כיוון. קרבו ממליץ לדבר בקול רם: לצפון, למזרח, לדרום ולמערב, אני שולח אווירה טובה וכוונות חיוביות, הכוונות הנוכחיות שלי.
Unsplashשלב 4: צלצל בדלת שלך
בצע תנועות מעגליות עם האלמנט הבוער שלך מסביב לדלת הכניסה, הן מבפנים והן מבחוץ, תוך כדי מחשבה על הכוונה שלך ואומר סאט נאם . הביטוי הזה הוא מנטרה של קונדליני שמתורגמת ל-I am here; אני מקבל פנים באנרגיה חדשה.
Unsplashשלב 5: עכשיו שאר הבית שלך
הסתובב בפרמטר של הבית שלך, בוער בפינות ומסביב להיקף החלל שלך. שרוף סביב רהיטים ספציפיים אם אתה מרגיש שיש בו אנרגיה של מישהו אחר. במיוחד מיטה; אם אתה מפנה חבר או חברה ותיקים, תחשוב על זה בזמן שאתה עושה את זה, מציין קרבו.
Unsplashשלב 6: צור מנטרה
קרבו מציע לדבר בקול רם מנטרה עבור החלל החדש שלך שניקה. משהו כמו: תודה לך, יקום, ותודה על מתן חוכמה והדרכה אינסופית, כשאני מקבל בברכה את האנרגיות החדשות שאני רוצה להיכנס למרחב שלי.
איך להצמיח שיער עבה וארוך יותר מהר
Unsplashשלב 7: סגור את התרגול שלך
סיים במרכז ביתך, בישיבה, בעיניים עצומות וממוקדות בעין השלישית. לָשִׁיר סאט נאם, סאט נאם, סאט נאם שלוש פעמים. אתה יכול לעשות זאת בשקט בראש שלך, אם אתה מעדיף. לכולנו יש את הכוח להגדיר מטרות, ומבחינה רוחנית, אנחנו יכולים לעזור ליישר את בתינו, מסביר קרבו. אנחנו יכולים לכתוב דברים, יומן, מזמורים וכו', אבל החיבור האמיתי מגיע כשאנחנו מאמינים בכוונות שלנו ובכוח הפנימי שלנו לגרום לדברים לקרות.
קָשׁוּר: 7 צמחי הבית הטובים ביותר לאנשים לחוצים
