כשאנחנו מדברים על מישהו שבוגד בבן הזוג שלו, אנחנו בדרך כלל חושבים על מין. אבל לפעמים בגידה יכולה להתרחש הרחק מחוץ לחדר השינה. ולמרות שזה אולי לא כרוך בנוזלי גוף, זה יכול להיות מבולגן לא פחות, אם לא יותר. אז מהי רמאות רגשית? בקיצור, זה כשאתה מתחבר לאדם אחר ברמה אינטימית, רגשית ומתנתק מבן הזוג שלך, וזה יכול להזיק לזוגיות כמו בגידה מינית. אבל איך אתה מגדיר את זה כזוג יכול להיות די מסובך, עם הרבה גוונים של אפור. כדי לעזור, הנה מה שהיה לכמה מומחים לומר על זה.
אז מהי בעצם רמאות רגשית?
בגידה רגשית יכולה להיות כל דבר הכרוך באנרגיה רגשית שניתנת מחוץ למערכת היחסים או הנישואין, אומרת המטפלת המינית קנדיס קופר-לובט יצירה חדשה שירותי פסיכותרפיה . בגידה רגשית יכולה להיות כל דבר שלוקח מהקשר.
מכיוון שזה יכול להיות מעט מעורפל, זה יכול להיות קשה לאתר רמאות רגשית כשהיא מתרחשת (וקל יותר להסתיר אותה). אבל בדרך כלל רמאות רגשית כוללת שיחות שבהן מתפתח קשר רגשי בהקשר של משיכה אינטימית, מסביר פסיכולוג קליני ד'ר קטלינה לוסין . תחשוב על טקסטים פלרטטניים, בדיחות פנימיות ומחמאות שגדלות עם הזמן. אינטימיות פיזית היא לרוב לא מרכיב במערכת היחסים - עדיין. אולי יש משיכה פיזית במערכת היחסים החדשה הזו, אבל הגבול הזה לא נחצה. לעתים קרובות זה מאפשר לבני זוג העוסקים בבגידה רגשית כדי להגדיר את הקשר כמקובל. עם זאת, המרכיב המרכזי של רמאות, או כל רומן, הוא סודיות או הונאה. לכן, הוכחה רמאות רגשית נתפס בדיוק כמו, אם לא יותר, הרסני למערכות יחסים [מבגידה מינית].
מה ההבדל בין בגידה רגשית לחברות?
אבל אנחנו רק חברים, אומר בן הזוג שלך. ד'ר קופר-לובט מסבירה, [חברות] לא לוקחת ממערכת היחסים הנוכחית שלך או עושה אותך פחות מעצמך עבור בן הזוג שלך. ועם רומן רגשי, אתה כנראה מקים מערכת יחסים הרבה יותר קרובה ועמוקת ממה שהיית עושה עם חברים אפלטוניים. האינטימיות שמטפחת במערכת היחסים מספקת ומשביעה את צורכי האינטימיות של הבוגדת שמחפשים כעת מבן הזוג החדש הזה ולא מבן זוגם המחויב לטווח ארוך, אומר ד'ר לוסין. עניינים רגשיים עשויים להתחיל בתור חברים, ואז כאשר האינטימיות גוברת או שרגעי החיבור הופכים תכופים ואינטנסיביים יותר, מערכות היחסים מתפתחות.
ד'ר קופר-לובט מוסיפה כי בחברות בדרך כלל יש גבול במונחים של כמה אנחנו חולקים את עצמנו, אבל עם רמאות רגשית, האנרגיה הרגשית שלנו דומה לזו שבמערכות יחסים רומנטיות. זו הסיבה שבגידה רגשית יכולה להיות מסוכנת, היא אומרת. בנוסף, בטח חשבת על האדם הזה עירום, גם אם לא קיימת יחסי מין, וזה משהו שאתה לא עושה עם החברים האחרים שלך.
מדוע לעתים קרובות זה יכול להזיק יותר מאשר בגידה מינית
כשאתה מעורב ברומן רגשי, אתה בעצם נבדק ממערכת היחסים ארוכת הטווח שלך. הרבה מהאנרגיה שלך נכנסת למערכת היחסים האחרת. אתה ניזון ברומן הרגשי הזה, אז את הדברים שאתה בדרך כלל צריך מהשותף שלך אתה מוצא שאתה כבר לא צריך כי אתה מקבל אותם במקום אחר, מסבירה ד'ר קופר-לובט. זה יכול לגרום לניתוק במערכת היחסים, מה שמרחיק את שני בני הזוג רגשית אחד מהשני.
איך להיפטר מסימני פצעונים
בגלל זה, מחקרים מצאו שבגידה רגשית למעשה מאיימת יותר מהסוג הפיזי של בגידה. ברומן מיני, זה בהחלט סקס עם מעט מעורבות רגשית (אלא אם כן זה התחיל כך), אומר ד'ר קופר-לובט. אבל כאשר רגשות מעורבים, זה עלול להיות קשה יותר לאדם להיפרד ואף עלול לגרום לו לסיים את מערכת היחסים הנוכחית שלהם עבור בן הזוג הרגשי החדש הזה, היא מסבירה.
וכמו עניינים פיזיים, לעתים קרובות עניינים רגשיים קורים כאשר יש בעיות במערכות יחסים כמו חוסר אינטימיות, מסביר ד'ר לוסין. למרבה הצער, במקום להיות שקופים לגבי רצונו של הרמאי לחקור מערכות יחסים אחרות, אנשים אלה עוסקים בעניינים כדי לענות על הצרכים שלהם, מתנתקים ממערכת היחסים שלהם.
האם אתה אשם בבגידה רגשית?
אם בעלך בעבודה מתחיל להרגיש כמו משהו יותר מסתם בן זוג לקובייה, ד'ר לוסין מציע להתרחק מהשותף החדש הזה ולשאול את עצמך כמה שאלות מפתח: למה אני לא רוצה לספר לבן הזוג שלי על מערכת היחסים החדשה הזו? מה הם הצרכים שלי שלא נענים ונענים כעת במערכת היחסים החדשה הזו? איך אני מנסה לעבוד על מערכת היחסים העיקרית שלי כשאני יוצרת מרחק על ידי עיסוק ברומן הרגשי הזה?
חשוב לדעת מתי עברתם גבול שיזיק לזוגיות ולנתק אותו או להציב גבולות, אומרת ד'ר קופר-לובט. הערך אם אתה מאושר במערכת היחסים הנוכחית שלך ואם אתה צריך להבין מה אתה באמת רוצה ולקבל החלטה נכונה אם להמשיך את הקשר או להתקדם.
קָשׁוּר: החבר שלי אומר שהוא לא יכול לעשות מרחקים ארוכים. האם עלי לזוז אחורה?
