12 מזונות הנלחמים בהליטוזיס (ריח רע מהפה)

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 6 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• חֲדָשׁוֹת וישנו וישאל וג'וואלה גוטה לקשור קשר ב 22 באפריל: בדוק פרטים כאן
• ספורט פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• סרטים אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

כולנו כן מסכימים - ריח רע מהפה יכול להיות מביך. ובכן, רבים מאיתנו אכן סובלים מריח רע מהפה, שיכול להיגרם מסיבות שונות. ריח רע מהפה, המכונה גם נשימה חומצית, הוא מצב בו הנשימה של האדם מריחה מטונפת, מה שהופך את האדם לחוות מבוכה רבה בזמן שהוא חברתי!

ריח רע מהפה או הליטוזיס יכולים להיות בגלל היגיינת פה לא תקינה או בריאות במערכת העיכול. זה יכול להיגרם כאשר אתה לא שומר על היגיינת פה טובה. לא לצחצח שיניים, לא לנקות את הפה / הלשון, ולא להשתמש בחוט דנטלי על בסיס קבוע יכול להוביל להצטברות לכלוך וחיידקים בפה ולגרום לריח רע מהפה ^[1] .

חלק מהגורמים הנפוצים לריח רע מהפה הם חוסר היגיינת הפה, הפרעות מסוימות ^[שתיים] כמו תת פעילות של בלוטת התריס, סוכרת, מחלות חניכיים, זיהום בשמרים בפה, חללים, הפרעות עיכול מסוימות, סינוסיטיס וכו '. ואם אינך מנסה להתאמץ להיפטר מריח רע מהפה, זה עלול להוביל להחמרת המצב. שלא לדבר על אנשים שרוצים להתרחק ממך!

רעיונות אחסון לחללים קטנים

ישנן דרכים שונות בהן ניתן להיפטר מהנשימה הקשה ואחת מהקלות והיעילות ביותר היא באמצעות שילוב של פריטי המזון הבאים בתזונה היומית שלך או סתם ללעוס אותם כאשר אתה יכול להרגיש את הנשימה הקשה. ^[3] .

מזונות לטיפול בהליטוזיס

1. עלי נענע

לעיסה של עלי נענע יכולה להוות אלטרנטיבה בריאה יותר ללעיסה על חתיכת מסטיק, מכיוון שהנענע משאירה את הפה שלכם רעננים ויכולה גם להסוות ריח רע מהפה לטובה. ^[4] .

2. ג'ינג'ר

מלבד שימוש לריפוי קלקול קיבה, אתה יכול ללעוס כמה חתיכות ג'ינג'ר כדי לפרק את החומרים המריחים הקיימים בפה שלך ^[5] .

3. אפל

מזונות שיכולים להפחית ריח רע מהפה כוללים תפוחים, מכיוון שתפוחים עשירים בפוליפנולים שיכולים לנקות את השיניים ואת הפה באופן טבעי ולהמית את החיידקים הגורמים לריח. זה מנטרל את הריח הגורם הגורם לתרכובות ומדיף ריח של הפה שלך ^[6] .

יוגה לשריפת שומן בבטן

4. תרד

תרד יכול להפחית ריח רע מהפה הנגרם על ידי יובש בפה, מכיוון שהוא יכול להחזיר את איזון ה- pH של גופנו כדי למנוע התייבשות. היות וירק העלים הירוק עשיר בפוליפנולים, עזרת התרד מפרקת את תרכובות הגופרית, מה שגורם לריח רע מהפה ^[7] .

5. קינמון

מזון נוסף שיכול להפחית ריח רע מהפה הוא קינמון, מכיוון שהוא מפרק את תרכובות הגופרית הנדיפות בפה. יחד עם זה, זה מעניק לפה ריח נעים ^[8] .

6. תפוזים

תפוזים או כל פרי עשיר בויטמין C יכולים גם לסייע בהפחתת ריח רע מהפה באופן טבעי, מכיוון שויטמין C יכול להרוס את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה תוך שמירה על לחות בפה. כמו כן, ויטמין C מסייע בהגדלת ייצור הרוק שלך, אשר יכול לסייע בהעלמת ריח רע מהפה ^[9] .

7. תה ירוק

ידוע כי תה ירוק נלחם בחיידקים הגורמים לריח בפה, מנקה את הפה וגם משאיר את פיך בתחושה רעננה, ובכך מפחית ריח רע מהפה. ^[10] .

תרופות ביתיות לשיער יבש ונשירת שיער

8. קפסיקום

על ידי לעיסה של כמוסות גולמיות תוכלו להיפטר מריח הפה באופן מיידי, מכיוון שרכיב ויטמין C בו יכול לסייע בהעלמת החיידקים הגורמים לריח רע מהפה הנמצאים בפה. ^{[אחד עשר]} .

רשימה של סרטי הוליווד רומנטיים משנת 2012

9. ברוקולי

ברוקולי מכיל כמות גדולה של ויטמין C ובכך יכולת להילחם בחיידקים הנמצאים בפה, כדי לתת נשימה מריחה יותר. ^[12] .

10. זרעי שומר

עשיר בתכונות חיטוי, זרעי שומר יכולים גם לשטוף את מושבות החיידקים הגדלות בפה, וכך להפוך את נשימתך לרעננה הרבה יותר ^[13] .

11. פטרוזיליה

ניתן לתת את תכולת הכלורופיל הגבוהה בעשב בכך שהיא משמשת כתרכובת להיפטר מהנשימה הקשה. פטרוזיליה מסייעת בפירוק תרכובות הגופרית, מה שהופך אותה לחומר יעיל למניעת ריח רע מהפה ^[14] .

12. מים

אחת הדרכים הקלות והיעילות להיפטר מריח רע מהפה היא דרך המים. היות שהתייבשות היא הסיבה השכיחה ביותר לריח רע מהפה, שמירה על לחות בדרך האפקטיבית ביותר לריסון נשימה מריחה. ^{[חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]} .

חלק מהמזונות האחרים המסייעים בריפוי ריח רע מהפה הם חלב ויוגורט, אם כי במקרים מסוימים זה יכול להוביל להתפתחות ריח רע מהפה. מלבד זאת, צריכת מזון עשיר באבץ מועילה גם כן.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). ריח רע מהפה: תפיסות ותפיסות מוטעות של מבוגרים ניגרים. כתב העת הניגרי למנהג קליני, 18 (5), 670-676.
2. [שתיים]רוזנברג, מ '(2017). ריח רע מהפה. נקודות מבט למחקר.
3. [3]Panov, V. (2016). ריח רע מהפה והקשר שלה לגיל ולמין. רפואה מדעית שיניים סקריפטה, 2 (2), 12-15.
4. [4]רוזנברג, מ '(2002). מדע ריח רע מהפה. אמריקאי מדעי, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). US. פטנט מס '8,241,681. וושינגטון הבירה: משרד הפטנטים והסימנים המסחרי של ארה'ב.
6. [6]Steele, D. R., and Montes, R. (1999). US. פטנט מס '5,948,388. וושינגטון הבירה: משרד הפטנטים והסימנים המסחרי של ארה'ב.
7. [7]גילברט, ג 'ה', ליטאקר, מ 'ס (2007). תוקף מעמד החניכיים המדווח על עצמו במחקר לטיפול שיניים בפלורידה. כתב העת לפריודונטולוגיה, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). מחקר היסטורי על ניסוחים סיניים מסורתיים ותרופות גולמיות המשמשות לריח רע מהפה. יאקושיגאקו זשי, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). בית המרקחת הירוק: תגליות חדשות בתרופות צמחיות למחלות נפוצות ומצבים מהסמכות המובילה בעולם לריפוי צמחי מרפא. רודאל.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). משחת שיניים צמחית: תרופה אפשרית לסרטן הפה. נט. פרוד, 6, 44-55.
11. [אחד עשר]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). US. בקשת פטנט מס '11 / 575,905.
12. [12]סקאלי, ג 'וגרינמן, ג'יי (2008). הליטוזיס (ריח נשימה). פריודונטולוגיה 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). האטיולוגיה והטיפול בהליטוזיס דרך הפה: עדכון. הונג קונג מד J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., and Levitt, M. D. (2000). ריח של נשימה בבוקר: השפעת טיפולים על גזי גופרית. כתב עת למחקר שיניים, 79 (10), 1773-1777.
15. [חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). ההשפעה של מים על ריח רע מהבוקר: ניסוי קליני אקראי. כתב העת הבינלאומי להיגיינת השיניים, 14 (2), 124-134.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר