קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
כולנו רוצים לדעת תרופות רבות כדי לקבל עור לבן בקלות וביעילות. בין אם זה קרמים, אריזות פנים תוצרת בית או קרצוף, אנו מנסים דרכים רבות להביא זוהר לבן לגוון שלנו. עם זאת, אורח חיים בריא הוא אחת התרופות העיקריות לקבלת עור לבן וזוהר באופן טבעי.
לעתים קרובות מומלץ לנו לבצע תזונה בריאה ומזינה. מזונות כמו ירקות עלים ירוקים, פירות עשירים בוויטמינים וכו 'הם הדרכים הבריאות ביותר להשיג ולתחזק עור זוהר. מלבד אכילת מזון ידידותי לעור, עליך לשתות הרבה מים ולהתאמן באופן קבוע. מים שוטפים רעלים מזיקים מהגוף וגם מנקים את העור מבפנים. אימון לעומת זאת מגביר את זרימת הדם בגוף ועוזר לך לקבל פנים מבריקות וזוהרות באופן טבעי.
אם ברצונך לקבל עור לבן באופן טבעי, מבלי למרוח קרמים כימיים או חבילות פנים, כלול בתזונה את המאכלים הבריאים ידידותיים לעור אלה. רשימה זו כוללת ויטמין A, C ומזונות עשירים בחומרים מזינים הטובים לעור. יש לאכול את המזונות הללו ולא לכלול מזון מעובד ושומני מכיוון שהם משפיעים על עור הפנים שלכם ומוביל גם לאקנה ופצעונים.
מזונות חשמליים לקבלת עור לבן:
סרטי פשע בדירוג הגבוה ביותר
גזרים
גזר עשיר בוויטמין C וקרוטן, הוא אחד הירקות הטובים ביותר שיש לו יתרונות רבים לעור ולשיער. כדי לקבל יופי ללא רבב, יש לגזר או מיץ גזר באופן קבוע.
פפאיה
מלבד היותו עשיר בויטמין C, יש בפפאיה גם ויטמין A, E ונוגדי חמצון המנקים את העור, מסיר פגמים ואקנה. אתה יכול להשתמש בו כחבילת פנים או כשפשפש. פפאיה גם מנקה את המערכת וגורם למחזורי מחזור קבועים.
עגבנייה
הירק האדום והעסיסי הטרי הוא מקור עשיר לליקופן (סוג שונה של קרוטן). מלבד היותם מזון ידידותי לעור, עגבניות מסייעות לירידה במשקל וגם מונעות סרטן.
כיצד להסיר עיגול שחור לעין
קיווי
פרי ההדר הוא מקור עשיר של ויטמין C המסייע לך לקבל עור לבן באופן טבעי. אתה יכול לקבל קיווי טרי ואפילו למרוח את הפירות על כתמים כהים וצלקות כדי לקבל יופי מושלם.
שורש סלק
הירק האדום עשיר בברזל וויטמינים המנקה את נקבוביות העור, מגביר את זרימת הדם וגם עוזר לכם לקבל זוהר ורוד על לחייך. שתו כוס מיץ סלק כל יום והוסיפו גם סלק מגורד או את המיץ שלו לאריזות הפנים שלכם.
ירקות עלים ירוקים
ירקות ירוקים הם מזון עוצמתי שלא רק טוב לעור אלא לגוף הכללי. עמוס ויטמינים, חומרים מזינים ומינרלים, ירקות עלים ירוקים כמו תרד הם מאוד בריאים.
תותים
פרי הדר העסיסי מהווה מקור עשיר לוויטמין C. כדי לקבל עור זוהר ולבן, יש למזון הכוח הזה.
להפסיק את נשירת השיער ולהצמיח שיער מחדש
פלפלים אדומים
ירקות אדומים כמו פלפלים אדומים הם מקור עשיר לליקופן וויטמין C.
תה
תה ירוק הוא אחד ממשקאות הצמחים שיכולים להיות נהדרים מאוד לעור. הוא מטפל בכוויות שמש, מרכך את העור וגם מבהיר צלקות ופגמים כהים.
פלפלים צהובים
המזון העשיר בוויטמין C ידידותי לעור משמש גם כמוצר טבעי נגד הזדקנות. סיליקה הנמצאת בפלפלים עוזרת לך לקבל עור זוהר ותוסס.
אני מוצרים
מוצרי סויה עשירים בוויטמין C ובאבץ. חלב סויה למשל יכול לרפא אקנה ובעיות עור אחרות. אתה יכול לגרום לעור העמום שלך להאיר על ידי מאכלים מבוססי סויה המבוססים על סויה.
ספרים לקריאה בשביל מוטיבציה
ברוקולי
מזון כוח זה מסייע גם לקבל עור לבן זוהר באופן טבעי. הוא עשיר בויטמין C ו- E, נוגדי חמצון המנקים את המערכת ומעלים זוהר על הפנים.
דג
דגים הם מקור עשיר של חומצות שומן אומגה 3 וויטמינים חיוניים המעולים לעור. כדי לקבל עור לבן וזוהר, יש דגים. זהו גם מזון יעיל לחידוש העור.
