מה גורם לעלייה במשקל לאחר הנישואין?

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 6 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת כושר דיאט דיאטה כושר oi-Praveen מאת פראווין קומאר | פורסם: יום רביעי, 13 בינואר, 2016, 15:30 [IST]

כן, נישואים הם הדבר הטוב ביותר שקורה בחייכם ומחקרים מצביעים על כך שנישואין מאושרים יכולים גם להאריך את חייכם. אבל מדוע אנשים עולים במשקל לאחר הנישואין?

קרא גם: תוכנית דיאטה לרדת במשקל לאחר הנישואין

ובכן, עלייה במשקל לאחר הנישואין יכולה לנבוע בעיקר מסיבות אורח החיים. מחקר חדש אומר כי זוגות נשואים נוטים לאכול יותר מאשר רווקים. ומצד שני, הם נוטים לערב פחות בפעילות כושר.

המוקד העיקרי של מחקר זה היה זיהוי הקשר בין ה- BMI של האדם למצב המשפחתי. BMI גבוה יותר מסוכן לבריאות מכיוון שהוא עלול להגביר את הסיכון למצבים בריאותיים כמו סוכרת ומחלות לב וכלי דם.

לאחר לימוד של יותר מ -10,000 זוגות, החוקרים הגיעו למסקנה זו שלנישואין יכולה להיות השפעה משמעותית על ה- BMI. כמו כן, זוגות מאושרים נוטים להתמכר יותר וזוגות מתוסכלים נוטים להרגלי אכילה רגשיים.

קרא גם: מדוע דיאטת הלוחם עשויה לעבוד

כמו כן, אישה בדרך כלל רוצה לרצות בעל ולכן עשויה לבשל הרבה אוכל ובעל באופן טבעי מתחשק לאכול את האוכל שבושל באהבה. סיבה נוספת למשקל יכולה להיות הריון. אחרון חביב, ברגע שאדם ימצא בן זוג לחיים, הוא או היא ירגישו בטוחים וזה עשוי לגרום לו להתעלם מהמראה שלהם.

טיפ מס '1

המחקר טוען כי 89% מהזוגות הנשואים מבשלים בדרך כלל בבית במקום לאכול בחוץ מדי יום. לכן, אם אתם מבשלים בבית, בחרו את המתכונים שלכם בקפידה ובחרו ארוחות דלות קלוריות.

טיפ מס '2

השתמש במקרר רק לצורך אחסון פירות וירקות. כשתתחילו לאחסן ממתקים, משקאות ממותקים, מאפים וחטיפים במקרר, תדרכו בהדרגה לנשנש לעיתים קרובות מדי.

טיפ מס '3

תכנן את כל הדיונים שלך במהלך טיול בוקר. כזוג, צריך לדון רבות בנושא התקציב והעתיד, תכנון שיחות אלה במהלך הליכות יכול להיות הדרך הטובה ביותר לשרוף את הקלוריות הנוספות הניתנות לנישואין.