קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
בין אם אנחנו רוצים להודות בכך ובין אם לא, רובנו נשמח לקבל גוף מושלם, שיכול לגרום לנו להיראות כשירים יותר ולאפשר לנו להוציא כל בגד בקלות, נכון?
בכל פעם שאנחנו פותחים מגזין ומסתכלים על כל הדגמים המגוונים עם בטן שטוחה או שרירי בטן עם 6 חפיסות, אנו עשויים להרגיש מעט קנאים ומאוכזבים מכך שאין לנו גוף כה מתוח!
כמו כן, במיוחד בימים אלה בהם הרבה אנשים פשוטים מתאמצים להישאר בכושר, זה עלול לגרום לאנשים עם עודף שומן בגוף או שומן בבטן דווקא מודעים לעצמם.
אמנם עובדה שכולנו חייבים לקבל את עצמנו ואת גופנו בדיוק כפי שהם ולא להיכנס לדיכאון על כך שלא מסתכלים בדרך מסוימת, אך נכון גם שאם עודף השומן בגופך גורם לך להיות לא בריא, זה סימן רע !
עודף משקל או השמנת יתר בהחלט יכולים להפחית את רמות הביטחון של האדם ובעיקר עודף שומן בבטן יכול להחמיר את זה מכיוון ששומן בבטן בולט ונוטה למשוך תשומת לב!
הבטן יכולה להיות אחד האזורים הקשים ביותר שמאבדים מהם שומן, מכיוון שיש שם הרבה רקמות רכות שיכולות לאגור שומן בקלות.
תחליף לסירופ תירס
אז, אפילו הרבה מומחי כושר וסלבריטאים מתקשים לאבד שומן בבטן בקלות, אז אתה יכול רק לדמיין כמה קשה זה יכול להתגלות עבור הדיוטות, אלא אם כן אנו מסורים מאוד לרעיון!
על פי נתונים סטטיסטיים עדכניים, נאמר כי שומן בבטן שכיח יותר בקרב נשים, בהשוואה לגברים, בגלל בעיות הורמונליות אולם גברים יכולים גם לפתח שומן בבטן במהירות, במיוחד לאחר גיל 45 ואם יש להם הרגלים כמו שתייה ו לעשן.
אנו מודעים לעובדה שעודף שומן בגוף יכול לגרום לאדם להיות בריא, אולם עודף שומן רק באזור הבטן אינו טוב יותר גם!
אם עודף שומן מצטבר סביב מרכז הקפה שלך, זה עלול להוביל למספר בעיות בריאות כמו השמנת יתר, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה, כאבי גב, כאבי מפרקים בברך, מחלות לב וכו '.
מחקר שנערך לאחרונה מצא כי שפשוף שמן קוקוס על בטן באופן קבוע יכול להפחית שומן. תסתכל איך זה קורה, כאן.
תרופות להסרת עיגולים שחורים
קשר בין שמן קוקוס להפחתת שומן בבטן
כפי שאולי כבר ידענו, שמן קוקוס הוא מרכיב מטבח נפוץ במיוחד, במיוחד במדינות כמו הודו.
מלבד מטרות בישול, שמן קוקוס משמש גם להזנת העור והשיער שלנו, ולכן הוא משמש גם כמוצר יופי טבעי!
אפילו מערכת הרפואה ההודית של איורוודה ממליצה על שמן קוקוס לטיפול ומניעה של מספר מחלות, כמו פסוריאזיס, כולסטרול גבוה, כאבי פרקים, מחלות לב וכו '.
לכן, ברור ששמן הקוקוס מגיע עם מספר יתרונות בריאותיים.
כעת, מחקר שנערך לאחרונה קבע כי שפשוף שמן קוקוס על הבטן במשך 20-30 דקות כל יום יכול לסייע בהפחתת שומן בבטן.
שמן קוקוס עשיר בוויטמין E ובחומצות שומן אומגה 3, ולכן כאשר משפשפים אותו על הבטן הוא יכול להיכנס לשכבות השומן בבטן דרך נקבוביות העור ולהמיס את תאי השומן בקצב מהיר בהרבה!
עם זאת, שיטת שפשוף קוקוס זו יכולה להיות יעילה רק בהפחתת שומן בבטן כאשר היא משולבת גם עם משטר דיאטה ופעילות גופנית.
פעילות גופנית לפחות שעה כל יום, התמקדות בתרגיל הבטן ובצריכת מזון אירובי דל שומנים ובעלי חלבון וסיבים הם חובה אם תרצה שתרופה זו תהיה יעילה.
שיטת היישום:
- מחממים כ 3-4 כפות שמן קוקוס.
- מרחו את השמן בצורה אחידה על הבטן.
- משפשף בעדינות או עיסוי למשך כ- 20-30 דקות.
- חזור על תהליך זה כל יום, למשך 3 שבועות לפחות, כדי לראות את התוצאות.
