היתרונות של שתיית מיץ דלעת בקבוק עם ג'ינג'ר בכל בוקר

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

פשוט בפנים

• לפני 5 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
• חֲדָשׁוֹת שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• סרטים גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
• מכוניות הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

דלעת הבקבוקים, המכונה גם לאוקה, ידועה בזכות היתרונות המדהימים שלה. כשגדלתי, ייתכן שהירק נראה די תפל לטעמך והיית נוטה יותר לזרוק אותו (בזמן שאמא שלך לא מסתכלת). הגיע הזמן לשנות הרגלים. ברגע שתקראו מאמר זה, לא תימנעו עוד מהירק - שאפשר להשתמש בו גם בכלי לקצור אותו בשלים.

תכולת מים גבוהה ועשירה בוויטמין C וסידן, דלעת הבקבוקים מסייעת בשמירה על לב בריא ומורידה את רמות הכולסטרול הרע. ניתן לבשל, ​​לסחוט ולייבש את מגן הבקבוקים או הקלאבה [1] .

מחקרים הראו כי מיץ דלעת בקבוק מועיל ביותר לחולי סוכרת, מכיוון שהוא מסייע בייצוב רמות הסוכר ובשמירה על לחץ הדם ברמה בריאה. [שתיים] .

במאמר הנוכחי נחקור את הדרכים שבהן מיץ דלעת מבקבוק יכול להועיל לגופנו בשילוב עם ג'ינג'ר. מג'ינג'ר עשבי תיבול הוא מרכיב עיקרי ברפואה האיורוודית, החל מהפחתת בחילה, דלקת וכלה בהפגת הצטננות או שפעת. [3] . לכן, לשילוב של שתי מעצמות אלו היתרונות הבריאותיים יכולות להיות השפעות חיוביות על הבריאות הכללית שלך.

בדוק כיצד ג'וסי דלעת בקבוק עם ג'ינג'ר יכול להועיל לבריאותך.

כיצד למנוע נשירת שיער

איך מכינים מיץ דלעת מבקבוק עם ג'ינג'ר

• טוחנים כוס אחת של דלעת בקבוק טרי, יחד עם מעט מים.
• אוספים את המיץ בכוס.
• מוסיפים מיץ זה כפית משחת ג'ינג'ר.
• מערבבים היטב וצורכים אותו כל בוקר, לפני ארוחת הבוקר.

מתי הזמן הטוב ביותר לשתות את מיץ שומר הבקבוקים עם ג'ינג'ר

הזמן הטוב ביותר לקבל את המיץ הוא בבוקר. כוס מיץ קטנה מדי יום תועיל לבריאותכם.

הערה : לאחר הכנת המיץ, עליכם לשתות אותו מיד מכיוון שהוא מתחמצן די מהר.

1. מפחית את חום הגוף

למיץ דלעת הבקבוקים יש השפעה מקררת על גופכם ושומר על לחות גופכם, במיוחד בקיץ. זה עוזר לשמור על הבטן קרירה ומפחית את חום הגוף. הוספת ג'ינג'ר לתערובת יכולה להוסיף לאפקט הקירור [4] .

היות וג'ינג'ר הוא תבלין, נורמלי להניח שתבלין זה מגביר את החום. עם זאת, לג'ינג'ר יש השפעה מקררת לאחר העיכול על הגוף. הכימיקלים הטבעיים בזנגביל מגרים הורמונים כמו אסטרוגן ופרוגסטרון המווסתים את הטמפרטורה הפנימית שלך, מה שגורם לך להרגיש יותר בנוח. [5] .

למרוח עגבניה על הפנים מדי יום

2. מטפל בעיכול

פתרון מהיר לבעיות בבטן, דלעת הבקבוק ומיץ הג'ינג'ר יכול לעזור בהקלה מיידית. תכולת הסיבים והמים בדלעת הבקבוקים והאנזימים בזנגביל יכולים לסייע בנטרול החומצות בקיבה לטיפול בעיכול. [6] .

3. עוזר לירידה במשקל

צריכת תערובת של מיץ דלעת בקבוק וג'ינג'ר בכל בוקר יכולה לעזור לכם לאבד את כל השומן הלא בריא הזה מכיוון שנוגדי החמצון וויטמין K בתערובת זו יכולים לעזור להגביר את חילוף החומרים שלכם במידה ניכרת ומיץ זה גם נמוך בתכולת הקלוריות. [7] .

הערה : תזונה מאוזנת ושגרת פעילות גופנית יחד עם מיץ זה נדרשים גם לירידה במשקל יעילה.

4. מפחית לחץ דם גבוה

כאשר לחץ הדם על דפנות העורקים גבוה מדי, הוא עלול להוביל לתסמינים לא רצויים מסוימים ולגרום ליתר לחץ דם. תכולת האשלגן בתערובת זו של דלעת בקבוק ומיץ זנגביל יכולה לעזור להפחית את לחץ הדם באופן טבעי [8] .

5. מרפא עצירות

משקה תוצרת בית זה עשיר בתכולת סיבים, אשר יכול לסייע בריכוך הכלים שלכם ולפנות מקום לסילוק קל של הפסולת מהגוף, ובכך לטפל בעצירות. וגם ג'ינג'ר עוזר בניהול העיכול שלך ובהקלה על שחרור הפסולת [9] .

6. מטפלת ב- DWS

תערובת דלעת הבקבוק והג'ינג'ר עשויה לסייע בטיפול בדלקות בדרכי השתן. מכיוון שדלעת הבקבוקים היא חומר משתן טבעי, אשר יכול לשטוף את החיידקים ממערכת השתן. התכונות האנטי מיקרוביאליות של ג'ינג'ר הורגות את החיידקים במערכת השתן שלך כדי לשחרר אותך מהחיידקים בדרך הבריאה [10] .

7. עלול לטפל בדלקת כבד

לתכונות האנטי-דלקתיות של ג'ינג'ר וגם של דלעת הבקבוק יש השפעה חיובית על דלקת הכבד [אחד עשר] . שתיית מיץ דלעת בקבוק עם ג'ינג'ר מסייע בשל נוכחותם של פיטוכימיקלים ולדלעת הבקבוק יש השפעה מוכחת על הפחתת דלקת בכבד. [12] .

8. מפחית חומציות

כאמור, לתערובת של דלעת הבקבוק והג'ינג'ר יש השפעה מקררת על גופכם, כאשר הוא נצרך. כשאתה מרגיש בחילה בגלל ריפלוקס חומצי, שתו כוס מיץ דלעת בקבוק עם ג'ינג'ר להשפעה מרגיעה. זה גם עוזר לצרבת [13] .

9. מפחית את מחלת הבוקר

נשים בהריון שחשות בחילות בוקר יכולות להפיק תועלת רבה משתיית תערובת זו של דלעת בקבוק ומיץ זנגביל, מכיוון שהיא מסייעת בהקלה בבחילות בוקר, על ידי נטרול החומצות בקיבה והפחתת חוסר האיזון ההורמונלי. [14] .

הערה : אנא התייעץ עם הרופא לפני הצריכה.

10. מגביר את רמות האנרגיה

מיץ דלעת בקבוק עם ג'ינג'ר עמוס בנוגדי חמצון, מינרלים וסוכרים בריאים, כך שצריכת זה בבוקר יכולה להשאיר את עצמכם מרעננים ורעננים לאורך כל היום. [חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה] .

איך לזרוח עור בבית טיפים

מלבד האמור, שתיית המיץ אמורה לסייע בשיפור בריאות הלב, הפחתת רמות הלחץ, שיפור החסינות, ניהול סוכרת ומאפשרת התאוששות שרירים.

שאלות נפוצות

ש: האם אוכל לאכול דלעת בקבוק גולמית?

ל . לא. שתיית מיץ דלעת מבקבוק לא מבושל או אכילת דלעת גולמית מבקבוק מסוכנת לבריאות.

ש: האם אוכל לאכול עור דלעת מבקבוק?

ל. לֹא.

ש: האם אוכל לשתות מיץ דלעת מבקבוק מדי יום?

ל. כן, אתה יכול לשתות כוס מיץ אחת מדי יום.

ש: האם אוכל לערבב מיץ דלעת מבקבוק עם ירקות אחרים?

כיצד להפחית שומן בזרועות ללא פעילות גופנית

ל. לא. מומלץ לקבל מיץ דלעת בקבוק לבד ולא לערבב אותו עם ירקות אחרים. עם זאת, ניתן להוסיף אמלה, ג'ינג'ר, עלי נענע טריים ומעט מלח סלעים כדי להעלות את הטעם.

בהערה אחרונה ...

יש לצרוך מיץ דלעת בקבוק תמיד טרי. ד'ר סנהא מוסיף, ' אל תצרוך את המיץ אם טעמו מריר במיוחד . '

כמו כן, מומלץ שיהיה מיץ דלעת בקבוק לבד ולא יתערבב עם ירקות אחרים. עם זאת, ניתן להוסיף עלי נענע, ג'ינג'ר ומיץ לימון כדי להוסיף קצת טעם ולשפר את הערך הבריאותי של המשקה.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר