קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מדבדב מוציא את מונטה קרלו מאסטרס לאחר בדיקת וירוס כורונה חיובי
- וישנו וישאל וג'וואלה גוטה לקשור קשר ב 22 באפריל: בדוק פרטים כאן
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
שחייה היא אחד התרגילים הטובים ביותר שאפשר לבחור בהם בכדי להשיג כושר גופני כללי. לא רק שהוא שורף קלוריות אלא גם מגוון את כל הגוף. חוץ מזה, זהו תרגיל אחד המבטיח מינימום פגיעה פיזית. אפילו לאלה הסובלים ממחלות גופניות קלות מומלץ לשחות בשל הסיכון הזניח הכרוך בכך. עם זאת, קיים תחום אחד של דאגה שכל השחיינים צריכים לדאוג להגן על העור בעת שחייה. חשש זה מתעורר בגלל הכלור המעורב במי בריכה.
בעיות בעור בגלל ג'ינס הדוק
תאימות סימני שמש מאזניים
כלור מעורבב במי הבריכה כדי להגן על העור מפני זיהומים. תוך הגנה מפני זיהומים מסוימים אותו כלור הופך להיות גורם למחלות אחרות כמו כהות עור ויובש. לבעלי עור רגיש במיוחד הסיכון גדול יותר. אבל זה לא אמור למנוע ממך לטבול בבריכה. יש מספר רב של דרכים להגן על העור בעת שחייה. טיפול בעור לאחר שחייה מהווה גם הוא חלק חשוב במשטר.
כאן נדון בכמה דרכים ואמצעים שיכולים לסייע בהגנה על העור במהלך השחייה ואחריה. העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף וחיוני להגן עליו.
צבעי fbb femina miss india
• קרם הגנה עמיד למים: השילוב של מים עם כלור והשמש יכול להשמיד עור על העור. לא רק שהוא מחשיך את העור אלא גם פוגע בו. על מנת להתמודד עם תופעות אלו רצוי למרוח ציפוי דק של קרם הגנה עמיד למים לפני שחייה.
• שמן קוקוס: בעורנו יש שכבת שמן דקיקה טבעית המשמשת כמחסום מפני וירוסים וחיידקים השומרים על בריאות העור. בשחייה במים כלוריים שכבה זו מוסרת ומותירה את העור רגיש לזיהומים. על ידי מריחת שכבה דקה של שמן קוקוס, העור מסופק עם שכבת הגנה נוספת.
• הישאר hydrated: שמור בקבוק מים או משקה גלוקוז כלשהו בהישג יד בעת שחייה. לגימה או שתיים בין הקפות יעזרו לשמור על לחות העור ולהגן על הגוף גם מהתייבשות.
• מקלחוני שחייה לפני ואחרי: אתה לא מגן על העור רק בשחייה. אתה מתחיל לפני שאתה נכנס לבריכה וממשיך היטב גם לאחר הפעלת השחייה שלך. התקלחו לפני שחייה להכנת הגוף והעור ואחריו להיפטר מכל הכלור והחיידקים. המקלחת לפני השחייה יכולה להיות רק מים אך לאחר השחייה צריך להיות ניקוי טוב עם סבון ושמפו.
• ויטמין סי: קח אותו פנימי או מורח אותו באופן מקומי, ויטמין C מצוין לעור השחיינים. באופן פנימי זה בונה חסינות מפני זיהומים. כלפי חוץ יש למרוח אותו על העור והשיער מיד לאחר פגישת שחייה. מכיוון שכלור אינו נשטף כמו תרסיסי לכלוך רגילים של ויטמין C עוזרים להיפטר ממנו.
• לחות לאחר שחייה: טיפול בעור לאחר שחייה חיוני מכיוון שהעור נחשף לכימיקלים ולקרינת השמש בזמן השחייה. שגרה אידיאלית כוללת מקלחת ומריחת קרם לחות טוב. הקפיצו את עצמכם עם קרם לחות נוגד חמצון העשיר גם בויטמין C וויטמין E.
תספורת חדשה לילדות
• טיפולי עור טבעיים: מלבד החנות שקנו מוצרי טיפוח לעור ישנם פריטים מסוימים שנמצאים בבית שיכולים לעזור מאוד בטיפול בעור. כמה דבש, לימון, מי ורדים וגליצרין. כדי להתמודד עם השפעות הכהה של העור תערובת של דבש ולימון מתגלה כיעילה מאוד. מורחים ומשאירים אותו לעשרים דקות ואז שוטפים. מערבבים כמות שווה של מי ורדים וגליצרין ומורחים כל לילה כדי לשמור על לחות העור.
לכל דבר יש צד טוב וצד רע. כך גם בשחייה. אבל זה לא אומר שאנחנו מוותרים על שחייה מכיוון שהיתרונות עולים בהרבה על החסרונות. הגן על העור בשחייה והקפד על טיפול נכון לאחר השחייה ותהנה מכל שבץ ומכל צלילה בבריכה.
