קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- וישנו וישאל וג'וואלה גוטה לקשור קשר ב 22 באפריל: בדוק פרטים כאן
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד הדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
לרדת במשקל זה לא קל עבור רובנו. זה מצריך איזון מדוקדק של הוצאות קלוריות וצריכה.
מתכוני חטיפים קלים ומהירים
צריכת קלוריות אינה אלא הדיאטה שלך או האוכל שאתה אוכל. הוצאות קלוריות הן רמות הפעילות או הפעילות הגופנית שלך.
אם נמאס לכם מכל שיטות אחרות ורוצים לנסות משהו חדש להוריד כמה קילוגרמים תוך שבוע, המשך לקרוא ...
(אבל המתן תחילה התייעץ עם הרופא לפני שתנסה את תוכנית הרזיה זו. לדיאטות קיצוניות עלולות להיות השפעות שליליות).
יום 1
אכלו רק פירות. אל תבחרו בבננה. לכו על מלונים, ענבים וכו '. שתו 8-12 כוסות מים. לאורך כל היום, תאכלו רק פירות.
יום 2
אכלו רק ירקות ביום השני. אם אינכם יכולים לאכול גולמי, אכלו ירקות מבושלים. בחרו ירקות כמו חסה, כרוב, ברוקולי, מלפפון, קורות וכו '. שתו 8 כוסות מים.
יום 3
אכלו גם פירות וגם ירקות. אבל אל תכלול תפוחי אדמה ובננות. שתו מים כרגיל (6-8 כוסות).
יום 4
אכלו בננות ושתו חלב ביום זה. כמה בננות וכמה חלב? ובכן, לכו על 8 בננות ו -3 כוסות חלב. חלקו את הארוחה לשלושה חלקים ואכלו בשעות שונות ביום.
יום 5
אכלו כוס אורז מבושל יחד עם 6 עגבניות. לשתות הרבה מים.
יום 6
אכלו כוס אורז. לאחר מכן, אכלו רק ירקות במשך כל היום. צריכת מים צריכה להיות 12 כוסות.
איך להיפטר משיער הסנטר
יום 7
אכלו אורז (1 כוס) וירקות ופירות לבחירתכם. שתו 10 כוסות מים.
עד היום השביעי, המשקל שלך יפחת, העיכול ישתפר והעור והשיער שלך ייראו בריאים וזוהרים.
