אנו מורחים קרם הגנה ומנסים להגביל את הזמן שאנו מבלים בשמש, אך עדיין, כוויות שמש קורות. אבל באיזה שלב כוויות שמש מהירה הופכת לשמש הַרעָלָה ? בדקנו עם ד'ר ג'ולי קארן, רופאת עור מניו יורק ויועצת בסירות בננה, כדי ללמוד עוד על הרעלת שמש - כולל איך להימנע מלכתחילה.
דבר ראשון: מה הוא הרעלת שמש?
במילים פשוטות מאוד, הרעלת שמש היא כוויות שמש חמורות הנגרמות מחשיפה ממושכת ל-UV. בעוד שכל אחד יכול לקבל כוויות שמש או הרעלת שמש, ד'ר קארן מספרת לנו שאנשים מסוימים נמצאים בסיכון גבוה יותר: אנשים בהירי עור, אלו הנוטים לכוויות שמש ואלו הנוטלים תרופות מסוימות לפוטוסנסיטיזציה כולל אנטיביוטיקה ותרופות ללחץ דם עלולים להיות בסיכון מיוחד לשמש. הרעלה, היא מציינת.
מהם התסמינים של הרעלת שמש?
לפי ד'ר קארן, הרעלת שמש קשורה בדרך כלל לרגישות קיצונית בעור ולשילוב מסוים של חום, צמרמורות, עייפות, בחילות, הקאות והתעלפות או אובדן הכרה. התסמינים נמשכים בין כמה שעות במקרים קלים ועד ימים במקרים חמורים יותר.
איך מטפלים בהרעלת שמש?
ברוב המקרים של הרעלת שמש ניתן לטפל בבית, עם אלוורה להרגעת העור, איבופרופן להקל על אי נוחות וקומפרסים קרים כדי, ובכן, לגרום לעור שלך להרגיש קר יותר. אם התסמינים מתגברים, ייתכן שיהיה צורך לפנות לרופא, שיוכל לרשום תרופות למניעת הידבקות בעור עם שלפוחיות או לתת נוזלים IV כדי להילחם בהתייבשות.
האם יש דרכים למנוע את זה?
למרבה המזל, כן. ד'ר קארן ממליצה להגביל את הזמן שאתה מבלה בחוץ בין 10:00 ל-16:00. אם אתה בחוץ בתקופה זו, חשוב לחפש צל במידת האפשר, להשתמש בקרם הגנה רחב טווח עם SPF 30 לפחות, וללבוש ביגוד מגן, כולל כובע רחב שוליים ומשקפי שמש חוסמי UV, היא אומרת. זה גם - ברור - חשוב ללבוש קרם הגנה כל יום (גם כאשר מעונן או גשום). לדברי ד'ר קארן, אפשרות מצוינת היא החדשה Banana Boat Simply Protect Sport תחליב קרם הגנה אוֹ ספריי קרם הגנה SPF 50+ שכן הם מספקים הגנת UVA/UVB רחבת טווח עם 25 אחוז פחות מרכיבים.
ציטוטים של חג ההודיה לחברים
תיזהר שם בחוץ.
