השנה הזו הייתה קשה, בלשון המעטה. אבל כמעט הגענו לשנת 2021, שהיא סיבה לחגיגה - ולהכנה. כדי להתחיל את השנה החדשה ברגל ימין, אולי נמליץ להרים את אחד מספרי המוטיבציה האלה? בין אם אתה מרגיש תקוע בתלם בעבודה שלך או שאתה נאבק להישאר חיובי, ספרי ההשראה האלה יעזרו לך לעבור את השנה הכי טובה שלך עד כה.
קָשׁוּר : 7 ספרים שאנחנו לא יכולים לחכות לקרוא בדצמבר
אחד. תחשוב כמו נזיר מאת ג'יי שטי
במקום להשתתף בטקס סיום המכללה שלו, ג'יי שטי נסע להודו כדי להיות נזיר. לאחר שלוש שנים, מורה אמר לו שתהיה לו השפעה רבה יותר על העולם אם יעזוב את דרכו של הנזיר כדי לחלוק את הניסיון והחוכמה שלו עם אחרים. בספר זה הוא מסתמך על תקופתו כנזיר, משלב חוכמה עתיקה וחוויותיו שלו כדי לחשוף כיצד להתגבר על מחשבות והרגלים שליליים, ולגשת לשקט ולמטרה שלדבריו טמונים בכולנו.
שתיים. זרוק את הכדור: השג יותר על ידי עשיית פחות מאת טיפאני דופו
האם אי פעם אתה מרגיש כל כך מוצף במשימות היום-יומיות שאתה מתפתה פשוט לומר עזוב את זה ולקחת יום מחלה? טיפאני דופו הייתה שם - והיא טוענת שנשים באמת יכולות לקבל הכל (משפחה אוהבת, עבודה בעוצמה גבוהה, מלתחה מדהימה והשבתה מרגיעה כלולה) על ידי הטלת הכדור על דברים שהם לא מוצאים מהנים או לא מהנים. לתרום למטרה הגדולה יותר שלהם. אז קדימה, תן לכביסה הזו להיערם על רצפת חדר השינה. יש לך יוגה חשובה מאוד לעשות.
3. תתגבר על זה! מאת איאנלה ואנזנט
המאמן לחיים הרוחניים המאושר על ידי אופרה עוזר גם לאנשים חוששים שהחיים נשחקו וגם לאנשים כועסים שנתקעו בזעם הצודק שלהם. מה. אם. ה. בְּעָיָה. זה אתה? היא שואלת, כלומר, העמדות שלנו, לא הנסיבות, קובעות אם אנחנו חיים חיים מאושרים ומלאים. Vanzant פורס תרגילי טיפול במחשבה, שילוב של כלים רוחניים ומדע הנוירופלסטיות, כדי לחסל דפוסי חשיבה שליליים דומיננטיים ואנרגיות רגשיות.
ארבע. הקסם שמשנה את החיים של לא לתת זין מאת שרה נייט
מתלבטת על כותרת הלהיט המוחץ של מארי קונדו הקסם משנה חיים של סדר , הספר של נייט עוסק כולו באמנות לדאוג פחות ולהשיג יותר. היא פורסת בצורה מצחיקה כללים להיפטר מחובות לא רצויות מבלי להרגיש אשמה, צעדים לטירוף דעתך וטיפים לתיעול האנרגיה שלך לדברים החשובים באמת. ה ביקורת הספרים של הניו יורק טיימס קראו לזה המקבילה לעזרה עצמית של שיר פרודיה של Weird Al, ולא יכולנו להסכים יותר.
5. יצרן צרות מקצועי: המדריך ללוחם הפחדים מאת Luvvie Ajayi Jones
יש סיכוי גדול שאתה מכיר את אג'אי ג'ונס מהאינסטגרם השנון שלה, הקודם שלה ניו יורק טיימס רב מכר או היא הרצאה מדהימה של TED . הוסף לרשימה: ספרה החדש, יצרן צרות מקצועי: המדריך ללוחם הפחדים , המתוכנן לצאת לאקרנים במרץ 2021. אג'אי ג'ונס אומר, זה הספר שאני מאמין שהייתי צריך לפני 10 שנים כשפחדתי לקרוא לעצמי סופר. זה הספר שאני צריך עכשיו. בדרך כלל אני אוהב לכתוב את הספרים שאני רוצה לקרוא...ואני יודע שאם זה שימושי עבורי, מישהו אחר ימצא בזה ערך.
6. קסם גדול: חיים יצירתיים מעבר לפחד מאת אליזבת גילברט
אתה יודע ואוהב לאכול, להתפלל, לאהוב , וזו הסיבה שכדאי בהחלט לקרוא את ספרו האחרון של גילברט - הוא מצליח להיות מעורר השראה ומעצים מבלי להיות מתוק מדי. בו היא עושה צלילה עמוקה לתוך תהליך היצירה שלה כדי לחלוק את הדברים שלמדה כסופרת, כמו גם עצות כלליות כיצד לחיות את החיים היצירתיים ביותר שלך. התשוקה של גילברט קופצת מהדף, ו קסם גדול הוא קריאה חיובית ומלאת שמש.
7. סולפרנים מאת איווט לוצ'יאנו
רוצה לעבור מהעבודה הנוכחית שלך (או מהאבטלה) לעבודה מספקת יותר - אבל חוששת שאינך מוכשר, מתמצא או מיוחד מספיק כדי לתמוך במאמץ? ספר זה, מאת מאמן חיים מאוסטרליה, טוען שבאמצעות קהילה, שיתוף פעולה ואומץ, אתה יכול ליצור חיי חלום בר קיימא, ללא צורך בתוכנית ב'.
8. דטוקס שיפוט מאת גבריאל ברנשטיין
מנהיג ודובר 'מחשבה חדשה' הנמכרת ביותר הזה הגיע לתרגול בן שישה שלבים הכולל החלפת הערכות שליליות של אחרים (ואת עצמך) במעין קבלה בודהיסטית לייט. מדיטציה, טיפול שנקרא Emotional Freedom Technique (בו אתה מקיש על נקודות על הגוף שלך כדי לאמן את עצמך מחדש לחשיבה חיובית) ותפילה מסתכמים בשיטה בלתי-דתית לחלוטין, מסובכת בהתחלה אך בסופו של דבר מתגמלת של הרגעה עצמית - לא. דרושים כרטיסי אשראי או שרדונה.
9. אולי כדאי לדבר עם מישהו: מטפלת, המטפלת שלה והחיים שלנו נחשפו מאת לורי גוטליב
זיהינו את הספר הזה בכל מקום מאז שיצא באפריל 2019. לכן, אנחנו כמעט לא מופתעים שהוא נמצא כרגע במקום ה-7 בטבלת הנקראת ביותר של אמזון. הטוויסט המרענן בעזרה עצמית מתאר את החוויה של גוטליב להיות מטפלת בלוס אנג'לס, תוך כדי ראיית מטפלת בעצמה, תוך כדי ניווט שברון לב. היו ב.
10. עולה חזק: כיצד היכולת לאפס משנה את הדרך בה אנו חיים, אוהבים, הורים ומובילים מאת ברנה בראון
לדברי פרופסור מחקר ודובר הרצאות TED המפורסם ברנה בראון, כישלון יכול להיות דבר טוב. בספרה החמישי, בראון מסבירה כי ניווט בתקופות הקשות בחיינו הוא לעתים קרובות כאשר אנו לומדים הכי הרבה על מי אנחנו.
