חיפוש עבודה ביום רגיל אינו קל - אבל בזמן מגיפה עולמית? ילדה, בבקשה.
מדיטציה הוכחה כמפחיתה מתח, מפחיתה חרדה ומשפרת את המודעות העצמית.
כששיעורי ההתאבדויות בארה'ב עלו בשני העשורים האחרונים, דמוגרפיה אחת הושפעה במיוחד אך התעלמה ממנה במידה רבה: בני נוער אינדיאנים.
ד'ר סנדרה לי, הלא היא ד'ר פימפל פופר, מלאה בטיפים לטיפוח העור שיעזרו לנו לעבור את הזמן שלנו בבית.
סרינה קריגן שיתפה את שבעה מהטיפים הטובים ביותר שלה לרווקים הנכנסים לעולם החדש והאמיץ של היכרויות באמצעות וידאו צ'אט.
הטרנד האחרון של TikTok - מבחן 15Minutes4Me - מתיימר לספר למשתמשים את מצב הבריאות הנפשי הנוכחי שלהם. אבל האם זה מזיק או מועיל?
ריכזנו כמה דרכים בהן תוכל לפתח שגרה פרודוקטיבית בהסגר ולשמור על בריאותך הנפשית.
הנה שש דרכים לשמור על הגוף שלך זריז לפני, במהלך ואחרי אימון.
השיטה הוכחה במחקר אחד כמסייעת ל-96 אחוזים מטייסי הטיסה להירדם תוך שתי דקות בלבד
היו בטוחים בחוץ בקיץ הזה, ותמיד זכרו ללבוש קרם הגנה!
זה לא צעד ריקוד חדש או דואט ויראלי, אלא קריאה רצינית לעזרה.
עם מיליוני בני נוער ומבוגרים צעירים שנתקעו בבית במהלך ההסגר, רבים שואלים כיצד להציב גבולות עם הוריהם.
וואווה גאתרו נאבקה ברגשות העמוקים שמגיעים עם המלחמה בשינויי האקלים.
יש המון משאבים למתחילים ולמתחילים המעוניינים להיכנס למדיטציה
שגריר Fitbit הראה ל-In The Know איך לשמור על פעילות בזמן בבית - עם חמישה טיפים קלים בלבד.
ריחוק חברתי משנה את היכרויות כפי שאנו מכירים אותו. תחבק את זה.
חיי רווקות יכולים להיות מתסכלים, אבל אתה לא היחיד שמחפש אהבה.
עכשיו חשוב יותר מתמיד להיות פרואקטיביים בכל הנוגע לבריאות הנפש.
מבזק חדשות: תנודות במשקל הן נורמליות לחלוטין.
העובדים מוצאים את עצמם בחזית קרב בלתי צפוי לשמור על רגועים ותזונה של תושבי המדינה.