קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
ראייה היא החשובה מבין חמשת החושים שלנו, אך עדיין לא רבים מודעים כיצד להגן עליה. העיניים שלנו פועלות כל הזמן ואנחנו צריכים למנוע ממנה מחלות שונות.
אנשים משתמשים תמיד בעיניים על ידי עבודה על המחשב הנייד או מביטים בטלפונים החכמים שלהם יותר מבעבר, ויש לכך השלכות חמורות ויכולים להשפיע על הראייה שלנו.
העיניים שלנו משלמות את המחיר עבור ההתמכרות שלנו, אבל אנחנו יכולים לשלב תחנות כוח תזונתיות מסוימות כדי לשפר את הראייה שלנו.
קרא גם: יתרונות בריאותיים מדהימים של חומצות שומן אומגה 3
אם אתה מוכן לעייף את עינייך לפעילות שגרתית יומיומית (מודבק לטלוויזיה, בוהה בשולחן או במחשב הנייד, קורא ספר), אז זכור שהגיע הזמן לפגוש רופא עיניים כדי ליישם טכניקות מסוימות שיכולות לשפר את בריאות העין.
סרטי דרמה/רומנטיקה
ראייה לקויה יכולה להיגרם גם מהאור הכחול שנפלט מהסמארטפון (HEV light), שהוא סוג של אור החודר לעור וגם פוגע בעין.
רוב האנשים מניחים כי הראייה רק מתחילה להתדרדר ככל שמתבגרים. עמעום הראייה יכול לקרות בכל גיל, וזה לא חלק בלתי נמנע מהזקנה.
כיום אנו עייפים את עינינו בפעילות השגרתית שלנו שיכולה להשפיע עליהם ללא ידיעתנו, ובכל זאת איננו נוקטים באמצעי מניעה רציניים לשיפור הראייה שלנו.
אוכל בריא בלילה
אז איך נוכל לשמור על הראייה שלנו? אנו יכולים להגן על הראייה שלנו מפני מאמץ דיגיטלי בלתי נמנע, הנגרם על ידי מחשב נייד, טאבלט או טלפון חכם, על ידי בחינה של כמה טיפים בריאים.
ניתן לשפר את הראייה שלנו באמצעות מזונות בריאים מסוימים שיכולים לסייע במניעת יובש בעיניים, ניוון מקולרי ואפילו קטרקט.
עובדה מוכחת היא שאכילת דגים באופן קבוע יכולה לשפר את הראייה שלנו במידה ניכרת. אז בואו נגלה כיצד דגים יכולים לשפר את הראייה שלנו כאשר הפרעות עיניים שונות יכולות להשפיע עלינו? תמשיך לקרוא.
במקרה של תסמונת עין יבשה
אכילת דגים יכולה להגן על עינינו מפני תסמונת עין יבשה. זה בהחלט מצב מגרה, מכיוון שעיניך אינן מייצרות מספיק נוזלים.
תסמונת העין היבשה עלולה לגרום לעיניים אדומות מגרדות, שעלולות להתגלות לפעמים כואבות. השגת חומצות שומן מסוג אומגה 3 מדגים היא הכרחית לבריאות העין מכיוון שהיא מגנה מפני הסיכון לתסמונת עין יבשה.
במקרה של קטרקט
תרופות ביתיות להסרת שיער מהפנים
צריכת דגים שמנים כמו טונה וסלמון אכן מגבירה את העין שלך כמו גם את הראייה שלך. אלו סוגים מסוימים של דגים הצטופפו בחומצות שומן אומגה 3, שיכולות להגן על עיניך מפני קטרקט.
במקרה של התפתחות ראיית תינוק
הוספת כמויות נאותות של תוספי חומצות שומן אומגה 3 בתזונה של אישה בהריון יכולה לעורר התפתחות ראייה אצל תינוקות.
צריכה נכונה יכולה לעזור לחדות ראייה טובה יותר לתינוקות בגיל חודשיים בהשוואה לתינוקות שאמהותיהם לא נטלו את תוספי חומצות השומן אומגה 3. דגים הם המקור הטוב ביותר לספק אומגה 3 הנדרשים לשיפור התפתחות ראיית התינוק.
הסרטים הטובים ביותר על פשע
להועיל לרשתית
דגים שומניים (סלמון, סרדינים, טונה ובקלה) נחשבים לעשירים במרכיבי תזונה מבוססי שומן, אשר מסייעים באופן עקבי בשיפור כוח המוח שלך וזה אכן מוביל לראייה טובה יותר.
נטילת תוספי מזון אלה מועילה לרשתית וגם מגנה עליך מפני אלרגיות שונות.
במקרה של ניוון מקולרי הקשור לגיל
אנשים הצורכים את הרמות הגבוהות ביותר של חומצות שומן אומגה 3 מדגים נוטים פחות לניוון מקולרי הקשור לגיל (AMD). יתר על כן, יהיה לך פחות 40% סיכוי לחלות ב- AMD אם תאכל דגים באופן קבוע.
דברים תוצרת בית לעור זוהר
במקרה של גלאוקומה
מעניין שחומצות שומן חיוניות יכולות גם להפחית את הסיכון לגלאוקומה, כמו גם ללחץ עיניים גבוה. חומצות שומן בדגים עוזרות לניקוז נוזלים תקין מהעין ובכך מסייעות להרחיק גלאוקומה.
במקרה של חזון מטושטש
לרוב, יובש בעין גורם לדלקת בלחמית, מה שאכן גורם לאדמומיות.
חוץ מזה, הדלקת יכולה לגרות את העין ותורמת באופן ספורדי לראייה מטושטשת, אולם חשוב שתעבור דגים או שמן דגים בכדי להפחית את הכאב הנגרם על ידי עין יבשה. חומצות שומן אומגה 3 המצויות בשמן דגים יכולות אפילו למנוע את פרק הראייה המטושטש.
אלה כמה מהיתרונות שבאכילת דג, מכיוון שהוא יכול לסייע בשיפור הראייה שלך ולשמור על הפרעות עיניים שונות.
