16 דברים מהנים לעשות לבד (כשאתה פשוט לא יכול להתמודד עם בני אדם אחרים)

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

חברים? גדול. משפחות? אוהב אותם. אבל לפעמים אתה צריך קצת זמן לבד. בילוי לבד נותן לך את ההזדמנות להטעין את הסוללה, לעשות את כל הדברים אתה רוצה לעשות וללמוד איך להיות עצמאיים יותר ועצמאיים יותר. נוסף על ההטבות הללו, לפי א מחקר SUNY באפלו 2017 , בילוי לבד יכול לחזק את הדמיון והיצירתיות שלך. בין אם אתה בקיא ביציאות סולו ובין אם אתה מוחצן אדוק שמנסה לטבול את הבוהן בבדידות, הנה 16 דברים שכיף לעשות לבד.

קָשׁוּר : 3 הדרכים הטובות ביותר עבור מופנמים להוריד מתח, על פי המדע

1. עבור לסרטים

2. התנדב

הרם את היד שלך אם אתה חושב לעצמך לעתים קרובות, אני באמת צריך להחזיר יותר, רק כדי לתת לדברים אחרים לקבל עדיפות. *מרים יד בבושה* סוף סוף תקיים את ההבטחה שלך והקדיש זמן לעזרה לאנשים שאינם ברי מזל כמוך. לבדוק התאמה מתנדבים , רשת מעורבות מתנדבים שיכולה לעזור לך למצוא הזדמנויות להחזיר באזור שלך. (גלילה מהירה במיקוד שלנו מצאה רישומים לסיוע לקשישים לטפל בכלבים שלהם ולהיות שותף לקריאה של ילד מקומי.)

3. נסה ריצה מודעת

4. לכו למסעדה מפוארת

חבר'ה, אוכל לבד זה מדהים. קודם כל, אין לחץ לנהל שיחת חולין, כלומר אתה יכול פשוט להירגע וליהנות מהריגטוני שלך. שנית, אתה באמת יכול להתמקד באכילה בתשומת לב - ללעוס וליהנות ממה שיש בצלחת שלך. שלישית: אנשים צופים.

5. שיהיה יום טיפול עצמי

6. לכו לקניון ו-Window-Shop

ברור שאתה יכול לִקְנוֹת -חנות, אבל המסלול הזה קצת פחות ידידותי לארנק. אבל עדיין, חשבו כמה כיף לעשות קניות באינטרנט ולהוסיף דברים לעגלת הקניות שלכם בלי כוונה לקנות אותם. זוהי גרסת ה-IRL של זה, עם הבונוס הנוסף שאתה באמת יכול לנסות דברים עליו. (ותשיג בייגלה של דודה אן בדרכך החוצה.)

7. התחל ללמוד שפה חדשה

היתרונות של זה הם משולשים. ראשית, לימוד שפה חדשה מגרה את המוח שלך בצורה בריאה באמת (זה סוג של חדר כושר למוח, עליו תוכל ללמוד עוד כאן). שנית - ובאופן שטחי משהו - זה מגניב ותרבותי להיות מסוגל לדבר יותר משפה אחת (או שתיים או שלוש). ושלישית, זה התירוץ המושלם לתגמל את עצמך בטיול למדינה שאת השפה שלה אתה לומד ברגע שאתה מגיע לרמה מסוימת של שטף.

8. מבשלים ארוחה משוכללת

9. עבור לשיעור כושר קבוצתי

בסדר, תישאר איתנו. כן, שיעורי כושר קבוצתיים הם אינטנסיביים ובדרך כלל עמוסים באנשים. אבל, אם אתה עובד מספיק קשה, כולם בכיתה יהיו עסוקים מדי בלנעוץ נשימה בין החזרות מכדי לדבר אחד עם השני. נוסף על כך, אתה תרגיש כמו מטורף לגמרי ברגע שהאימון יסתיים.

10. סוף סוף הסתובב למדיטציה

11. ארגן את הבית שלך

אוקיי, אז אנחנו יודעים שזה לא כיף עבור אנשים מסוימים, אבל אם אתה מישהו שמוצא שמחה בסדר וארגון מחדש, תתפרע ותנקה עמוק אתה מרחב מחיה. גם אם אתה לא נהנה לעשות את מטלות הבית, אתה תרגיש טוב לאין שיעור כשהן יסתיימו.

12. שים את הטלפון שלך על 'נא לא להפריע'

ולו רק לשעה, לבלות בלי הודעות טקסט, מיילים וסיפורים באינסטגרם שמצפים מעל הראש שלך כל כך מרענן.

13. קרא ספר נהדר

14. צאו לחופשה

תוך כדי שיטוט לאכול, להתפלל, לאהוב מסע בסגנון של גילוי עצמי הוא החלום, אפילו שהות סולו של לילה אחד במלון מפואר יכולה להרגיש משקמת. בדוק אפליקציה כמו מלון הלילה , מה שיכול להפוך את השהייה במקום יוקרתי בקרבת מקום לקצת יותר משתלמת. אם אתה עצבני ללכת לבד, התחל בקטן על ידי בניית קצת זמן בעצמך לתוך חופשות קבוצתיות. (להתרחק מהתערבות בדודה מרסיה זה אף פעם לא דבר רע, שמא תשכח.)

15. להיות תייר בעיר משלך

אם אין לכם חופשה כלשהי באופק, צאו לטיול יום סולו במקום, וגלו מחדש את העיר או המדינה שלכם. חיים במקום, אתה רק לעתים רחוקות רואה את זה כמו אנשים מבחוץ, אז נסו לחקות את החוויה התיירותית ולקבל פרספקטיבה חדשה על המראות המקיפים אותך. בדוק תערוכת מוזיאון חדשה או פשוט פנה לחלק הזה של העיר שאתה תמיד מתרחק ממנו כי הוא כל כך תיירותי - זו בדיוק הנקודה עם זה.

16. ערכו מסיבת ריקודים סולו

אתה + הבית הריק שלך + הלהיטים הגדולים של ביונסה = שמחה חסרת מעצורים.

קָשׁוּר : הנה מה שתזונאית קונה בטריידר ג'ו

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר