כיצד להכין באג'רה חיכדי, מתכון דל קלוריות

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• חֲדָשׁוֹת מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
• ספורט IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• סרטים גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
• מכוניות הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

Bajra khichdi הוא אחד המאכלים הבסיסיים במדינות רג'סטאן והריאנה. זה היה במיוחד במהלך חודשי החורף. זהו אוכל נהדר לבחירה במידה ואתם בדיאטה, מכיוון שהוא דל מאוד בקלוריות ויגרום לכם להרגיש שובעים לאורך זמן.

בג'רה ארוז בתזונה ומכאן שניתן לקבל מתכון זה לג'הדי כארוחה שלמה במהלך ארוחת הצהריים או הערב. אתה יכול להגיש אותו עם קצת גהי, אשר ישפר את טעמו עוד יותר. כמו כן, הגשתו עם קורד תעזור לקרר את מערכת העיכול.

כדי לדעת כיצד להכין את המתכון של bajra khichdi, הנה סרטון שתוכלו לצפות בו וכדי לדעת יותר על שיטת ההכנה שלב אחר שלב כיצד להכין bajra kichichdi, יחד עם התמונות, האם לגלול הלאה.

מתכון מאת: מינה בהנדרי

סוג מתכון: מנה עיקרית

מגיש: 2

• באג'רה - כוס אחת

  גזר (מגורר) - ½ כוס

  
  
  

  שעועית - ½ כוס

  משחקים אינטראקטיביים למבוגרים

  אפונה (קלופה) - חצי כוס

  Green Split Moong Dal - ½ כוס

  בצל - ½ כוס

  כורכום - כפית 1/4

  מלח - 1 כפית

  ג'ירה - כפית אחת

  אבקת צ'ילי - 1 כף

  שמן - 1 כפית

• 1. שוטפים את דונג המונג היטב ומשרים אותו במים למשך חצי שעה.

  2. שוטפים את הבג'רה ומשרים אותה במשך חצי שעה במים.

  3. לאחר מכן, קחו סיר לחץ והוסיפו אליו כפית שמן.

  4. לאחר מכן, הוסף כפית ג'ירה.

  5. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומערבבים אותו היטב על להבה נמוכה.

  כיצד להסיר נקודות לבנים באופן מיידי

  6. לאחר שהבצל הופך לשקוף, הוסף גזר.

  7. לאחר מכן, מוסיפים את השעועית והאפונה הקצוצה.

  8. מערבבים הכל היטב.

  9. לאחר שבושל מעט, הוסיפו את דונג המונג, יחד עם המים בהם הושרה.

  10. לאחר מכן, הוסיפו את הבג'רה לכיריים יחד עם המים בהם הושרה הבג'רה.

  11. הוסיפו עוד קצת מים והניחו לרתיחה.

  12. מוסיפים 1 כפית מלח, אבקת צ'ילי ואבקת כורכום.

  13. הוסף עוד קצת מים כדי להביא אותם לעקביות הנכונה.

  שמן זרעים שחורים לשיער

  14. סגור את מכסה סיר הלחץ.

  15. לחץ בישול זה במשך 3-4 שריקות.

  16. מצננים אותו למשך 10 דקות.

  17. מגישים את המנה חמה עם קורד.

• חצי מבשלים את הירקות ולא מבשלים אותם יתר על המידה, כדי לקבל את העקביות הנכונה של החיצ'די.

• גודל הגשה - קערה אחת
• קלוריות - 321 קלוריות
• שומן - 13.0 גרם
• חלבון - 10.6 גרם
• פחמימות - 40.2 גרם
• סיבים - 6.5 גרם

שלב אחר שלב - כיצד להכין

1. שוטפים את דונג המונג היטב ומשרים אותו במים למשך חצי שעה.

2. שוטפים את הבג'רה ומשרים אותה במשך חצי שעה במים.

3. לאחר מכן, קחו סיר לחץ והוסיפו אליו כפית שמן.

4. לאחר מכן, הוסף כפית ג'ירה.

5. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומערבבים אותו היטב על להבה נמוכה.

6. לאחר שהבצל הופך לשקוף, הוסף גזר.

7. לאחר מכן, מוסיפים את השעועית והאפונה הקצוצה.

כיצד להסיר שיער מהפנים לצמיתות באופן טבעי

8. מערבבים הכל היטב.

9. לאחר שבושל מעט, הוסיפו את דונג המונג, יחד עם המים בהם הושרה.

10. לאחר מכן, הוסיפו את הבג'רה לכיריים יחד עם המים בהם הושרה הבג'רה.

11. הוסיפו עוד קצת מים והניחו לרתיחה.

12. מוסיפים 1 כפית מלח, אבקת צ'ילי ואבקת כורכום.

13. הוסף עוד קצת מים כדי להביא אותם לעקביות הנכונה.

14. סגור את מכסה סיר הלחץ.

15. לחץ בישול זה במשך 3-4 שריקות.

16. מצננים אותו למשך 10 דקות.

17. מגישים את המנה חמה עם קורד.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר