קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
אוכל לא בריא, אורח חיים בישיבה וחוסר פעילות גופנית גרמו להרס הכללי שלנו. לאורח החיים הלא בריא הזה הייתה השפעה גם על רמות חילוף החומרים שלנו.
זה גרם לנו להיות נוטים יותר לעלות במשקל, במיוחד סביב הבטן והירכיים. עבור מרבית הנשים, עודף שומן סביב הבטן נשאר בגדר חיית המחמד.
זהו אחד האזורים הבעייתיים ביותר עבור נשים שלוקח הכי הרבה זמן לאבד שומן. ישנן דרכים לרדת במשקל סביב הבטן, אך ישנה תקלה קלה, כלומר, הן כרוכות בשינויים קיצוניים בתזונה או ביציאה לאימון קפדני.
קרא גם: תרופות איורוודיות להפחתת כולסטרול ללא פעילות גופנית
יש סיכוי גבוה יותר שתשיג חזרה את השומן אם תפסיק להתאמן או תשתחרר מהתזונה.
איורוודה, אחת המערכות הרפואיות הוותיקות ביותר הידועות, רושמת את השימוש בצמחי מרפא טבעיים ותרופות שניתן להשיג סביבנו בקלות בכדי לפתור את בעיית שומן הבטן המצורם.
על פי איורוודה, עלייה במשקל ובמיוחד סביב אזור הבטן היא תוצאה של חוסר איזון בקפה דושה.
קרא גם: 5 התרופות האיורוודיות הטובות ביותר להרזיה
האיורוודה רושמת אכילה בריאה ושימוש בצמחי מרפא כדי לפתור את בעיית השומן בבטן.
אז בואו נסתכל על הדרכים האיורוודיות לרדת במשקל סביב הבטן.
תרשים מזון דיאטטי לירידה במשקל
עלי קארי
עלי קארי הם מרכיב חשוב במטבח הדרום-הודי. זהו תבלין אחד שמעלה את הטעם באופן מיידי. אבל, רק מעטים האנשים יודעים שזה גם תרופה טובה לאבד שומן, במיוחד סביב אזור הבטן.
עלה מופלא זה מסייע בהוצאת הרעלים, בזירוז תהליך העיכול ובצמצום הצטברות השומן בגוף.
זה עוזר אפילו להילחם בהשמנת יתר וברמות הכולסטרול בגוף.
לעסו חופן עלי קארי טריים בבוקר שיעזרו לכם לאבד את שומן הבטן העיקש.
שמן פשתן
שמן זרעי פשתן מסייע במאבק במצבי לב, מוריד את רמות הכולסטרול ונחש מה, זה גם עוזר לירידה במשקל!
שמן זרעי פשתן עשיר בחומצות שומן אומגה 3 המסייעות בהגברת חילוף החומרים, ובכך מפחיתה שומן. לכן, זה טוב לקחת שמן זרעי פשתן כל יום אם אתה מנסה לרדת במשקל.
זרעי שומר
זרעי השומר הם צמח מרפא המכיל סידן, מגנזיום, אשלגן וויטמינים הדרושים לגופנו.
הם עוזרים בהגברת חילוף החומרים, בהפחתת רעב, בשטיפת הרעלים ובטיהור הדם ובכך מפחיתים שומן.
משרים 2 כפות זרעי שומר בצנצנת מים. השאר את זה בן לילה. בבוקר, שתו את המרקחת הזו. שתו את הפתרון הזה כל יום כדי להפחית את שומן הבטן המגעיל הזה.
מים
מים הם חץ חשוב בארסנל הרזיה שלך. החלף משקאות ממותקים, משקאות מוגזים, משקאות אלכוהוליים וכו 'במים. זה יעזור לך לצמצם את הקלוריות וגם יעזור לאבד שומן בבטן.
איך לבדוק אם האבוקדו בשל
שתיית מים לפני הארוחות או כולל ירקות או פירות בעלי תכולת מים גבוהה יסייעו לכם לאכול פחות.
חִלבָּה
החילבה מרה בטעמה אך מצוינת בשריפת שומן. זהו מקור עשיר לסיבים והוא דל בפחמימות וכולסטרול. זה גם עוזר בהפחתת תכולת השומן. זוהי תרופה חשובה בארסנל אובדן השומן בבטן.
משרים 1 כף זרעי חילבה במים. ואז, בבוקר, חממו את הפתרון הזה וצרכו אותו.
גוגול
Guggul הוא תרופה חשובה לאבד שומן בבטן ולשמור על רמת הכולסטרול. זה עוזר בתהליך מטבולי מהיר יותר, מפחית שומן מהכבד וממריץ את בלוטת התריס.
אתה יכול לכלול תוספי גוגול בתזונה שלך להפחתת שומן בבטן. בדוק עם המטפל האיורוודי לגבי המינון הנכון, שכן לצריכתו העודפת עלולות להיות תופעות לוואי אפשריות.
טריפלה
טריפלה היא תרופה איורוודית המומלצת לאיבוד שומן בבטן. טריפלה היא תערובת של שלושה עשבי תיבול המנקה את הגוף מבפנים ומצעיר אותו. זה עוזר גם לרענון המעיים.
הכינו תה בעזרת 1 כף טריפאלה ומים חמים. תה זה בטוח יועיל לך במסע שלך לרדת במשקל.
