קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
כולם מודעים ליתרונות הבריאותיים של מי קוקוס, אך תופתעו לדעת את החסרונות או תופעות הלוואי של מי קוקוס.
האם אתה יודע שמי הקוקוס שימשו באופן מסורתי כמקור מי שתייה בטוחים עבור ילידי האי האוקיאנוס השקט? כיום נהנים ממי קוקוס כמשקה ספורט ומשמשים כתרופת עיכול טבעית לריפוי מחלות בריאות רבות.
מי קוקוס הם מקור עשיר לאשלגן, מנגן, מגנזיום, חומצה פולית, סלניום וסידן. הוא מכיל גם אלקטרוליטים המספקים אנרגיה לגוף.
למרות שהוא נחשב למשקה פלא, ישנם היבטים מסוימים של מי קוקוס שעלינו לקחת בחשבון לפני שנתמכר אליו.
בדוק את החסרונות של מי קוקוס למטה.
קסמים פשוטים מאוד
1. זה עשוי להשפיע על רמות הנתרן
על פי משרד החקלאות האמריקני, כוס אחת של מי קוקוס טריים מכילה 252 מ'ג נתרן. זה לא יכול להיות בעיה עבור רוב האנשים, אך אנשים עם לחץ דם גבוה או מחלת לב צריכים להימנע או להגביל את צריכת מי הקוקוס.
2. לא טוב לאנשים עם אלרגיה
יש אנשים שאלרגיים למוצרי מזון ומשקאות מסוימים. מי קוקוס עלולים לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים שאלרגיים אליו. מכיוון שקוקוס הוא בעצם אגוז עץ, ולכן אנשים הצורכים קוקוס או מי קוקוס עשויים להיות נוטים לאלרגיות.
3. זה בעל תכונות משתן
צריכת יותר מדי מי קוקוס יכולה לגרום לכם לרוץ ללו לא מעט פעמים. מי קוקוס מכילים כמויות גבוהות של אשלגן, הפועל כמשתן טבעי ומסייע לכליות לשטוף מים. המשמעות היא שהכליות צריכות לעבוד קשה יותר בכדי לסלק עודפי מים.
כיצד להשתמש ב-multani mitti עבור אקנה
4. עשיר בסוכר
מי קוקוס שותים כחלופה למיצים אחרים, מכיוון שאנשים חושבים שהם דלים בסוכר. כוס מי קוקוס מכילה 6.26 גרם סוכר. לכן, אנשים עם סוכרת צריכים להימנע מצריכת מי קוקוס.
5. עשוי לשמש כשלשל
צריכת עודפי מי קוקוס עלולה להיות מסוכנת. כי זה יכול להשפיע על משלשל על מערכת העיכול שלך, שכן מי קוקוס הם חומר משלשל טבעי. אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז צריכים להימנע מלצרוך יותר מדי מי קוקוס.
6. עלול להוריד את לחץ הדם שלך
מי קוקוס עשויים להוריד את לחץ הדם. שתיית עודף של מי קוקוס עשויה להוריד את לחץ הדם באופן משמעותי. אנשים הסובלים מלחץ דם נמוך צריכים להגביל את צריכת מי הקוקוס שלהם.
7. הסכנות בחוסר איזון אלקטרוליטים
צריכה עודפת של מי קוקוס עלולה להיות קטלנית, שכן שתייה מרובה מהם עלולה לגרום להיפרקלמיה. היפרקלמיה גורמת לחולשה, סחרחורת ואובדן הכרה. אם אתה שותה מי קוקוס כמשקה שלאחר האימון, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה משתמש בו בבטחה.
איך לעצור פצעונים באופן טבעי
8. קלוריות גבוהות במי קוקוס ארוזים
מי קוקוס טריים דלים יחסית בקלוריות. יש בו 46 קלוריות לכוס. מי קוקוס ארוזים או בבקבוקים מכילים 92 קלוריות, שיעזרו לעלייה במשקל. לכן, במקום זאת, לכו על מי קוקוס טריים מאשר על הארוזים.
9. לא טוב לספורטאים
אנשים רבים מאמינים כי מי קוקוס הם משקה ספורט המושלם לספורטאים. אי אפשר להשוות את מי הקוקוס למשקאות הספורט החזקים אותם דורשים הספורטאים. להגברת האנרגיה ולביצועים טובים, ספורטאים אינם יכולים לשתות מי קוקוס מכיוון שהם דלים בפחמימות.
10. יש לצרוך מי קוקוס טריים
לאחר פתיחת הקוקוס יש לשתות את המים מיד. אל תשמור את זה הרבה זמן כדי לסיים את זה. מכיוון שכל החומרים המזינים החיוניים הולכים לאיבוד אם שומרים אותו פתוח למשך זמן ארוך יותר.
שתף את המאמר הזה!
אם אהבתם לקרוא מאמר זה, שתפו אותו עם יקיריכם.
מהי תסמונת כאב כרוני ומה התסמינים שלה
