קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
נשירת שיער היא בעיה נפוצה בה נשים מתמודדות לאחר ההריון. במהלך ההריון הורמונים כמו אסטרוגן, אוקסיטוצין, פרוגסטרון ופרולקטין קוצים בגוף, מה שעוזר להפוך את השיער לעבה ובריא. עם זאת, לאחר הלידה, רמת ההורמונים הללו, למעט פרולקטין, יורדת כלפי מטה, וכתוצאה מכך נפילת שיער יוצאת דופן.
סיבה נוספת היא הורדת נפח הדם שהיא גבוהה במהלך ההריון אך צונחת בהדרגה תוך מספר שבועות לאחר הלידה. הירידה בנפח הדם אחראית גם לנשירת שיער לאחר ההריון.
במאמר זה נדון בכמה רעיונות יעילים לטיפול בנשירת שיער לאחר הריון. תסתכל. כמו כן, מומלץ להתייעץ עם מומחה רפואי לפני תחילת התרופות הללו.
מארז פנים פפאיה למען הוגנות
1. תזונה בריאה
דיאטה מאוזנת חשובה כדי לשמור על שורשי השיער חזקים. כלול יותר פירות וירקות בתזונה שלך. זה יספק מספיק ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים רבים אחרים הדרושים בכדי להרחיב ולחזק את השיער. כמו כן, שקול מאכלים המכילים כמות גבוהה של נוגדי חמצון ופלבנואידים.
10 הסרטים הטובים ביותר לצפייה בנטפליקס
2. ויטמינים טרום לידתי
ויטמינים (במיוחד ויטמין A) הם מרכיבי תזונה חשובים המסייעים למחזור זקיקי השיער הרגיל ולתפקוד תאי החיסון. מכיוון שנשים רבות נוטות להפסיק את הוויטמינים לפני הלידה שלהן לאחר הלידה, זה עשוי לתרום לנפילת שיער. לכן, מומלץ להמשיך ליטול ויטמינים לפני הלידה עוד מספר חודשים בכדי למנוע את מחסורם ולנהל את נפילת השיער. [1]
3. לחץ
לאחר הלידה, נשים עלולות להתמודד עם לחץ או חרדות בגלל גורמים כמו עבודות ביתיות נוספות, בעיות כלכליות, עומס רשמי ורבים אחרים. זה עשוי להשפיע על צמיחת השיער שלהם ולגרום לנפילת שיער. מומלץ להירגע על ידי תרגול טכניקות הרפיה כמו יוגה או מדיטציה. זה עוזר לאזן את רמות ההורמונים ולמנוע נפילת שיער. [שתיים]
4. הישאר hydrated
התייבשות קשה עלולה להפוך את השיער לדק, יבש ושביר ולגרום לנפילת שיער. לאחר הלידה, עקב עומס עודף בעבודה, נשים בדרך כלל מפסידות לשתות מספיק מים הנדרשים על ידי הגוף. זה מייבש את הקרקפת וגורם לנפילת שיער. מומלץ לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום. מים חשובים גם לייצור חלב אם.
5. תרופות ביתיות
לתכשירים ביתיים יש מטרות רבות, במיוחד בתחום הקוסמטיקה והתרופות. במחקר שנערך על 41 צמחים לטיפול בהפרעות בקרקפת ובשיער, רבים נמצאו יעילים. צמחים אלה שייכים בעיקר למשפחה של חיות הדגים, הלמיאות והרוזיים. מוצרים טבעיים אחרים שנכללו במחקר היו עשויים דבש, שמן דגים, יוגורט, נפט וחרדל. [3]
6. עיסוי בשמן
עיסוי בשמן מסייע בהעלאת זרימת הדם לשכבות עמוקות בקרקפת, שומר על לחות הקרקפת, הופך את הנזק בכימיקלים, מחזק את השורשים ומכאן, מקדם את צמיחת השיער. השתמש בשמנים צמחיים כמו שמן מנטה, שמן לבנדר, שמן טימין, שמן ברגמוט, שמן עץ התה ושמן חוחובה. כמו כן, בחר בשמפו ומרככים מבוססי שוק המורכבים משמנים או עשבי תיבול אלה. [4]
איך להשתמש באבקת צ'אנדן על הפנים
7. צוות מי
טיפול אישי בשיער חשוב באותה מידה כמו דרכים אחרות לצמיחת שיער בריאה. הימנע מתסרוקות כגון צמות צמודות, תירס, מארגים או גלילים צמודים המושכים או מותחים את שיערך. הימנע מסירוק שיער כשהוא רטוב או אם יש צורך בכך, זכור להשתמש במסרק רחב שיניים. בחר שמפו ומרכך צמחי מרפא או כאלה עם כימיקלים קלים.
8. הפוך שיער קצר
הפיכת שיער קצר תלויה בבחירה האישית של נשים. עם זאת, קיצור שיער בכמה סנטימטרים יכול לעזור לכם לנהל אותם היטב ולהעניק טיפול וטיפולים נאותים. כמו כן, זה עשוי לאפשר לך לעצב מהר יותר בזמן שאתה עסוק בתינוק שלך.
שאלות נפוצות נפוצות
1. כמה זמן השיער שלך נושר לאחר שילדת?
השפעות של דבש על העור
נפילת שיער לאחר הריון היא זמנית. כאשר הרמות ההורמונליות יורדות לאחר לידת תינוק ונפח הדם יורד, מתרחשים שינויים בגוף, כולל נשירת שיער. עם זאת, הם חוזרים לקדמותם תוך 3-6 חודשים או שנה.
2. האם אתה יכול להתקרח מנשירת שיער לאחר לידה?
התשובה היא לא. נשירת שיער מוחלטת לאחר ההריון היא נדירה. הסיבה לכך היא שגורמים רבים כמו גנטיקה, תרופות, הקרנות, מצבים רפואיים, תסרוקות וטראומת חיים אחראים לנשירת שיער, או שילוב של גורמים אלה.
3. אילו ויטמינים עוזרים לנשירת שיער לאחר לידה?
ויטמין A נחשב חיוני למניעת נשירת שיער לאחר ההריון. ויטמין חיוני זה מסייע בחיזוק שורשי השיער ומספק תזונה עמוקה המסייעת לצמיחת שיער בריא.
