קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- BSNL מסיר חיובי התקנה מחיבורי פס רחב לטווח ארוך
- IPL 2021: BalleBaazi.com מברך את העונה בקמפיין החדש 'קריקט מצ'או'
- וירה סאתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט עוברת עקב COVID-19
- שלושה דייגים חששו מתים כאשר הספינה מתנגשת בסירה מול חוף מנגאלורו
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
כשאתה בדיאטה קפדנית, לא אמור להוסיף שום שמן לארוחה שלך. כשאתה מוסיף טיפה אחת של שמן, אתה רק מכפיל את הקלוריות בצלחת שלך. כדי להכין מתכון לדוסה ללא שמן, ראשית עליכם להכין מחבת טפלון. זה ההכרח הבסיסי!
השלב השני כיצד להכין דוסה ללא שמן הוא לוודא שלא משתמשים בקמח הדוסה ישירות מהמקרר. זהו גם מתכון ליהנות לאלו מכם הנמצאים בתכנית להרזיה מכיוון שיש בו פחות כמות קלוריות. הקלוריות של דוסה ללא שמן הן מינימליות בהשוואה לדוסה מסאלה רגיל שבדרך כלל מתמכר אליו. למרות שטעמו של דוסה ללא שמן זה אינו מעורר תיאבון, הוא טוב מאוד לבריאות.
לפניכם מתכון לארוחת בוקר פשוטה וקלה להכנה לקראת הבוקר. אסור לצרוך את המינון הזה ללא שמן עם צ'אטני קוקוס. הבחירה האידיאלית צריכה להיות מנטה, מכיוון שהוא מקרר לגוף ויש בו גם פחות קלוריות.
מתכון לדוסה ללא שמן (עם פחות קלוריות):
מגיש: 4
זמן הכנה: 15 דקות
זמן בישול: 20 דקות
רכיבים
תה ירוק מול קפה שחור
- קמח אורז - 1 כוס
- רבא- כוס אחת
- Curds- 3 כפות
- משחת צ'ילי ירוקה-ג'ינג'רית- 2tsp
- כוס בצל ו- frac12 (מגורד)
- עגבניות - 3 (מחית)
- מלח לטעימה
תהליך
- התחל בשילוב הקערה, הקורד, המלח ואורז בקערה וערבב היטב, הוסף מספיק מים כדי להפוך לבלילה של עקביות מזיגה.
- בסיום, עליכם לכסות את החומרים ולשמור בצד למשך 6 דקות.
- כעת הוסיפו מחית עגבניות, בצל, מלח ומשחת הצ'ילי ירוק-ג'ינג'ר. מוסיפים את כל המרכיבים הללו לעיסה ומערבבים היטב.
- כשהקמח מוכן מחממים מחבת / טאווה נון סטיק ויוצקים סולם מהבלילה במרכז. בעזרת כפית שטוחה מורחים את הבלילה בתנועה מעגלית.
- מכסים במכסה ומבשלים דקה על להבה בינונית.
- אתה יכול גם להפוך את הדוסה לאחר שהוא הופך בצבע חום בהיר בצד אחד. מוציאים מהטאבה כשאתה חושב שהיא מבושלת.
המינון ללא שמן שלך מוכן כעת לאכילה. דבר אחד שכדאי להיזהר ממנו הוא הלהבה. מכיוון שאין שימוש בשמן, הלהבה צריכה להיות נמוכה תמיד. אם הדוסה מתחילה להיצמד לתבנית, בוזקים טיפה מים כדי לעזור לריכוך שלה.
