לא להתרברב, אבל אתה מחשיב את עצמך כאדם מהנה, ידידותי ובדרך כלל קל להיות בסביבה. גיסתך, לעומת זאת, תמיד נראה שהיא לוחצת על הכפתורים שלך. האם יש עימות ביניכם, או שהיא עוסקת בהתנהגות רעילה כֹּל אֶחָד יהיה קשה להתמודד עם? הנה 15 תכונות של אנשים רעילים שצריך לשים לב אליהם.
חולצה לבנה ארוכה לנשים
1. הם מניפולטיביים
כשאתה שואל את חברך שאלה ('היי, רוצה לבוא בשבוע הבא?'), אין לך מניעים נסתרים. עם זאת, כאשר אדם רעיל שואל אותך שאלה, ייתכן שהוא טומן מלכודת. ('אתה פנוי לארוחת ערב מחר בשבע?' סאבטקסט: 'אם אתה לא פנוי לארוחת ערב מחר בשבע, אני אכעס עליך לשארית השבוע') 'האופן הפעולה שלהם הוא לקבל אנשים יעשו מה שהם רוצים שהם יעשו', אומר אביגיל ברנר, M.D . ״הכל קשור אליהם. הם משתמשים באנשים אחרים כדי להשיג את המטרה שלהם. תשכח מה שאתה רוצה; זה לא קשור לשוויון בזוגיות - רחוק מזה״.
2. הם לוקחים יותר ממה שהם נותנים
דודה שלך הסכימה ללכת למסיבת יום ההולדת שלך, אבל אז היא בילתה את כל הזמן בתלונות. היא לא הפסיקה לדבר על הכיסאות הלא נוחים במסעדה שבחרת, ולא מפחדת לספר לך איזו תקופה אומללה ונוראה עברה עליה. אתה מרגיש כל כך רע, בסופו של דבר אתה קונה לה שובר מתנה לעיסוי כדי לפצות אותה. אמנם קל לכתוב את דודה שלך כעל עצבנית או עצבנית, אבל אם היא עושה עליה הכל באופן קבוע (ומתעקשת שתדאג לצרכים שלה מעל לצרכים שלך), היא אדם רעיל, פשוט ופשוט.
3. ההתנצלויות שלהם אינן כנות
האם אי פעם ציפית להתנצלות ממישהו ובסוף התנצלת בפניו אוֹתָם ? זהו דגל אדום קלאסי. נניח שהחבר שלך פוצץ את תוכניות הבראנץ' שהיו לך בשבת האחרונה. ואז, כשאתה מתעמת איתה על זה, היא מתעמקת בסיפור הארוך הזה על איך היא נכנסה לריב ענק עם הבחור שהיא יוצאת איתו באותו בוקר והיא לא חושבת שהיא אי פעם תמצא את הנפש התאומה שלה, והכל זה של ההורים שלה. אשמתה שהתגרשה כשהייתה בת חמש. אתה מרגיש אליה, ואתה רוצה להיות שם בשבילה אם יש לה משבר, זה פשוט...היא תמיד שיש משבר. ולא דיברת רק על בראנץ'? שינוי טקטיקה והפיכת עצמה לקורבן היא טריטוריה רעילה.
4. הם לא מקשיבים לך
כל מערכת יחסים טובה - בין אם זה עם חבר, בן זוג או סבתא שלך - מבוססת על איזון של שיתוף והקשבה. אנשים רעילים כנראה פספסו את התזכיר הזה. כשאתה מתחיל לסמוך על חבר רעיל (או אפילו מנסה להעסיק אותו באנקדוטה מהירה על חייך), אתה תבחין במהירות שתשומת הלב שלו נסחפת למשהו אחר. לפני שאתה יודע את זה, הוא קטע אותך, שינה נושא וסיכסך את השיחה חזרה למשהו שנראה לו מעניין יותר: הוא עצמו.
5. הם גורמים לך להרגיש רע
מיד לאחר בילוי עם חבר או בן משפחה, שאלו את עצמכם, 'האם אני מרגיש טוב יותר או גרוע יותר מאשר כשיצאתי מהבית הבוקר?' אם אתה מרגיש יותר גרוע באופן עקבי, הם רעילים. 'האנשים [אלה] מתרוקנים; מפגשים מותירים אותך מחוסל רגשית', אומר ד'ר ברנר. ״הזמן איתם הוא לדאוג לעסק שלהם, מה שישאיר אותך מתוסכל וחסר סיפוק, אם לא כועס. אל תאפשרו לעצמכם להתרוקן כתוצאה מנתינה ונתינה ולא קבלת דבר בתמורה'.
6. הם מביסים את עצמם
בספר עמיתים רעילים לעבודה: איך להתמודד עם אנשים לא מתפקדים בעבודה מאת אלן א. גרביולה וניל ג'יי לבנדר, המחברים מתארים הפרעות אישיות רבות המופיעות במקום העבודה, כולל התנהגויות המסווגות כהיסטוריוניות (דרמטיות, ראוותניות, רגשיות יתר ורדודות), גבוליות (מודי, כועס, עם אינטנסיבי מאוד ו מערכות יחסים סוערות) ואגרסיבי פסיבי (ביטויים סמויים של כעס כוללים חוסר יעילות, האשמת ניהול או דמויות סמכותיות אחרות, איחור והתנהגות חסימתית אחרת בשקט). דבר אחד המשותף לכל התכונות הללו, מציינים המחברים, הוא שכולן מתבטאות יתר על המידה במצב מלחיץ ובסופו של דבר הופכות מזיקות לאדם שמציג אותן.
רעיונות לדייט ליום האהבה
7. הם מנצלים את כוחם לרעה
אי פעם הרגשת שמבקשים ממך יותר עבודה תמורת פחות שכר ... ואז כשאתה מעלה את זה להנהלה, הם אומרים שיש לך מזל אפילו שיש לך עבודה? זה ניצול לרעה של כוח. במקום העבודה, ניצול לרעה של כוח תפס כותרות עם תשומת לב מוגברת להטרדה מינית, שהיא תנועה חיובית במרחב המקצועי. אבל צורות עדינות יותר של רעילות מלמעלה למטה, כולל מנהלים שחושבים על הצרכים שלהם לפני חלוקה הוגנת של עומס העבודה, הן עוד דגל אדום של רעילות.
8. הם משתמשים במילה אני ללא הרף
האם אי פעם מצאת את עצמך בשיחה עם מישהו, רק כדי להבין שזו לא שיחה בכלל אלא יותר כמו מופע של אישה אחת איתך כקהל? זו הפרעת אישיות נרקיסיסטית קלאסית לספר, והיא מובילה לכך שאנשים מתרחקים מהנרקיסיסט, משועממים או נפגעים. במקרה אחד, אנו יודעים על אדם שהיה סופר את השניות בין המשפטים שאביו סיפר על עצמו, מתוך מחשבה שיקבל רגע שקט להתערב במחשבה על חוויה משלו. אין מזל כזה - הבן הולך רק לחמישה מיסיסיפי לפני שאביו יפתח בסיפור אחר על עצמו. לעומת זאת, חשבו על שיחה בריאה במשחק טניס, כאשר שני הצדדים מניבים את מחבט ה-I כשהם חובטים סיפורים הלוך ושוב.
9. אומרים שאתה מגיב יותר מדי
הדלקת גז עֵרָנִי! זה הביטוי של כשאדם גורם לך לפקפק במחשבות או ברגשות שלך מבלי לתת עדות למה. הם פשוט אומרים שאתה טועה (והם מקבלים נקודות נוספות על התנהגות רעה אם הם מתנהגים בהתנשאות או ברחמים כאילו זו אשמתך שאתה כועס, אתה דבר קטן ומטופש אתה). התגובה הרגשית של אדם לעם, למקום או לדברים היא שלהם בלבד, וללא ספק מהווה היבט קדוש באנושות של כל אחד ואחד. אי אפשר ואסור לזלזל ברגשות. נניח שנכנסת למיטתך בגלל מותו של החתול האהוב שלך. חבר שלך לא מבין למה אתה עושה מזה עניין כל כך גדול, ולא מאמין שאתה מבטל את תוכניות ארוחת הערב שלך בגלל מוות חתולים. בסדר - הוא לא חייב. אבל להגיד שאתה עושה מזה עניין גדול מדי זו רעילות בדרגה א'; אמנם אני לא יודע מה אתה עובר, אבל אני כל כך מצטער על האובדן שלך הוא הרבה יותר חמלה.
10. הם תמיד רואים את עצמם כקורבן
ב 5 סוגי אנשים שיכולים להרוס את חייך מאת ביל אדי, המחבר מזהה HCP (אישיות בעימות גבוה) שיש להם פוטנציאל להמיט הרס בחיי חבריהם ועמיתיהם לעבודה. חוט משותף בקרב אנשים אלו הוא חוסר יכולת לשנות או לראות את חלקם בבעיות החיים. הם מאמינים בטעות שכל הבעיות שלהם פשוט קורות להם - כאילו הם נפלו מהשמיים - ושאין שום דבר שהם יכולים לעשות בקשר לזה, הוא מסביר. הם מרגישים באופן כרוני כמו קורבן בחיים. כל מי שיש לו חוסר סוכנות בחייו שלו נוטה להסתחרר למרירות ללא נכונות לשבור דפוסים ישנים.
מה לאכול כדי להפחית את הבטן
11. הם פתאום החבר הכי טוב החדש שלך
הבלאגן הזה של אנדורפינים שמגיע עם זֶה! חָדָשׁ! אדם! מי באמת מבין אותך. פתאום, אתה שולח להם הודעות טקסט מספר פעמים ביום, צופה בטקסטים ביחד ומשתף את כל הדברים. איך שרדת פעם לפני שהכרת את האדם הזה? אם זה הקול הפנימי שלך, היזהר: אולי נתקלת באדם שחוסר הגבולות והנטייה שלו להתנהגות קיצונית הופכים אותם למרכזיים בחייך, אבל ביכולתו של שיתוף פעולה ובלתי הרווחת. האטו, צפו והקשיבו לחבר החדש שלכם, כדי שלא תיקשרו לפתע רגשית עם מישהו שאינו שותף לערכים שלכם.
12. הם רכילות גדולה
בטח, זה חריף לשמוע על מה שקרה על הספה במשרד של הבוס שלך אחרי מסיבת חג המולד. אבל כשמישהו מספר סיפורים על כולם בקבוצת החברים שלך, מפקדיליות קטנות ועד פספוסים גדולים, זה חושף הערכה עצמית נמוכה אצל מפיץ השמועות. מדוע הם לא מתעסקים בחייהם המקצועיים, הרגשיים והמשפחתיים? האם כל השאר באמת הרבה יותר מעניינים? כמו כן, היזהרו: זה רק עניין של זמן עד שהביטחון העצמי שלכם ייצא לרחוב.
טיפים לשפתיים ורודות טבעיות
13. הם חיים באזור נטול אמפתיה
זו תקופה קשה בכל מקום, אבל החבר הרעיל שלך לא רואה את זה ככה. מאותם עצלנים שלא יעבדו קשה שם, ועד למשוגעים האלה שלא מבינים פה פוליטיקה, לאדם הרעיל אין את הרצון או הנכונות לראות את העולם דרך הלך הרוח או הנסיבות של מישהו אחר. לפי זה של אלברט ברנשטיין ערפדים רגשיים: התמודדות עם אנשים שמנקזים אותך יבש , זו תוצאה של חוסר בגרות, כישלון לצמוח מהמיקוד הממוקד בי של הילדות לתוך הלך הרוח החברתי והשיתופי של הבגרות.
14. הם לא מדברים בכבוד
אף מבוגר לא צריך שיוסברו לו מושגי יסוד של כנות וחסד, אומר ג'קסון מקנזי. אם אתה מוצא את עצמך מסביר למישהו את המרכיבים הבסיסיים של אינטראקציה אנושית מנומסת, זה סימן טוב שהוא אדם בעייתי, הוא כותב ב פסיכופת חופשי: מתאושש ממערכות יחסים פוגעניות רגשית עם נרקיסיסטים, סוציופתים ואנשים רעילים אחרים.
15. הם מתנהגים כאילו הם טובים יותר מאנשים אחרים
זה קשה להיות עניין גדול בעולם קטן. לפחות, זה הלך הרוח של האדם הרעיל, שתחושת העליונות המנופחת שלו יכולה לנוע בין דרישת תשומת לב מופרזת מעובדי השירות, ועד ציפייה להערצה בלתי פוסקת מבני המשפחה. בהתאם למידה שבה המקורב הרעיל שלך מבטא את הגרנדיוזיות שלהם, זה יכול לנוע מעצם הפיכתם לגרור כחבר לארוחה במסעדה (ברצינות, אף שולחן לא מספיק טוב) ועד להיותם מנהיגי כת. או אולי רק רג'ינה ג'ורג' נכנסה בנות מרושעות .
קשורים: האם ההסגר 'מבטל את עצמי' ופוגע במערכת היחסים שלך?
