הדיאטה של ​​קארינה קאפור חאן נחשפה על ידי התזונאית שלה רוג'וטה דיווקאר

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• חֲדָשׁוֹת מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
• סרטים אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

אף אחד לא יכול להתחרות בקארנה קאפור חאן בכל הנוגע לכושר ויופי. היא דיווה בוליוודית כזו שמעולם לא מצליחה להרשים אותנו על המסך - בין אם זה משחק, ריקוד, אופנה או מראה טוב. השחקנית המחניקה השתלטה על העולם בסערה כשהשיגה דמות אפס בגודל הסרט Tashan ואז המשיכה להדהים אותנו על ידי חזרה לכושר לאחר ההריון.

ושוב, היא הדהימה אותנו עם המראה החדש שלה בשיר Chandigarh מיין מהסרט הנוכחי שלה Good Newwz. קארינה בוודאי יודעת לאכול נכון ולהישאר בכושר. היא עוקבת אחר התזונאית שלה Rujuta Diwekar, תזונאית ידועה שלא רק עזרה לקארינה להישאר בכושר אלא גם עזרה לסלבס כמו עליה בהט וסייף עלי ח'אן להישאר בכושר.

סרט סיפור אהבה ברשימת הוליווד

רוג'וטה מאמין מאוד שצריכת מזון טרי מקומי היא הדרך לבריאות טובה. בפוסט האחרון שלה באינסטגרם, Rujuta שיתפה תוכנית דיאטה שקרינה עקבה אחרי שבוע לפני צילומי השיר.

היא הכתיבה את הכיתוב באומרו, 'מנצנץ כמו #kareenakapoor עם תוכנית הדיאטה הפשוטה הזו. בכל פעם שאתה צופה בה רוחשת על המסך, ואם שאלת את עצמך ח'אטי קיה היי, הנה מה זה. תוכנית הארוחות המדויקת שהייתה בשבוע לפני צילומי השיר - דילה דואר צ'אנדיגר מיין. '

תסתכל על תוכנית הדיאטה:

• ארוחה 1 - צימוקים שחורים ספוגים עם קיסר (בעלייה)

• ארוחה 2 - פאראתה עם צ'אטני (ארוחת בוקר)

• ארוחה 3 - Nariyal pani עם קורט זרעי סבג'ה (אמצע הארוחה)

• ארוחה 4 - אורז דאפי ופפאד (ארוחת צהריים)

• ארוחה 5 - אגוזים וגבינה (אמצע הארוחה)

• ארוחה 6 - מילקשייק בננה (ארוחת ערב)

• ארוחה 7 - צ'יצ'די ודאהי או סוראן טיקי & טבע פולה (ארוחת ערב)

• ארוחה 8 - מילקשייק חלב או בננה במידת הצורך (לפני השינה)

רוג'וטה מזכיר עוד כי 'זה די פשוט להישאר בכושר טוב אם אתה לוקח את המסלול בר קיימא ובאמת אוכל מקומי, עונתי ומסורתי (לא רק אומר את זה במילים). ולא, היא לא התעמלה במשך 10 שעות ביום. אז הרסן את הדמיון שלך. סוג זה של תכנית ארוחות תן לה להתאמן כ4-5 שעות בשבוע ונותן לה מספיק אנרגיה לעבוד ולנהל את ביתה '.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר