קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
קורד (aka dahi) הוא אוכל בסיסי בהודו.
אולי בגלל זה לעיתים קרובות אנו מתעלמים מכך במסע שלנו לאכול בריא ונכון. אבל שאל כל דרום הודי והם יגידו לך בדיוק למה הם לא יכולים לחיות בלי קערה קטנה ממנו אחרי כל ארוחה בכל יום.
אז זה מה שאנחנו הולכים לחקור לעומק יותר בפרק של עובדה לעומת בדיה של היום - היתרונות המרשימים של אכילת קורד מדי יום.
ואם התגעגעת לפרש אתמול את הג'ינג'ר והיתרונות הבריאותיים שלו, אז אל תדאג. אתה יכול לקרוא את זה נכון פה .
עובדה מס '1: תמצית חלב פרה עדיפה על תוספת של חלב תאו.
חלב באפלו ידוע בתכולת השומן והחלבון הגבוהה שלו בהשוואה לחלב פרה. זו הסיבה שאנשים לעיתים קרובות מתלוננים על קשיי עיכול לאחר שיש להם את זה. במיוחד הזקנים והצעירים.
לכן, איורוודה ממליצה על שימוש בחלב פרה להכנת חלב תבשיל ולא חלב תאו.
עובדה מס '2: אתה אמור לקבל קורד טרי.
אחסון קורד למשך ימים ואז צריכתו אינו רעיון טוב משום שהוא משבש את איכות תרבית החיידקים במוצר.
אז אם אתה רוצה לאכול קורד, אנו ממליצים שיהיה לך אותו תוך 24 שעות מתסיסה.
עובדה מס '3: אנשים הסובלים מלקטוז יכולים להצטמצם.
אנשים הסובלים מאי סבילות ללקטוז מפתחים שלשולים ובעיות בקיבה אם הם צורכים חלב מעל כמות סף מסוימת. זה קורה מכיוון שהחומצות המיוצרות בבטן אינן מסוגלות לעכל חלבוני חלב.
אבל זה לא המקרה עם קורד.
הסיבה לכך היא שהחומר המיוצר על ידי תסיסה של חלב, מה שבעצם אומר שהוא כבר מתעכל חלקית על ידי חיידקים חיים.
# עובדות אתה לא רוצה לדעת
עובדה מס '4: זה משפר את העיכול.
כאמור בנקודה הקודמת, הקורד מיוצר על ידי תסיסת חלב על ידי חיידקים. כלומר, לקטובצילי . אבל חיידקים אלה אינם מהסוג המסוכן.
להפך, לקטובצילי נקראים גם חיידקים פרוביוטיים מכיוון שהם מחליפים מושבות של חיידקים מזיקים במעיים שלנו, מה שמונע הפרעות בקיבה ומחלות ומייצר ויטמין K לגופנו על ידי עיכול המזון במעיים שלנו.
עובדה מס '5: אכילת קורד מדי יום תגביר את החסינות שלך.
לצד ייצור ויטמין K עבורנו, לקטובצילי מגרה גם גידול במספר לימפוציטים מסוג B ו- T בגופנו (aka אבירי החסינות הלבנים).
למעשה, אם יש לך שתי כוסות קורד מדי יום במשך 4 חודשים, החסינות שלך תוגבר פי חמש.
עובדה מס '6: זה משפר את הבריאות המינית שלך.
Curd הוא אפרודיזיאק טבעי. אבל ההשפעות על המיניות שלך אינן מוגבלות רק לשיפור החשק המיני והסיבולת שלך.
למעשה, יש לו גם את היכולת להפחית את האין אונות ולהגדיל את נפח הזרע המיוצר.
עובדה מס '7: זה משפר את גוון העור שלך.
תשכחו מתרופות טבעיות אחרות. אכילת קורד כל יום היא הדרך הבטוחה והזולה ביותר לשפר את היופי שלך.
הסיבה לכך היא שביסה עשירה בוויטמין E, אבץ, זרחן ומיקרו מינרלים אחרים, אשר יכולים להדק את עורכם, להפחית את האקנה ולהסיר את סימני ההזדקנות.
סרטוני ריקוד ביוטיוב
בנוסף, זהו קרם לחות נהדר!
עובדה מס '8: זה יכול לרפא כוויות שמש.
אמנם אלוורה עשויה להיות התרופה הטובה ביותר לכוויות שמש. זה לא תמיד זמין, או זול.
במקרים כאלה, הקורד הוא האלטרנטיבה הטובה ביותר מכיוון שמריחה על כוויות שמש תקל מיד על הכאב, תקרר את האזור ותפחית את האדמומיות.
למעשה, לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עליכם למרוח קורד לפחות 4-5 פעמים על כוויות השמש מדי יום.
עובדה מס '9: קיום של קורד מדי יום ימנע מחלות לב.
הסיבה לכך היא כי לחלב יש את היכולת להוריד את הכולסטרול בדם, וכך למנוע את סתימת העורקים.
למעשה, זה גם נהדר להורדת לחץ דם גבוה, ולכן, אוכל נהדר שיש בתזונה אם אתם סובלים מיתר לחץ דם.
עובדה מס '10: הוא ארוז בחומרים מזינים.
החלבון עמוס בויטמינים ומינרלים, כמו ויטמין B12, סידן, מגנזיום ואבץ. לכן, לקיחת קערה מדי יום היא דרך נהדרת למנוע מחלות מוזרות להכות אותך בגלל ליקויים במיקרו-תזונה.
קרא גם - מתכון לאורז חרמון: איך מכינים את תאיר סעדאם
עובדה מס '11: זה יכול לעזור לך לרדת במשקל.
Curd יכול לעזור לך לרדת במשקל בשתי דרכים.
האחת, זה מפחית את רמת הקורטיזול בדם שלך, שהוא ההורמון האחראי על הפקדת שומן סביב הבטן והלב.
ושניים, זה מבטל את התשוקה לג'אנק פוד מהמערכת שלך, ולכן עוזר לך לעקוב אחר הדיאטה שלך.
עובדה מס '12: זה עוזר לך לשמור על חוזק השיניים והעצמות שלך.
החלבון עשיר בסידן וזרחן, שניהם מינרלים הנדרשים לשמירה על חוזק השיניים והעצמות.
למעשה, מחקר יפני שנערך על 1000 מבוגרים בריאים מצא כי אכילת קורד מדי יום משפרת את בריאות הפה של המשתתפים בכך שהיא מצמצמת את אוכלוסיית החיידקים המזיקים בפה שלהם, מה שבתורו הפחית את שכיחות עששת ומחלות חניכיים.
עובדה מס '13: זה מתח מתח נהדר!
קורטיזול לא רק משמין אותך. זה גם מגביר את רמות הלחץ שלך.
זו הסיבה שקיבול כל יום הוא דרך נהדרת לשמור על ראש רגוע מכיוון שהוא מסוגל להפחית את רמות הקורטיזול המסתובבות בגופך.
אחרי הכל, אתה מה שאתה אוכל!
עובדה מס '14: זה משפר את הרעב.
אם אתם אנורקסיים או שאיבדתם עניין באכילת אוכל (בגלל דיכאון, סרטן או כל מחלה אחרת), עליכם בהחלט להוסיף לחם תזונה לתזונה היומית מכיוון שהוא אוכל מעולה לבניית תיאבון.
עובדה מס '15: זהו האוכל המושלם אם אתם סובלים משלשולים.
אולי לא תרצה לאכול כלום כשאתה סובל משלשולים, אך עליך לעשות חריג בכל הנוגע לשמנת.
הסיבה לכך היא שמזון פשוט אך אלוהי זה מסוגל לספוג עודפי נוזלים מהמעיים ולהפחית את תדירות ההתקפים בחדר האמבטיה.
עובדה מס '16: זה מועיל בהפרעות דימום.
ויטמין K הוא גורם קרישה חשוב בדם. אז אם יש לך הפרעות דימום או שחמת כבד, אתה בהחלט צריך להוסיף שומן לתזונה שלך שכן הלקטובצילי בתוכו יעזור לחדש ויטמין זה בדם.
מה עכשיו?
אם אתה אינדיאני, אני לא זקוק לנקודות הרבות האלה כדי לשכנע אותך מדוע קיץ כל יום הוא רעיון נהדר.
אבל אם לא, אתה בהחלט צריך לקפוץ על העגלה.
שתף את המאמר הזה!
אל תשמור לעצמך את כל המידע המדהים הזה. שתפו אותו ויידו גם את העולם! #abowlofcurd
קרא את הפרק הבא - 17 עובדות מרהיבות והיתרונות הבריאותיים של הל (עליחי)
