קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
חלב תופס מקום מיוחד באיורוודה. הוא מבשר על תכונותיו התזונתיות שאיננו יכולים לקבל מאף מזון אחר. זה עוזר לעיכול, מספק תזונה ועוזר באיזון הדושות בגוף.
על פי האיורוודה, גוף אנושי מורכב מאחת משלושת הדושות - קאפה, פיטה ווטה. רבים מהמחלות מתרחשות כאשר הדושות הללו אינן מאוזנות.
היום האחרון בציטוטים של בית הספר
קרא גם: 5 התרופות האיורוודיות הטובות ביותר להרזיה
שתיית חלב מקדמת גם את אוג'אס. Ojas מכונה מצב באיורוודה שמושג כאשר אתה משיג עיכול תקין. לכן, חלב הוא חלק חשוב מהתזונה שלנו, במיוחד עבור אלו שעוקבים אחר תזונה צמחונית.
על פי האיורוודה, אופן צריכת החלב, וכאשר הוא נצרך, ממלא תפקיד גדול בעיכול.
גלידה וחלב קר קשים לעיכול הבטן שלך, ואילו אם תוסיף תבלינים כמו הולדי, אדרק (ג'ינג'ר) או אילייצ'י (הל) לחלב חם, זה הופך להיות מצוין למערכת העיכול שלך לספוג אותו.
תבלינים אלה שנוספו בחלב יכולים לסייע בהפחתת קאפה לא מאוזנת ולסייע בעיכול.
ציטוטים על להיות טוב
כשמגיעים לאיורוודה, הזמן הטוב ביותר לשתיית חלב הוא במהלך הלילה.
קרא גם: היתרונות הבריאותיים של שתיית חלב חם ודבש
שתיית חלב בלילה עוזרת להרגעת עצמנו וגורמת לנו לישון טוב יותר. איורוודה אומרת גם כי צריכת חלב בזמנים שונים במהלך היום יכולה להיות השפעות שונות על גופנו.
בואו נראה כיצד צריכת חלב בזמנים שונים במהלך היום משפיעה עלינו, על פי האיורוודה.
הזמן הטוב ביותר לצרוך חלב
בוקר: על פי הוודות, יש להימנע מחלב בבוקר, מכיוון שהוא נעשה די כבד לעיכול. זה גם גורם לך להיות רדום.
ערב: שתיית כוס חלב בערב טובה לאנשים זקנים. אם אתם סובלים ממצבים בריאותיים מסוימים כמו אבנים בכליה, זה עוזר להקל על כך.
לילה: בהתאם לאיורוודה, שתיית חלב בלילה היא הזמן הטוב ביותר עבור כל אחד. זה עוזר בהסרת מתח ועייפות, ועוזר בשינה טובה.
כיצד לטפל בנשירת שיער
חלב ארוז בסידן ובשל רמות הפעילות הנמוכות בלילה, הסידן נספג בגוף בקלות. ארוז בחלבונים, הוא מועיל גם למי שמנסה להשיג מסת גוף.
עם זאת, ישנם גם כמה יוצאים מן הכלל. יש לקחת בחשבון עובדות אלה בעת צריכת חלב.
עובדות שיש לקחת בחשבון בעת צריכת חלב
חלב ארוז בחומרים מזינים חיוניים ומביא יתרונות רבים כל כך. עם זאת, ישנם אנשים הסובלים מלקטוז. במקרה כזה יש להימנע לחלוטין מחלב.
חלב חם מרגיע את גופך, עוזר לשינה ומרפא את העצירות שלך, ואילו שתיית חלב קר בלילה או שילוב עם מוצרי מזון לא מתאימים כמו מלונים או בננה עלולים לגרום לבעיות עיכול, שיעול ואלרגיות ..
לעולם אסור לשלב חלב עם מלח, מכיוון שלשתיהן יש את התכונות ההפוכות בדיוק.
כדאי תמיד לצרוך חלב חם לאחר הארוחה, שכן צריכתו במהלך הארוחה מקשה על עיכולו.
טבלת קלוריות לירידה במשקל
יש להימנע מחלב במקרה שאתה סובל מתולעים, שלשולים, חום או מחלות עור.
ניתן להשיג בריאות טובה אם צורכים חלב כראוי, בזמן הנכון ומזכירים את כללי הזיווג הנ'ל, כפי שהציע האיורוודה.
