קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- שלושה דייגים חששו מתים כאשר הספינה מתנגשת בסירה מול חוף מנגאלורו
- מדבדב מוציא את מונטה קרלו מאסטרס לאחר בדיקת וירוס כורונה חיובי
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
יכול להיות שהיו לך ימים שחשבת שפתאום צברת יותר מדי שומן בבטן ואז, מתעלם מהתחושה במחשבה שזה רק שומן לתינוק עד שהוא מתרחב ומקשה את הבטן שלך ומעניק לך תחושת אי נוחות. ובכן, העובדה כי בטן בולטת היא לא תמיד סימן לעלייה במשקל או הצטברות שומן נפיחות יכולה להיות גם האשם הנסתר העיקרי מאחוריה.
תמונות גן יפות של העולם
גם השומן וגם הנפיחות שונים זה מזה מבחינת הסיבות ובעיות בריאותיות אפשריות הקשורות אליהם. לכן, חשוב מאוד להבין את ההבדל בין השניים שכן גישה שגויה בשיטות הטיפול שלהם עשויה לגרום נזק לאדם.
להלן מספר סימנים שיעזרו לך לזהות את ההבדל בין שומן בבטן לנפיחות.
1. שומן בבטן נפוץ בזמן שהנפיחות היא מקומית
הדרך הטובה ביותר לזהות את ההבדל בין השניים היא על פי מראהו הגופני. בשומן בבטן, בליטה אינה מוגבלת רק לקיבה אלא גם לחלקי גוף אחרים עקב הצטברות עודפי שומן בזמן נפיחות, רק הקיבה בולטת בגלל ייצור עודף של גז.
2. שומן בבטן הוא ספוגי בזמן שהנפיחות צמודה
כדי לדעת את ההבדל בין השניים, לחץ על הבטן שלך והרגיש אם היא ספוגית או צמודה. בטן ספוגית היא סימן להצטברות שומן ואילו הלחץ בבטן משקף נפיחות. זאת בשל שליטה רפלקסית מופרעת בבטן ובשרירי הסרעפת הגורמים להידוק בשרירי הבטן של מטופלים הסובלים מנפיחות.
3. שומן בבטן קבוע בזמן שהנפיחות ממשיכות להשתנות
ההבדל הבולט ביותר בין שומן לנפיחות הוא שבשומן בבטן, גודל הקיבה נותר קבוע מכיוון שזה הצטברות השומנים שלוקח זמן לרדת בעוד שבנפיחות, גודל הקיבה ממשיך להשתנות לאורך כל היום מגיע למצב נורמלי תוך יום.
evion 400 כמוסות לשיער
4. שומן בבטן אינו כואב ואילו נפיחות כואבת
שומן בבטן מזוהה על ידי בליטת הבטן ללא כאבים כאשר היא נלחצת בזמן נפיחות מגיעה עם ניסיון כואב יחד עם אי נוחות פיזית מסוימת. הסיבה לכך היא הצטברות עודפת של גז בבטן לתקופה ממושכת.
גורם נפוץ לנפיחות
נפיחות נגרמת מסיבות מרובות. חלק מהגורמים הנפוצים לנפיחות הם:
- מזונות עשירים בסיבים כמו כרוב ובצל
- אכילת יתר או אכילה מהירה
- מצבים רפואיים כמו אי סבילות ללקטוז או אלרגיה לחיטה
- צריכה עודפת של מלח
- חוסר מים בגוף
- לחץ
- וֶסֶת
- שינוי בדפוס השינה
איך להתמודד עם בטן נפוחה
1. הישאר hydrated לאורך כל היום
האם נוכל למרוח שמן זית לשיער
2. צרכו דיאטות עתירות חלבון
3. צמצמו פחמימות
כיצד לנקות סימני אקנה על הפנים
4. אכלו ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר
5. ללכת אחרי כל ארוחה
6. הימנעו מסודה או ממשקאות מוגזים
7. הישאר פעיל כל היום
הערה אחרונה:
נפיחות היא לתקופה זמנית ולעתים קרובות מרגיעה על ידי תרופות מסוימות בעוד שומן בבטן נמשך זמן רב ודורש אימון גופני ודיאטה דלת פחמימות כדי להפחית. הראשון נגרם לעיתים קרובות בגלל קשיי עיכול המביאים לייצור עודף של גז שגורם לבטן להתנפח ואילו זה האחרון בגלל הצטברות שומן בבטן. לעתים קרובות אנשים טועים בהתייחס לנפיחותם כשומן בבטן ומתעלמים מהטיפול המביא לסיבוכים בריאותיים אחרים. לפיכך, בהתחשב בסימנים הנ'ל, הבן את הסיבה המדויקת מאחורי הבטן הבולטת ופנה לעזרה רפואית נכונה.
