יתרונות מפתיעים של שתיית חלב כורכום מדי יום

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

פשוט בפנים

לפני 6 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות oi-Ria Majumdar By ריה מג'ומדר ב- 11 בינואר 2018

שאר העולם רק מתעדכן במה שההודים הקדומים ידעו תמיד על כורכום.

לא פלא שהאוכל ההודי נחשב לא שלם ללא קורטוב בריא של התבלין הצהוב הזה. ותרופות ביתיות הודיות שנחשבות לא שלמות ללא כוס חלב כורכום.

אך כיצד נדע שהתרופות העתיקות הללו אכן נכונות? בואו נגלה יחד בפרק של עובדה לעומת בדיה של היום - היתרונות של שתיית חלב כורכום.

ואם פספסתם את השימוש שלנו בשום אתמול, אז אל דאגה. אתה יכול לקרוא את זה נכון פה .

יתרון מס '1: חלב כורכום יכול למנוע הצטברות שומן.

ישנם שני סוגי שומן בגופנו. שומן חום (שנשרף לייצור אנרגיה לגוף) ושומן לבן (המשמש לאחסון קלוריות נוספות לשימוש עתידי).

הם השוטר הטוב והשוטר הרע של היקום השמן.

למרבה הצער, אם אתה אדם השמן, גופך ממשיך לצבור את האחרון למרות שהוא לא זקוק לו. ומכיוון שרקמות אלה הן כמו כל תא אחר בגופך, הן מתחילות בקרוב לדרוש מזונות (א.ק.א. חמצן), המייצרים כלי דם ברשת סביבם וכך נותנים להם יותר תמריץ לצמוח.

שם נכנס כורכום למשחק.

כיצד להסיר את הכתמים הכהים

כורכום מכיל תרכובת בשם כורכומין. ומחקרים הראו שכורכומין יעיל מאוד כנגד אנגיוגנזה (aka התפתחות כלי דם) ברקמות שומן לבנות, מה שבסופו של דבר מונע שומנים להצטבר בגופך.

יתרון מס '2: זה משפר את אפקט ההרזיה של תזונה נכונה.

לא תצליח לרדת במשקל אם לא תאכל נכון.

למרבה הצער, יש אנשים שעמידים יותר לירידה במשקל מאשר אחרים. וחלב כורכום הוא תוסף מעולה להרזיה עבורם כאשר יש להם את זה פעם או פעמיים ביום עם הדיאטה הרגילה שלהם.

יתרון מס '3: ממיר שומן לבן לשומן חום.

כורכום מגביר את רמות הנוראדרנלין בגופנו, האחראי על גרימת השומן הלבן לחום. זה דבר נהדר!

כאמור בנקודה מס '1, שומן חום טוב לגוף שכן הוא נשרף ומייצר אנרגיה. לכן זה נמצא בדרך כלל בכמות גבוהה יותר אצל חיות שינה ומבני אדם רזים ושרירים.

פעילות גופנית להורדת בטן מהבית

יתרון מס '4: זה מגביר את חילוף החומרים והתרמוגנזה של הגוף.

תרמוגנזה, או ייצור חום, הוא מונח המשמש לתיאור כמות האנרגיה הנמצאת בגוף מדי יום. זה קשור לחילוף החומרים.

וכורכום טוב מאוד בכוונון זה. כך, עוזר לגוף לשרוף יותר שומנים מאוחסנים.

יתרון מס '5: מדכא דלקת הנגרמת על ידי השמנת יתר.

רקמות השומן (מאגרי שומנים aka) בגופנו מייצרים אדיפוקינים, כמו IL-6 ו- TNF-α, שהם חומרים פרו דלקתיים. והתרכובות בכורכום מכוונות לאדיפוקינים אלה ומונעות מהם לייצר רדיקלים חופשיים בגופנו באמצעות מתח חמצוני.

יתרון מס '6: השפעה אנטי-סוכרתית.

לכורכום יכולת להפחית את רמת הסוכר בדם. בנוסף, זה גם מפחית את עמידות האינסולין בגוף. לכן, זהו חומר חזק נגד סוכרת.

יתרון מס '7: מונע תסמונת מטבולית.

תסמונת מטבולית היא מצב בו רמות הסוכר בדם, הכולסטרול, לחץ הדם ושומן בגוף מוגברות באופן משמעותי, מה שמוביל למחלות לב, סוכרת ושבץ.

כורכום עוזר לרסן את כל אלה על ידי הפחתת רמת הכולסטרול והסוכר בדם בגוף.

סגנון חיתוך שיער הודי לנשים

יתרון מס '8: נלחם בדיכאון.

השמנת יתר ודיכאון הם שני צדדים של אותו מטבע. למעשה, מחקרים הראו ששני המצבים מייצרים בעיות כמו דלקת מוגברת, עמידות לאינסולין וחוסר איזון הורמונלי.

לכן, כורכום מצוין למלחמה בדיכאון מכיוון שהוא מגרה את שחרורם של סרוטונין ודופמין במוח, מה שמשמר את מצב הרוח לאורך כל היום.

יתרון מס '9: מפחית נפיחות.

פצעים מייצרים דלקת, הגורמת לאזור הפגוע בגוף להתנפח. זה כואב ויכול להיות מסוכן. וכורכום עוזר להילחם בכך באמצעות השפעתו האנטי דלקתית.

יתרון מס '10: בעל תכונות אנטיבקטריאליות.

אריזת פצעים קטנים וחתכים בכורכום היא טכניקת עזרה ראשונה איורוודית שכן ידוע שכורכום מונע זיהום על ידי הריגת חיידקים במקום הפצע.

יתרון מס '11: מפחית קווים דקים, קמטים ומעניק לך עור זוהר.

שתיית חלב כורכום מדי יום מפחיתה את מספר הרדיקלים החופשיים בגופך, ובכך מסירה את סימני ההזדקנות.

זה מושג על ידי תכונות נוגדות חמצון של כורכום ויכולתו להגביר אנזימים נוגדי חמצון בגוף.

יתרון מס '12: להילחם בשיעול וקור.

שתיית חלב כורכום חם בזמן השפעת היא מצרך עיקרי בכל בית הודי.

הסיבה לכך היא שכורכום הוא חומר אנטי דלקתי ואנטי מיקרוביאלי מעולה. לאמיתו של דבר, שתיית חלב כורכום כה חזקה שאלה ששותים אותו מדי יום סובלים פחות מהתקפי שיעול וקור בשנה בהשוואה לאלו שלא.