קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
מומלץ שתמיד חייבים לארוחת ערב קלה. אבל הרבה אנשים מתבלבלים וחושבים מה לאכול לארוחת ערב קלה. ובכן, לא מדובר בכריכים או מרקים לכולם. דיאטנים זהירים יותר לגבי מה שהם אוכלים לארוחת ערב. תפריט ארוחת הערב שלהם מורכב בעצם ממרקים או עוף מבושל עם רוטי.
יוגה לשומן בבטן התחתונה
עם זאת, דיאטנים צמחוניים נותרים מאחור מאחר ונמאס להם לקבל את אותו ירק או מרק צלול. יתר על כן, פרתות משומנות ושומניות אינן מפתות כל כך לתפריט ארוחת הערב. אם אתה תוהה אילו צמחונים יכולים לקבל בתפריט ארוחת הערב שלהם, אז בולדסקי כאן כדי להדריך את הדיאטנים הצמחוניים האלה.
צמחונים מקפידים על הרוטי והסבג'י שלהם. אז נוכל להדריך אותם לאסוף כמה מתכונים צמחוניים טעימים שהם אידיאליים לארוחת הערב. מתכונים לארוחת ערב צמחונית אלה יכולים להיות תענוג לכל הנשמות הרעבות.
הערה בריאותית: אכלו תמיד את ארוחת הערב 3-4 שעות לפני השינה. זה מונע עלייה במשקל וגם עוזר לעיכול המזון במהירות.
מתכונים לארוחת ערב צמחונית:
מתכון צ'יצ'די צמחוני
זהו אחד המתכונים למילוי, דל שומן ובריא לארוחת ערב, האידיאלי עבור ירקות. ניתן להפוך את החיצ'די לטעים יותר על ידי הוספת כמה ירקות כמו שעועית ירוקה, קפסיקום ואפונה ירוקה עד כמה שם.
Paneer Bhurji
מבולבלת איזו תוספת להכין הערב לארוחת ערב? ואז נסה את היד שלך בהכנת בהורג'י צמחוני. המתכון דומה מאוד לזה של ביצים בורג'י. ההבדל היחיד הוא שהביצים מוחלפות בפאנר.
אורז פלפל פטריות
אחרי יום עבודה ארוך, אתה רוצה להכין משהו קל לאנשים בבית. מתכון זה לאורז פלפל פטריות הוא מנה מהירה שיש בה המון חומרים מזינים.
חומוס צבעוני Pulao
זהו אחד מתכוני האורז לנסות לארוחת ערב. מתכון זה של חומוס pulao פשוט וקל להכנה. זה ייקח רק 20 דקות מזמנך, אז למה אתה מחכה?
Paneer Paneer Masala
רוצים לרענן את מצב הרוח העייף אחרי העבודה? ואז נסה את המתכון הצמחוני הטעים הזה. זה מתכון אידיאלי לאותם ירקות שאוהבים פאניר ורוצים תירוץ להכין מוצר חלב זה.
אורז ספרדי
אולי שמעתם על האורז הספרדי המפורסם שיש בו ירקות צבעוניים ומרכיבים אחרים שיגרמו לכם להזיל ריר. החלק הטוב ביותר הוא שמתכון אורז קל להכנה.
פונג'אבי סטייל רג'מה
רוב הצמחונים מכינים ראג'מה בלילה ומחברים אותה באורז רוטי או מאודה. אם אתה באמת רוצה להכין את הראג'מה מסאלה הקלאסי, אז נסה את הידיים במתכון בסגנון פונג'אבי. זה פשוט, מהיר וטעים טעים.
שמן צמיחת שיער 10 המובילים
שזואן רייס פריד
אוהבים סינית? אז תוכלו לנסות את המתכון הזה לאורז מילוי לארוחת הערב. החלף את העוף והביצים בירקות בריאים כמו שעועית, גזר, בצל, בצל קפיץ, קפסיקום וכו '.
מתכון מתי אלו
Methi aloo הוא הכנה קלה ופשוטה מאוד המיוצרת במשקי בית הודים המשתמשים בעלים של חילבה טרייה ותפוחי אדמה לתינוק. זהו מתכון תוספת אידאלי לארוחת ערב קלה ובריאה.
אמריצרי ממולא אלו קולצ'ה
רוצים להביא כמה טעמי מסעדה לארוחת הערב? לאחר מכן נסו את מילוי הטעם האמריציארי הממולא והטעים הממולא. חברו אותו לראיטה או לרג'מה.
