24 תרופות טבעיות להיפטר מצלוליט

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

פשוט בפנים

• לפני 3 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 4 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 6 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 9 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט Sehwag מעריץ את המאמצים של Sakariya, אומר IPL הוא מדד אמיתי של החלום ההודי
• סרטים גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
• חֲדָשׁוֹת משטרת מומבאי מתחילה בתהליך פיטוריו של סאצ'ין ווזה מהשירות
• מכוניות הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
• טֶכנוֹלוֹגִיָה iQOO 7, iQOO 7 Legend India השקת תכונות צפויות מאושרות בטעות
• לְמַמֵן מניות תשואה לדיבידנד עשויות שלא להיות הבחירה הנכונה: הנה הסיבה
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

צלוליט הוא המראה המקומט, הבולט או הגושי על העור עקב מרבצי שומן ונוזלים הבולטים החוצה מרקמת החיבור שמתחת לעור. ^[1] שכיח יותר בקרב נשים מאשר גברים, צלוליט נראה בדרך כלל בישבן ובירכיים, אך הוא יכול להופיע גם באזורים אחרים בגוף.

היפטרות מצלוליט היא משימה מרתיעה עבור רוב האנשים, אך לא יותר מכך. יש הרבה קרמים ללא מרשם שטוענים שהם גורמים לצלוליט להיעלם מהעור שלך. אבל אם אתם מחפשים דרך בטוחה וטבעית יותר להסרת צלוליט, קראו הלאה.

תרופות טבעיות להיפטר מצלוליט

1. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר עמוס בנוגדי חמצון ובעל תכונות אנטי דלקתיות ההופכות אותו לתרופה יעילה להיפטר מצלוליט כאשר משתמשים בו באופן מקומי או נצרכים בצורת מיץ. ^[שתיים]

רכיבים

• 2 כפות ג'ינג'ר מגורר
• 2 כפות מיץ לימון

איך לעשות

• שלב בקערה מעט זנגביל ומיץ לימון מגורד ומערבב אותם יחד.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כרבע שעה.
• שטפו אותו במים קרים.
• חזור על תהליך זה פעם בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

2. בזיליקום קדוש / טולסי

לטולסי או בזיליקום קדוש יכולת לרסן את כמות השומן שנאספת בגופו, ובכך לטפל בצלוליט בשימוש קבוע. ^[3]

איך לקשור מטפחת

רכיבים

• כמה עלי טולסי
• 1 כוס מים

איך לעשות

• מרתיחים עלי טולסי בכוס מים למספר דקות.
• ברגע שהוא מתחיל להתבשל, כבה את האש והניח לו להתקרר.
• טובלים צמר גפן בתערובת ומורחים אותו על האזור הפגוע / נבחר ומשאירים אותו כ -20 דקות.
• שטפו אותו.
• חזור על פעולה זו פעם או פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

3. תמצית גוטו קולה

טונר עור טבעי, gotu kola או Centella asiatica הוא אחד התרופות היעילות ביותר נגד הזדקנות המשמשות נשים. זה בונה מחדש את הקולגן בעור ומוריד את רעלים מהגוף, וכך מפחית את מראה הצלוליט. ^[4]

רכיבים

• 2 כמוסות gotu kola
• 1 כף מי ורדים

איך לעשות

• סדוקו את כמוסות הגו קולה והוסיפו אותם לקערה.
• מוסיפים אליו מעט מי ורדים ומערבבים היטב את שני המרכיבים.
• טובלים צמר גפן בתערובת ומורחים אותה על האזור הפגוע.
• תן לו להישאר כ 15 דקות ואז לשטוף אותו.
• חזור על תהליך זה פעם בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

4. שן הארי

שן הארי משפר את זרימת הדם בגופך ומשפר את מבנה רקמת החיבור, מאפשר יצירת קולגן חדש ושומר על מוצק העור. ^[5]

מַרכִּיב

• 2 כפות תה שן הארי

איך לעשות

• טובלים צמר גפן בתה שן הארי ומורחים אותו על האזור הפגוע.
• תן לזה להישאר כ- 30 דקות או עד שהוא מתייבש לחלוטין.
• שוטפים אותו במים קרים ומייבשים אותו.
• חזור עליו פעם ביום לקבלת התוצאות הרצויות.

5. ערמון סוס

ערמון סוסים מכיל מרכיב הנקרא אסקין המסייע בהפחתת נקבוביות בעורכם ובנוסף משפר את זרימת הדם ובכך הופך אותו לאחד התרופות הבולטות נגד תאית. ^[6]

רכיבים

• 2 כפות אבקת תמצית ערמון סוס
• 1 כף מים

איך לעשות

• שלב את שני המרכיבים בקערה והכין משחה עבה למחצה.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כחצי שעה.
• שטפו אותו במים פושרים וטפחו עליו.
• חזור על תהליך זה פעם או פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

6. גדילן חלב

צמח מרפא עתיק, גדילן חלב, שימש כתרופה ביתית למספר מחלות עור כולל צלוליט. יש בו נוגדי חמצון המסייעים להפוך את עורך למוצק. ^[7]

רכיבים

• 2 כפות אבקת גדילן חלב / 2 כמוסות גדילן
• 1 כף מים

איך לעשות

• שלב בקערה את שני החומרים - אבקת גדילן חלב / כמוסות ומערבב אותם יחד עד שהם מתמזגים לאחד.
• מרחו את התערובת על האזור הפגוע והשאירו אותה דולקת למשך כ- 25 דקות.
• שטפו אותו במים פושרים וטפחו עליו.
• חזור על תהליך זה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

7. חומץ תפוחים

עמוס בנוגדי חמצון ומינרלים, חומץ תפוחים מסלק את גופכם ומפחית את מראה הצלוליט על ידי צמצום הנפיחות. זה יכול להיות מיושם באופן מקומי כמו גם נצרך. ^[8]

מזונות ויטמין b12 לצמחונים

רכיבים

• 2 כפות חומץ תפוחים
• 4 כפות מים
• 1 כף דבש

איך לעשות

• שלב את כל החומרים לקערה ומערבב אותם יחד.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כ- 30 דקות ואז המשך לשטוף אותו במים חמים.
• חזור על תהליך זה פעם או פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

8. אמבט לימון ומלח ים

עשיר בביו-פלבנואידים וויטמין C, הלימון משמש כחומר משתן טבעי המסייע לגופך להשיל עודפי מים ומהווה חומר טבעי לניקוי רעלים ואנטי-תאית. ^[9]

רכיבים

• 2 כפות מיץ לימון
• 1 כף מלח ים

איך לעשות

• מערבבים את שני המרכיבים בקערה.
• מרחו את התערובת על האזור הפגוע והניחו לה להישאר כ -20 דקות.
• שטפו אותו במים פושרים וטפחו עליו.
• חזור על תהליך זה פעם בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

9. שמן ערער ושמן קוקוס

עם תכונות ניקוי רעלים מהעור, שמן ערער מסייע בהפחתת צלוליט במידה רבה בשימוש מקומי בשילוב עם שמן קוקוס. ^[10]

רכיבים

• 2 כפות שמן ערער
• 2 כפות שמן קוקוס

איך לעשות

• שלב את שני השמנים בקערה וערבב אותם היטב.
• מרחו את התערובת על האזור הפגוע בעזרת צמר גפן.
• תן לו להישאר לפחות 20 דקות ואז שטוף אותו.
• חזור על תהליך זה לפחות פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

10. שמן אתרי רוזמרין ואגוזי מלך

שמן אתרי רוזמרין ממריץ את זרימת הדם במערכת הלימפה ובכך מפחית את הופעת הצלוליט. יתר על כן, זה גם גוונים העור שלך עושה את זה יציב ומהודק. ^{[אחד עשר]}

רכיבים

• 1 כף שמן רוזמרין
• 4-5 אגוזי מלך דק

איך לעשות

• טוחנים את אגוזי המלך דק ליצירת אבקה ומוסיפים לקערה.
• מוסיפים אליו מעט שמן רוזמרין ומערבבים את שני המרכיבים יחד.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כחצי שעה ואז שטוף אותו.
• חזור על תהליך זה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

11. קפה, תה ירוק וסוכר חום

קפה מכיל קפאין, מרכיב המקלף את עורך, ממריץ את זרימת הדם, ומדק את עורך ובכך מפחית את מראה הצלוליט. ^[12]

רכיבים

• 1 כף אבקת קפה טחונה דק
• 1 כף תה ירוק
• 1 כף סוכר חום

איך לעשות

• שלב את כל החומרים לקערה ומערבב אותם יחד עד שהם מתמזגים לאחת.
• מרחו אותו על האזור הפגוע ושפשפו בעדינות כמה דקות. השאירו אותו דולק למשך כ- 30 דקות ואז המשיכו לשטוף אותו במים חמים.
• חזור על תהליך זה פעם או פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

12. אלוורה ותה קמומיל

Aloesin, שנמצא בג'ל אלוורה, מסייע להדק את העור ולהפוך אותו למוצק ובכך מפחית את הצלוליט. ^[13]

יתרונות שמן זית לפנים

רכיבים

• 2 כפות ג'ל אלוורה
• 2 כפות תה קמומיל

איך לעשות

• מערבבים בקערה מעט ג'ל אלוורה שהופק לאחרונה ותה קמומיל.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כחצי שעה.
• שטפו אותו במים רגילים וטפחו עליו.
• חזור על תהליך זה פעם בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

13. שיבולת שועל ושמן אתרי לבנדר

עשיר בסיבים מסיסים ולא מסיסים, שיבולת שועל היא אחת התרופות היעילות ביותר שיכולות לסייע במניעת הופעת צלוליט. ^[14]

רכיבים

• 2 כפות שיבולת שועל
• 2 כפות שמן אתרי לבנדר

איך לעשות

• טחנו מעט שיבולת שועל עם מעט מים להכנת עיסה. הוסף אותו לקערה.
• מוסיפים אליו מעט שמן אתרי לבנדר ומערבבים את שני המרכיבים יחד.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כחצי שעה ואז שטוף אותו.
• חזור על תהליך זה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

14. שמן זית

שמן זית מסייע להפחתת שומן בגוף כאשר משתמשים בו בעיסויים רגילים. יתר על כן, זהו קרם לחות טבעי לעור. ^{[חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]}

שמן חוחובה לנשירת שיער

רכיבים

• 2 כפות שמן זית

איך לעשות

• קח כמות נדיבה של שמן זית ומרח אותה על האזור שנבחר בתנועה מעגלית.
• לעסות את הצלוליט עם השמן כ- 10-15 דקות ולהשאיר את זה.
• חזור על תהליך זה פעם ביום לקבלת התוצאות הרצויות.

15. שמן שקדים

שמן שקדים, כאשר הוא מוחל באופן מקומי, משפר את זרימת הדם ומסייע להפחתת מראה הצלוליט בשימוש קבוע. ^[16]

רכיבים

• 2 כפות שמן שקדים

איך לעשות

• קח כמות נדיבה של שמן שקדים ועסה באמצעותו את האזור הפגוע במשך כ -10 דקות.
• השאירו אותו דולק ואל תשטפו אותו.
• חזור על תהליך זה פעם ביום לקבלת התוצאות הרצויות.

16. כורכום

חומר ידוע להפחתת שומן, כורכום משפר את יכולתו של הגוף לחתוך את רקמת השומן. זה גם מפחית צלוליטיס במידה רבה. ^[17]

רכיבים

• כפית אחת כורכום
• 1 כפית דבש

איך לעשות

• מערבבים מעט כורכום ודבש בקערה.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כחצי שעה.
• שטפו אותו במים רגילים וטפחו עליו.
• חזור על תהליך זה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

17. חמאת שיאה

חומר טבעי לחות לעור, חמאת שיאה מגביר את ייצור הקולגן בעור ומרכך גם אותו. זה גם מפחית את הופעת הצלוליט. יתר על כן, זה גם עוזר להיפטר מעור כתום הנגרם על ידי צלוליטיס עם שימוש קבוע. ^[18]

רכיבים

• 2 כפות חמאת שיאה

איך לעשות

• קח על אצבעותיך כמות נדיבה של חמאת שיאה ועסה באמצעותו את האזור הפגוע במשך כ- 15 דקות.
• שטפו אותו במים רגילים.
• חזור על תהליך זה פעם ביום לקבלת התוצאות הרצויות.

18. חילבה

זה משמש כמרכך ומהדק ומזין את עורך עמוק בשימוש מקומי. יתר על כן, זה גם מצעיר ומלחלח את העור שלך. ^[19]

רכיבים

• 2 כפות זרעי חילבה
• 1 כף שמן זית
• 2 כוסות מים

איך לעשות

• מרתיחים את זרעי החילבה בקערה עד שהיא הופכת לתערובת סמיכה.
• אפשר לו להתקרר.
• לאחר שהתקרר, הוסיפו אליו שמן זית וערבבו היטב.
• מרחו אותו על האזור הפגוע ושפשפו בעדינות כמה דקות. השאירו אותו כשעה עד שעתיים ואז המשיכו לשטוף אותו.
• חזור על תהליך זה פעם ביום לקבלת התוצאות הרצויות.

19. סודה לשתיה

זה פילינג את העור ושומר על איזון ה- pH. יתר על כן, הוא מכיל נוגדי חמצון המזינים את עורכם, משפרים את מרקמו, מגוונים אותו וגם שומרים על גמישותו ובכך מפחיתים את הצלוליט במידה רבה. ^[עשרים]

רכיבים

• 2 כפות סודה לשתיה
• 2 כפות דבש

איך לעשות

• מערבבים סודה לשתיה ודבש בקערה בכמויות שוות.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך 4-5 דקות.
• שטפו אותו במים רגילים וטפחו עליו.
• חזור על תהליך זה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

20. קינמון

קינמון מסייע לווסת את שומן גופך ולשמור עליו כאשר משתמשים בו באופן מקומי או נצרך על בסיס קבוע, ובכך לשלוט על הצלוליט. ^{[עשרים ואחת]}

איך לעצור נשירת שיער מיד בבית

רכיבים

• 1 כף אבקת קינמון
• 1 כף דבש
• & frac12 כוס מים רותחים

איך לעשות

• מערבבים קינמון ומים רותחים במשך כ- 30 דקות.
• לאחר 30 דקות הוסיפו אליו מעט דבש.
• טובלים צמר גפן בתערובת ומורחים אותו על האזור הפגוע.,
• השאירו אותו כ- 30 דקות ואז שטפו אותו.
• חזור על תהליך זה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

21. לוז מכשפה

לוז מכשפה הוא מכווץ שממהדק את העור והופך אותו למוצק. זה מפחית את הופעת הצלוליט וגם מנקה את רעלים מהעור. ^[22]

רכיבים

• 2 כפות תמיסת לוז מכשפה

איך לעשות

• טובלים צמר גפן בתמיסת לוז המכשפה ומורחים אותו על האזור הפגוע.
• השאירו אותו דולק מכיוון שאין צורך לשטוף אותו.
• חזור על תהליך זה פעם או פעמיים ביום לקבלת התוצאות הרצויות.

22. פלפל קאיין

פלפל קאיין מכיל קפסאיצין המקדם את תהליך שריפת השומנים, ובכך מפחית את הצלוליט במידה רבה בשימוש קבוע. ^{[2. 3]}

רכיבים

• 2 כפית אבקת פלפל קאיין
• 1 כפית ג'ינג'ר מגורר
• 1 כפית מיץ ליים

איך לעשות

• שלב את כל החומרים לקערה ומערבב אותם יחד עד שהם מתמזגים לאחת.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כ- 15 דקות ואז המשך לשטוף אותו.
• חזור על תהליך זה פעם בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

23. מלח אמבט

למלחי הרחצה יכולת להוציא רעלים מגופכם ולהפחית את תכולת השומן העודפת בשימוש חוזר. אתה יכול לנסות להשתמש במלח אפסום לשם כך. ^[24]

רכיבים

• 1 כוס מלח אמבט
• & frac12 אמבטיה מים חמים

איך לעשות

• הוסיפו מעט מלח אמבטיה לאמבטיה מלאה במים חמים והשרו את עצמכם בה. לחלופין, תוכלו לקחת דלי מלא במים חמים ולהוסיף לו מלח רחצה. ערבבו היטב והמשיכו להתרחץ איתו.
• חזור על זה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

24. שמן תינוקות ותה ירוק

שמן לתינוק הוא חומר הזנה לעור ופועל בצורה הטובה ביותר להסרת צלוליטיס מגופו של האדם בשימוש בשילוב עם תה ירוק. תה ירוק ממריץ את שחרור עודפי השומן המאוחסן בגופו, ובכך מפחית את הצלוליט.

רכיבים

• 1 כף שמן תינוקות
• 1 כף תה ירוק

איך לעשות

• שלב את שני המרכיבים לקערה ומערבב אותם יחד עד שהם מתמזגים לאחת.
• החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך 15-20 דקות ואז שטוף אותו.
• חזור על תהליך זה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

טיפים להיפטר מצלוליט

• צחצוח יבש הוא אחת הטכניקות הנפוצות להיפטר מצלוליט.
• אימון יומיומי הוא עוד תרופה קלה להיפטר מעודפי שומן, ובכך להפחית את הצלוליט.
• שימוש בגליל דרמה יכול להיות אפשרות נוספת.
• שתיית מים מספקת עלולה לגרום גם להפחתת עודפי שומן בגוף, ובכך להפחית את הצלוליט.
• הימנעות מג'אנק פוד ואכילה בריאה היא אחת האפשרויות הטובות והמומלצות ביותר אם ברצונך להיפטר מצלוליט.
• אתה יכול אפילו לבחור באמבטיות רעלים באמצעות מלחי אמבט כמו מלח אפסום אם אתה רוצה להיפטר משומן גוף לא רצוי בבית.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006). צלוליט והטיפול בו. כתב העת הבינלאומי למדעי הקוסמטיקה, 28 (3), 175-190.
2. [שתיים]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות של ג'ינג'ר בבריאות ובפעילות הגופנית: סקירת הראיות הקיימות. כתב העת הבינלאומי לרפואה מונעת, 4 (ספק 1), S36-42.
3. [3]כהן מ '(2014). Tulsi - Ocimum sanctum: עשב מכל הסיבות. עיתון האיורוודה והרפואה האינטגרטיבית, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). תכונות לחות ואנטי דלקתיות של תכשירים קוסמטיים המכילים תמצית Centella asiatica. כתב העת ההודי למדעי התרופות, 78 (1), 27-33.
5. [5]יאנג, י ', לי, ס' (2015). תמציות שן הארי מגינות על פיברובלסטים של עור האדם מפני נזקי UVB והזדקנות סלולרית. רפואה חמצונית ואריכות חיים תאית, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). ג'ל מקומי אינטגרלי להפחתת צלוליט: תוצאות הערכת יעילות כפולת סמיות, אקראית, מבוקרת פלצבו. דרמטולוגיה קלינית, קוסמטית וחקירתית, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). פוטנציאלים טיפוליים חדשים של גדילן (Silybum marianum). תקשורת מוצרים טבעית, דצמבר 8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). פעילות אנטי מיקרוביאלית של חומץ תפוחים כנגד Escherichia coli, Staphylococcus aureus ו- Candida albicans מורידה את ביטוי הציטוקינים והחלבון המיקרוביאלי. דוחות מדעיים, 8 (1), 1732.
9. [9]קים, ד.ב., שין, ג.ה.ה., קים, ג'י.מ., קים, י.-ה., לי, ג'יי- ה., לי, ג'יי.אס, ... לי, או.- ח. (2016). פעילויות נוגדות חמצון ואנטי אייג'ינג של תערובת מיץ על בסיס הדרים. כימיה של מזון, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). הרכב כימי ותכונות נוגדות חמצון של ג'וניפר ברי (Juniperus communis) ל.) שמן אתרי. פעולת השמן האתרי בהגנה על נוגדי חמצון של אורגניזם מודל Saccharomyces cerevisiae. נוגדי חמצון, 3 (1), 81-98.
11. [אחד עשר]לין, ט 'ק', ג'ונג, ל 'וסנטיאגו, ג'יי ל' (2017). השפעות תיקון מחסומים אנטי-דלקתיים ועוריים של יישום מקומי של שמני צמחים מסוימים. כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, 19 (1), 70.
12. [12]הרמן, א ', והרמן, א' פ '(2013). מנגנוני הפעולה של הקפאין והשימוש הקוסמטי בו. פרמקולוגיה של העור ופיזיולוגיה, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). אלוורה: סקירה קצרה. כתב העת ההודי לרפואת עור, 53 (4), 163-166.
14. [14]לי, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z., ... Li, Y. (2016). השפעות קצרות וארוכות טווח של צריכת שיבולת שועל מלאה על ניהול משקל ומטבוליזם של גלוקוליפידים בסוכרתיים מסוג עודף משקל מסוג 2: ניסוי בקרה אקראי. חומרים מזינים, 8 (9), 549.
15. [חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). צריכת בתולה נוספת שמן זית משפר את הרכב הגוף ואת לחץ הדם אצל נשים עם עודף שומן בגוף: ניסוי קליני אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו. כתב העת האירופי לתזונה.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). ההשפעה של שמן שקדים מרים ועיסוי על striae gravidarum אצל נשים ראשוניות. כתב העת לסיעוד קליני, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., and Kalman, D. S. (2017). כורכומין: סקירה של השפעותיו על בריאות האדם. מזון (באזל, שווייץ), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). קבלת עור של ניסוח קרם לחות קוסמטי בנבדקים עם עור רגיש. דרמטולוגיה קלינית, קוסמטית וחקירתית, 11, 213-217.
19. [19]קומאר, פ ', בהנדרי, א' וג'מדאדני, ס '(2014). תמצית זרעי החילבה מעכבת את הצטברות השומן ומשפרת את הדיסליפידמיה בחולדות שמנות המופיעות בתזונה עתירת שומן. BioMed Research International, 2014, 606021.
20. [עשרים]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). שימושים רפואיים וקוסמטיים של דבש הדבורים - סקירה. Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [עשרים ואחת]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). תכונות רפואיות של קינמון 'אמיתי' (Cinnamomum zeylanicum): סקירה שיטתית. BMC רפואה משלימה ואלטרנטיבית, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). נוגדי חמצון ופעילות אנטי דלקתית פוטנציאלית של תמציות ותכשירים של תה לבן, ורדים ומכשפה על תאי פיברובלסטים עוריים ראשוניים. כתב עת לדלקת (לונדון, אנגליה), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). לקפסאיצין יכול להיות פוטנציאל חשוב לקידום בריאות כלי הדם והמטבולית. לב פתוח, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). מיתוס או מציאות מגנזיום דרך העור? .חומרים מזינים, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). ההשפעות המועילות של תה ירוק: סקירת ספרות. רפואה סינית, 5, 13.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר