קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
מרכיבים טבעיים נחשבים בדרך כלל טובים לבריאות האדם. מי קוקוס הם נוזל טבעי כזה שיש לו כמה יתרונות כאלה, והוא מהווה אלטרנטיבה טובה בהרבה למשקאות ממותקים. אבל, האם מי קוקוס טובים באותה מידה לנשים בהריון כמו בדרך כלל לאנשים רגילים?
מארז פנים מולטאני מיטי לאקנה
שתו מי קוקוס אבל במתינות
מי קוקוס טובים, שכן הם מונעים מנשים בהריון להתייבש ויעילים כנגד בעיות כמו בחילות בוקר. מי קוקוס טובים גם לצרבת ועצירות - דברים שקשורים לרוב להריון. אבל, מומלץ לשתות מי קוקוס במתינות (כוס אחת ביום).
אמהות עתידות לשתות מי קוקוס בבוקר ..
עבור נשים בהריון, הזמן הטוב ביותר לשתיית מי קוקוס הוא מוקדם בבוקר. זה בגלל שהאלקטרוליטים וחומרי ההזנה בו נספגים בצורה הטובה ביותר כאשר הבטן שלנו ריקה. תוכן תזונתי אחר במי קוקוס כולל:
קלוריות
אֶשׁלָגָן
פחמימות
סִידָן
נתרן
הוא שמן עד טוב לשיער
סיבים תזונתיים
סוכר
יתרונות בריאותיים שמציעים מי קוקוס לנשים בהריון:
במהלך ההריון, אלה היתרונות שאתה מקבל ממי קוקוס טריים:
1. מסייע בשמירה על בריאות טובה: מכיוון שמי הקוקוס נטולי שומן וגם דלים בקלוריות, הם אינם גורמים להצטברות שומן בגוף עודף משקל של נשים בהריון. נטילת מי קוקוס עוזרת לאמהות לעתיד והתינוקות ברחם להימנע ממשקאות סוכרים לא בריאים, מכיוון שהם מהווים אלטרנטיבה מושלמת עבורם.
2. אלקטרוליטים מועילים: אלקטרוליטים עוזרים במהלך ההריון, שכן בעיות כמו בחילות, בחילות בוקר ושלשול מותירות את הגוף מיובש. מי קוקוס כוללים את כל חמשת האלקטרוליטים החיוניים כמו מינרלים, סידן, אשלגן וכו '. אלקטרוליטים אלה מסייעים גם לתפקוד השרירים ולשליטה על רמות לחץ הדם. תכונות הקירור מרפאות בעיות כמו הקאות.
פעילות גופנית להפחתת שומנים בבטן
3. באופן טבעי משתן: מי קוקוס הם חומר משתן, מכיוון שהם מגבירים את ההשתנה בגלל תכולת המינרלים, כולל אשלגן ומגנזיום. זה עוזר להיפטר מהרעלים ולנקות את דרכי השתן, ולכן עוזר לתפקוד הכליות ומונע זיהום בשתן. באמצעות זה, מי קוקוס מפחיתים את הסיכויים ללידה טרום טווח.
4. מפחית צרבת ועצירות: תקופת ההריון רואה שינויים הורמונליים ומולידה בעיות כמו עצירות, קשיי עיכול וצרבת. הסיבים התזונתיים במי קוקוס משפרים את מערכת העיכול ומונעים עצירות. מי קוקוס משפרים את חילוף החומרים ומנטרלים את החומצה, ומכאן שריפוי צרבת.
סרטים בנטפליקס לצפייה
5. עוסק בזיהום: מכיוון שבמי קוקוס יש תוכן עשיר של חומרים מזינים חיוניים, הם מסייעים בשיפור רמת החסינות אצל נשים בהריון. החומצה הלורית במי הקוקוס מייצרת אנטי-וירוס חזק המכונה מונולאורין, המנטרל זיהומים שונים.
6. משפרים את מצבי הלב: מי קוקוס משפרים את רמת האשלגן, המגנזיום, החומצה הלורית וכו 'המווסתים את לחץ הדם. זה גם מגביר את הכולסטרול הטוב ומפחית את הכולסטרול הרע. הויטמינים והחלבונים החיוניים משפרים את זרימת הדם ובכך שומרים על ליבך במצב מושלם.
7. מפחית את תכולת הסוכר: אחוז הסוכר הנמוך של מי הקוקוס מוריד גם את האפשרות להיפגע מסוכרת הריונית במהלך ההריון.
8. נותן אנרגיה: מי קוקוס עוזרים להשגת אנרגיה אם סובלים מתשישות ועייפות תכופות במהלך ההריון. השפעות הלחות של מי הקוקוס משפרות את גמישות העור ומכאן מרסנות סימני מתיחה הנגרמים על ידי הריון.
9. מסייע לגידול העובר: מי קוקוס, באמצעות מתן חומרים מזינים חיוניים לאמהות, מסייעים להזנת העובר ומבטיחים שהוא גדל בקצב בריא.
בגדי ים לחזה גדול
10. משפר את רמת מי השפיר: מי קוקוס משפרים את רמת מי השפיר, אשר בתורם משפרים את בריאות העובר. זהו יתרון שמציעים מי קוקוס בשליש השלישי להריון.
תופעות לוואי של מי קוקוס:
מי קוקוס הם לרוב בטוחים, אך שני דברים שנשים בהריון יכולות לזכור בעת נטילתן הם:
1. מי קוקוס בשלים עלולים לגרום לעצירות
2. נתרן במי קוקוס לא יכול להיות טוב לאמהות עתידות לסבול מריון רעלת הריון, הפרעת הריון המאופיינת בלחץ דם גבוה וכמות גדולה של חלבון בשתן.
