כיצד להשתמש ביוגורט לטובת העור והשיער שלך

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית יוֹפִי טיפוח הגוף טיפוח גוף oi-Monika Khajuria מאת מוניקה חג'וריה ב -3 ביולי 2019

יוגורט הוא מרכיב נפוץ במטבח שלנו ואנחנו אוהבים לקבל קערת יוגורט מדי פעם. מלבד הטעם הטעים והיתרונות הבריאותיים המרובים שלו, יוגורט יכול לעזור לך לשפר גם את היופי שלך.

מזון יוגורט עתיר חומרים מזינים הוא מקור עשיר לחלבונים, סידן, מגנזיום, ויטמין B-12 וחומצות שומן חיוניות. ^[1] ומכאן שיישום מקומי של יוגורט יכול להעשיר גם את העור וגם את השיער.

לא רק זאת, יוגורט מכיל חומצה לקטית שמקלפת את העור בעדינות כדי להסיר תאי עור מתים וזיהומים כדי לשפר את מראה העור. הפרוביוטיקה הקיימת ביוגורט משפרת את תפקוד מחסום העור לקידום בריאות העור. זה גם מגרה את זקיקי השיער כדי לקדם את צמיחת השיער בריאה.

עם כל היתרונות המדהימים האלה, זו לא תהיה החלטה נבונה שלא לתת ליוגורט הזדמנות. עם זאת, הנה איך אתה יכול להשתמש ביוגורט כדי להתמודד עם בעיות שיער ועור שונות. אבל לפני כן, בואו נסתכל במהירות על יתרונות היופי של יוגורט.

יתרונות יופי של יוגורט

יוגורט מציע מגוון רחב של יתרונות לעור ולשיער שלך, חלקם מפורטים להלן.

זה הופך את העור לחלק. ^[שתיים]
זה משפר את גמישות העור.
זה מפחית את סימני הזדקנות העור. ^[שתיים]
זה נלחם באקנה. ^[3]
זה עוזר להפחית את המראה של צלקות אקנה.
זה מוסיף ברק לשיער שלך. ^[4]
זה מקדם צמיחת שיער. ^[4]
זה עוזר לטיפול בקשקשים.
זה מונע נשירת שיער.

כיצד להשתמש ביוגורט לעור

1. לאקנה

חומר מרכך טבעי לעור, לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון המסייעות לטיפול באקנה ובדלקת הנגרמת מכך. ^[5]

רכיבים

1 כף יוגורט
1 כף דבש

אופן השימוש

בקערה מערבבים היטב את שני המרכיבים.
שטפו את הפנים וייבשו.
מרחו את התערובת על כל הפנים.
השאירו אותו דולק למשך 10-15 דקות.
שטפו אותו היטב בעזרת מים פושרים.
טפיחי בעדינות את הפנים שלך.

2. לצלקות אקנה

לימון, אחד מחומרי ההלבנה הטובים ביותר בעור, כאשר הוא מעורבב עם יוגורט, מסייע בסתימת נקבוביות העור כדי להפחית את המראה של צלקות אקנה. ^[6]

קל לאלף כלבים

רכיבים

1 כף יוגורט
& frac12 כפית מיץ לימון

אופן השימוש

בקערה מערבבים היטב את שני המרכיבים.
שטפו את הפנים וייבשו.
מרחו את התערובת על האזורים הפגועים.
השאירו אותו במשך 10 דקות לייבוש.
שטפו אותו במים קרים.
טפיחי בעדינות את הפנים שלך.

3. לעור שמן

עשיר בחלבונים, חלבון ביצה מסייע בכיווץ נקבוביות העור לשליטה בייצור החלב ובכך מתמודד עם עור שמן.

רכיבים

1 כף יוגורט
1 חלבון ביצה

אופן השימוש

מפרידים בקערה חלבון ביצה ומקציפים אותו עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.
כעת הוסיפו לכך יוגורט וערבבו היטב את שני המרכיבים.
החל תערובת זו על הפנים שלך.
השאירו אותו במשך 10-15 דקות לייבוש.
שטפו אותו ביסודיות מאוחר יותר.

4. לקילוף העור

פילינג עדין לעור, שיבולת שועל, בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות המסייעות להסרת זיהומים בעור ולהצערת העור. ^[7]

רכיבים

1 כף יוגורט
1 כפית שיבולת שועל

אופן השימוש

טוחנים את שיבולת השועל לקבלת אבקה דקה.
הוציאו את האבקה בקערה והוסיפו לכך יוגורט. מערבבים היטב את שני המרכיבים ליצירת עיסה.
החל את הדבק הזה על הפנים שלך ושפשף את הפנים בעדינות בתנועות מעגליות למשך כמה דקות.
השאירו אותו עוד 5 דקות לפני שטפו אותו במים פושרים.
עכשיו התז מעט מים קרים על הפנים וייבש.

5. לעור זוהר

דבש הוא קרם לחות נהדר לעור שעוזר לשמור על העור רך וגמיש. העגבניה משמשת כחומר הלבנה טבעי לעור ובעלת תכונות נוגדות חמצון המגנות על העור מפני רדיקלים חופשיים ומוסיפות לו זוהר בריא. ^[8]

רכיבים

1 כפית יוגורט
1 כפית דבש
עיסת עגבנייה

אופן השימוש

קח את עיסת העגבניות בקערה.
מוסיפים לזה דבש ויוגורט ומערבבים היטב.
שטפו את הפנים וייבשו.
מרחו את התערובת על הפנים.
השאירו אותו דולק למשך 10-15 דקות.
שטפו אותו ביסודיות מאוחר יותר.

כיצד להשתמש ביוגורט לשיער

1. לצמיחת שיער

בננה לא רק עוזרת לקידום צמיחת השיער, אלא גם משפרת את גמישות השיער כדי למנוע נזק ושבר בשיער. ^[9] האופי החומצי של הלימון מסייע בשמירה על קרקפת בריאות ובקידום צמיחת השיער. דבש עוזר למצב השיער שלך. ^[10]

רכיבים

1 כף יוגורט
& בננה בשלה frac12
1 כפית מיץ לימון
3 כפית דבש

אופן השימוש

בקערה מרסקים את הבננה לעיסה.
מוסיפים אליו יוגורט ומערבבים היטב.
כעת הוסיפו מיץ לימון ודבש וערבבו הכל יחד היטב.
בעזרת מברשת, מרחו את התערובת על הקרקפת והשיער.
השאירו אותו בערך 25-30 דקות.
שטפו אותו היטב ושמפו כרגיל.

2. לנפילת שיער

האופי החומצי של חומץ תפוחים בשילוב עם תכונותיו האנטיבקטריאליות מסייע לקילוף הקרקפת ולשמור עליו נקי ובריא להתמודד עם נפילת שיער. ^{[אחד עשר]}

רכיבים

1 כוס יוגורט
1 כף חומץ תפוחים
1 כף דבש

אופן השימוש

קח יוגורט בקערה.
מוסיפים לזה חומץ תפוחים ודבש ומערבבים היטב.
מרחו את התערובת על הקרקפת והשיער.
השאר את זה למשך 15-20 דקות.
שטפו אותו היטב במים קרים.

3. לקשקשים

תערובת ביצים ויוגורט יחד מזינה ומנקה את הקרקפת וכך עוזרת להיפטר מקשקשת.

רכיבים

1 כוס יוגורט
ביצה שלמה אחת

אופן השימוש

קח יוגורט בקערה.
פצחו בזה ביצה והקציפו אותה עד ששני החומרים מעורבבים היטב יחד.
מרחו את התערובת על כל הקרקפת.
השאר את זה למשך 30 דקות.
שטפו אותו ביסודיות מאוחר יותר.
שמפו את השיער באמצעות שמפו עדין.

4. להתנות את השיער

דבש הוא מרכיב טבעי נהדר שמטפל בשיער ואילו שמן קוקוס מונע את אובדן החלבון מהשיער כדי להזין את הטרסות שלך ולמנוע נזק לשיער. {desc_17}

רעיונות לתפריט ארוחת ערב הודית

רכיבים

2 כפות יוגורט
1 כפית דבש
1 כפית שמן קוקוס

אופן השימוש

קח יוגורט בקערה.
הוסיפו לכך דבש ושמן קוקוס וערבבו היטב את כל המרכיבים.
החל תערובת זו על שיערך.
השאירו אותו כ- 15 דקות.
שטפו אותו היטב.
שמפו כרגיל.

5. לתיקון שיער פגום

תותים מכילים ויטמין C המסייע בהגברת ייצור הקולגן בקרקפת להחייאת שיער פגום {desc_18} , בעוד ששמן קוקוס הוא אחד המרכיבים הטבעיים הטובים ביותר למניעת נזק לשיער ולשיפור מראה שיערך.

רכיבים

& frac14 כוס יוגורט
3-4 תותים בשלים
ביצה שלמה אחת
2 כפות שמן קוקוס

אופן השימוש

בקערה מועכים את התותים לעיסה.
הוסיפו לזה יוגורט ותנו לו ערבוב טוב.
פצחו בו ביצה והוסיפו שמן קוקוס. מערבבים הכל ביחד היטב.
החל את המסכה על כל שיערך.
השאר את זה למשך 30 דקות.
שטפו אותו ביסודיות מאוחר יותר.
שמפו כרגיל.

צפו בהפניות למאמר

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). יוגורט: תפקיד בהזדקנות בריאה ופעילה. כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית, 99 (5), 1263S-1270S.
[שתיים]סמית ', וו' פ '(1996). השפעות עוריות ועוריות של חומצת חלב מקומית. כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). ההשפעה של פרוביוטיקה על ויסות החיסון, אקנה והדממת תמונות. כתב העת הבינלאומי לרפואת עור לנשים, 1 (2), 85–89. דוי: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]לבקוביץ ', ט', פוטאהידיס, ט ', סמילי, ג', וריאן, ב 'ג', איברהים, י 'מ', לקריץ, ג'יי ר ', ... ארדמן, ס' ע '(). חיידקים פרוביוטיים גורמים ל'זוהר בריאות '. PloS one, 8 (1), e53867. דוי: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). מותק: גורם טיפולי להפרעות בעור. כתב העת המרכז-אסייתי לבריאות עולמית, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J., and Pavel, S. (2009). המצוד אחר חומרי הלבנת עור טבעיים. כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]מישל גאראי, מ 'ס', ג'ודית נבוס, מ 'ב' א 'ומנאס קיזוליס, ב' א '(2015). פעילויות אנטי דלקתיות של שיבולת שועל קולואידית (Avena sativa) תורמות ליעילות שיבולת שועל בטיפול בגירוד הקשור לעור יבש ומגורה. כתב העת לתרופות בדרמטולוגיה, 14 (1), 43-48.
[8]שי, ג'יי ומגואר, מ 'ל' (2000). ליקופן בעגבניות: תכונות כימיות ופיזיקליות המושפעות מעיבוד מזון. ביקורות קריטיות במדעי המזון והתזונה, 40 (1), 1-42.
[9]קומאר, ק 'ס', בהומיק, ד ', דורייבל, ס' ואומדווי, מ '(2012). שימושים מסורתיים ורפואיים בבננה. כתב העת לפרמקוגנוזה ופיטוכימיה, 1 (3), 51-63.
[10]ברלנדו, ב ', וקורנרה, ל' (2013). דבש בדרמטולוגיה ובטיפול בעור: סקירה. כתב העת לדרמטולוגיה קוסמטית, 12 (4), 306-313.
[אחד עשר]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). פעילות מיקרוביאלית של חומץ תפוחים כנגד Escherichia coli, Staphylococcus aureus ו- Candida albicans המורידה את ביטוי הציטוקינים והחלבון המיקרוביאלי. דוחות מדעיים, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). השפעת שמן מינרלי, שמן חמניות ושמן קוקוס על מניעת נזקי שיער. כתב העת למדע הקוסמטיקה, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). תפקידם של ויטמינים ומינרלים באובדן שיער: סקירה. דרמטולוגיה וטיפול, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6