ובכן, אנו מכירים את המנהג הפופולרי כי תפוח ביום מרחיק את הרופא. אבל כמה אמת טומנת בחובה המקסימום? ובכן, יש המון יתרונות שאפשר להפיק מהפרי הצנוע. תפוחים עשירים בויטמין A, קומפלקס B וויטמין C ומינרלים. הם ידועים להגביר את החסינות , לנטרל את תסמונת המעי הרגיז, לנקות את הכבד שלך, למנוע טחורים, לעזור עם ירידה במשקל , להגביר את סיבולת הגוף שלך, להוביל לשיניים לבנות יותר, לסייע לעיכול, לעזור בניקוי רעלים של הגוף ולהוביל לזרימת דם טובה יותר. אבל יש יתרונות לעור שלעולם לא תדמיינו. הן בצריכתם והן בשימוש בהם על העור, תפיקו היתרונות של תפוח לעור . אז תמשיכו ותקחו ביס גדול ממנו ותיהנו מהטעמים!
כמו כמה פירות אחרים, יש מספיק הוכחות כדי להראות שהתפוח מועיל לבריאות העור ולזוהר, מבלי להוסיף יותר מדי קלוריות לתזונה שלך. המשך לקרוא כדי לקבל קצת עור יפה !
אחד. משפר את גוון העור שלך
שתיים. מעניק לחות לעור
3. מציע הגנה מפני קרני UV
ארבע. מטפל באקנה, פגמים וכתמים כהים
5. עובד כטונר טבעי
6. מפחית עיניים נפוחות ועיגולים כהים
7. שומר על עור גמיש
8. עובד בתור קרם לחות
9. שאלות נפוצות: היתרונות של אפל לעור
10. מתכונים לחיים בריאים
משפר את גוון העור שלך
אכילת תפוחים יכולה לעזור לא רק בהבהרת העור אלא גם בהבהרת צבעו, מכיוון שהם מספקים מעט הגנה מפני שיזוף. הקולגן והאלסטי בתפוחים חיוניים לשמירה על צעירות העור. רכיבי התזונה של הפרי פועלים ביעילות כדי להועיל לעור שלך על ידי סילוק הפתוגנים והשמנים העודפים. זה יכול להרגיע את העור ולהוביל ללחיים ורודות!
מלבד זאת, מריחת מיץ תפוחים תעבוד גם להבהרה עור שמנוני . המיץ ימצק את העור ויעזור לשמור על איזון ה-pH הטבעי של העור. מרחו מדי יום מיץ תפוחים על הפנים שלכם, ואם אתם לא יכולים להניח את הידיים על כוס מיץ טרי, פשוט קח פרוסה עסיסית ושפשף אותה על כל הפנים, ואכל את שאר הפירות!
מעניק לחות לעור
כולנו יודעים שהסוד של עור רך וגמיש הוא שמירה על לחות. כן, שתיית מים היא חיונית, אבל לעתים קרובות, זה לבד לא יכול לעבוד. תכולת המים בתפוחים גבוהה מאוד, כך שאפילו אכילת תפוח תעזור בהידרציה. תפוחים לא רק מעניקים לחות אלא גם מנקים את העור. כסו את הפנים שלכם בפרוסות תפוח (צריך לחתוך את התפוח טרי, רגע לפני שאתם רוצים להשתמש בו) ולהשאיר אותם עד שהפרוסות מתייבשות, לפחות כ-15 עד 20 דקות. ויטמין E בתפוח ישמור על העור רך ולחות. אפשר גם להתפנק חבילות פנים עשה זאת בעצמך וטיפולי פנים על בסיס קבוע ותנו לפרי לחולל נפלאות על העור שלכם.
מציע הגנה מפני קרני UV
תפוחים מכילים חומרים מזינים הידועים כמספקים הגנה נוספת מפני קרני השמש האולטרה סגולות הקשות. ניתן גם להשתמש בתפוחים לטיפול בכוויות שמש וגם למנוע מהעור מהאזורים הפגועים להתקלף. בנוסף, הויטמינים ושאר המרכיבים יסייעו בתיקון עור פגום.
מגררים תפוח כדי ליצור מעט עיסת תפוחים. מוסיפים כף גליצרין (ניתן להשיג בקלות בבית המרקחת) ומערבבים אותו. מרחו את התערובת הזו על הפנים והעור, השאירו אותה למשך 15 דקות לפחות ואז שטפו אותה במים קרים. זה יעזור להגן על העור מפני קרני השמש הקשות.
לחלופין, אתה יכול לערבב מעט דבש עם מיץ תפוחים ולמרוח אותו על העור בכל פעם כדי לצאת לשמש. אתה יכול גם ליישם את זה מחדש כדי להתחדש ברגע שאתה חוזר. תרופה תוצרת בית זו תהיה בעלת אפקט קירור על העור שלך ותמנע כתמים מגרדים.
תרופות ביתיות לפצעונים לעור שמן
מטפל באקנה, פגמים וכתמים כהים
תפוחים גם מועילים לעור להיפטר מאקנה, כתמים וכתמים כהים. אקנה היא בעיית עור נפוצה אשר גורמת לקהות, וגם פוגעת בעור בטווח הארוך. אלו עם עור רגיש כבר סובלים הרבה מאקנה, וקרמים על בסיס כימיקלים עשויים להשפיע על העור עוד יותר. תפוחים להצלה!
מועכים פרוסה אחת של תפוח ומערבבים אותו עם קרם חלב (מלאי). אם אין לכם שמנת, השתמשו בכף חלב במקום. החל אותו על הפנים שלך כדי לקבל קצת הקלה מאקנה. זה גם נפטר מכתמים וכתמים כהים לא אחידים על העור. לקבלת תוצאות טובות יותר, יש לקרר את פרוסת התפוח לפני המעיכה. שימוש במשחה זו באופן קבוע על העור יעזור לך להסיר כתמים כהים מהעור שלך ולהפחית את הופעת הפצעונים. עבור כתמי אקנה מגרדים, אתה יכול פשוט לקרר פרוסת תפוח ולהשתמש בנתח המקורר על הנקודות המגרדות להקלה מיידית.
עובד כטונר טבעי
רכיבי התזונה הקיימים בתפוחים מועילים מאוד לעור בכך שהם פועלים כטונר טבעי ונפלא. זה עוזר להדק את העור באופן כללי ולשפר את זרימת הדם ולהעלות אותו לפני השטח כדי לשפר את העור. זה גם עוזר באיזון ב רמות ה-pH של העור , ומכאן מפחית את ייצור יתר והפרשת שמנים מהעור. כדי למשוך את היתרונות המקסימליים של תפוח בתור א טונר טבעי לעור , אתה צריך לעיסה תפוח גולמי ולהשתמש בו על העור שלך כטונר.
אם אין לך זמן לעיסת תפוח בימים מסוימים, אתה יכול להשתמש גם באיכות טובה חומץ תפוחים על הפנים שלך כטונר. החומץ מנקה את נקבוביות העור ונפטר מפתוגנים ושמנים, המובילים לאקנה ופצעונים. טבלו צמר גפן בעיסה (או חומץ תפוחים וטפחו בעדינות על הפנים שלכם, והבטיחו שאתם מכסים בו את כל העור.
מפחית עיניים נפוחות ועיגולים כהים
מי לא מושפע מלחץ? אף אחד מאיתנו אינו מוגן ללחץ, וזה תמיד מוביל לעיניים נפוחות, כסימן לחוסר שינה. כדי להיפטר מהנפיחות ולהפחית את העיגולים השחורים, פשוט הניחו פרוסות תפוח מתחת לעיניים למשך 20 דקות לפחות. אפשר גם לערבב סיידר תפוחים עם תפוחי אדמה מגוררים לנפיחות בעיניים. קולפים ומגררים תפוח אדמה קטן ומערבבים איתו שתי כפות סיידר תפוחים. יש למרוח אותו על האזורים הנפוחים ולהשאיר אותו למשך 15 עד 20 דקות. לעלות עם מים חמים אם אפשר, אחרת אפשר להשתמש במי ברז רגילים. אם אתה מיישם זאת כראוי, תוך פרק זמן קצר עיגולים כהים יאיר פנים. וכמובן, לא תצטרכו לדאוג לגבי תופעות לוואי כלשהן!
לתרופה נוספת, אפשר להרתיח כמה פרוסות של תפוח ירוק במים עד שהן רכות. מועכים אותם לעיסה, וכאשר זה קריר, השתמש בו מתחת לעיניים כדי להבהיר את הכתמים הכהים ולהרגיע את העור. זה גם יהיה להפחית לחץ !
שומר על עור גמיש
תפוחים יכולים להיות ברכה למי שסובל מעור יבש! הֵם בעלי תכונות הזנה ולחות אשר מספקים לעור את הכמות הנכונה של נוזלים כדי להפוך אותו לגמיש. חותכים תפוח לפרוסות ומשפשפים פרוסה על הפנים עד שהוא מתייבש. במקרה שאתה צריך יותר מפרוסה אחת, קדימה, השתמש בה! תאכל את השאר! השאר את המיץ על העור עד שהוא מתייבש. הנוזל הטבעי הזה של הפרוסות יחלחל לתוך הנקבוביות ויאזן את רמות ה-pH ו להפחית את שמנוניות של העור .
עובד בתור קרם לחות
לתפוחים עצמם יש תכונות לחות, והם מרכיבים פעילים של מוצרי טיפוח רבים הזמינים מהמדפים. תכולת המים הגבוהה בפרי זה שומרת על כמות הלחות הנכונה בשכבה העליונה של הקליפה. זה גם יגן על העור מפני זיהומים קלים ויובש. אתה יכול ליצור קרם לחות טבעי משלך כדי לחוות את הטוב של מרכיבים אלה!
קולפים וזרעים תפוח ומכינים פירה. מוסיפים לזה כף דבש ושמנת חמוצה. השתמש במשחה זו על העור על בסיס קבוע כדי לשמור על העור שלך רך וחלק.
כיצד לטפל בשיער לבן
למד עוד על היתרונות של תפוח לעור על ידי צפייה בסרטון זה
שאלות נפוצות: היתרונות של אפל לעור
ש. כיצד לבחור תפוחים בעת קנייתם?
א. הפוקוס העיקרי צריך להיות על הצבע. בחר את הפרי שיש בו חיוניות, ללא השחמה בליבה. תפוחים בגודל גדול יותר נחשבים בשלים, מתוקים ובוגרים יותר, אז לכו עליהם. כמו כן, בדקו אם יש כתמים רכים על הפירות, והימנעו אם יש כאלה. הימנע מפירות עם חבורות על העור. הפירות צריכים להיות מוצקים, ולהרגיש רעננים בניחוח.
ש.מהי הדרך הטובה ביותר לצרוך תפוחים?
כמו בכל פרי, הדרך הטובה ביותר אם לאכול את הפרי נא. הסיבה לכך היא שהמיץ יאבד את כל הסיבים התזונתיים ויקטין את רמת הרכיבים התזונתיים הטבעיים. נסו לא לקלף את הפרי, מכיוון שמרכיבי המזון העיקריים נמצאים ממש מתחת לעור. אז למה אתה מחכה? לך על זה, נגוס בתפוח העסיסי הזה! אבל לפני שאתה עושה זאת, וודא ששטפת אותו ביסודיות כדי להיפטר מכל אבקות על העור.
ש. האם ניתן להשתמש בתפוחים לטיפול במצב רפואי כמו אקזמה?
כשתבין את העור שלך, תבין שאקזמה היא גם א מצב עור יבש , ומידת השפעתו על העור שונה מאדם לאדם. אתה יכול להשתמש בתפוח בצורת חומץ תפוחים כדי לקבל קצת הקלה ממצב זה, שכן יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות עם תכולת חומצה אצטית וחומצה מאלית הקיימת בו. אתה יכול לערבב שתי כפיות כל אחת של חומץ תפוחים ומים, ולמרוח אותו על האזור הפגוע. זה יספק הקלה גדולה מהגירוד וגם יפחית את היובש בגלל המצב.
ש. האם נוכל להשתמש בקליפת התפוח למטרות יופי?
כן אתה יכול! קליפת התפוח עשירה בויטמינים ומינרלים. הוא מכיל פוליפנולים, נוגד חמצון המסייע בהגנה מפני קרינה אולטרה סגולה ומוביל למראה עור צעיר יותר. קליפות תפוחים עשירות גם בוויטמין C, המונע הזדקנות מוקדמת ומשפר את זוהר העור.
חבילת פנים עם קליפת תפוח עשה זאת בעצמך: מייבשים את קליפות התפוחים ואז טוחנים אותן לאבקה. מערבבים שתי כפות מהאבקה עם שלוש כפות חלב חמאה לעיסה חלקה. יש למרוח אותו על הפנים והצוואר ולהשאיר אותו למשך 25 דקות. שטפו את הפנים במים קרים.
למד כיצד להכין חבילת פנים תפוח באמצעות הסרטון הזה.
מתכונים לחיים בריאים
רענן ומחדש: תה תפוחים
רכיבים
1/3 כוס עלי תה שחור
1 + 1 ליטר מים
תרופות להאפירה מוקדמת של שיער
סוכר, לפי הטעם
1 תפוח
1 מקל קינמון
שיטה
- מרתיחים ליטר אחד מהמים בכלי גדול.
- שוטפים, מזרעים וקוצצים את התפוח, לקוביות של סנטימטר אחד. ודא שאתה משאיר את העור.
- מכניסים את חתיכות התפוחים למים הרותחים ומבשלים אותם במשך 10 עד 12 דקות, עד שהתפוחים רכים.
- מוסיפים מקל קינמון למי התפוחים הרותחים, ומשאירים אותו על האש לחמש עד שבע דקות נוספות.
- בסיום, מסננים את התה ומוסיפים את הסוכר ומגישים אותו חם או קר.
- ניתן לשמור את תה התפוחים במקרר עד שלושה ימים.
עֵצָה: אפשר להשתמש בציפורן במקום בקינמון, או אפילו בשניהם.
חלק וטעים: חמאת תפוחים
רכיבים
5 ק'ג תפוחים
איך לעשות ניקוי
4 כוסות סוכר
3 כוסות סיידר תפוחים
5 כפות אבקת קינמון
שיטה
- שוטפים את התפוחים, קוצצים אותם גס ומבשלים אותם בלחץ במשך שלוש משרוקיות.
- בסיום, פותחים את המכסה כשהתפוחים חמים, מוסיפים את הסוכר ומערבבים ללא הרף.
- יוצקים את סיידר התפוחים לתערובת וממשיכים לערבב.
- מניחים את המכסה ומבשלים אותו לאט במשך כשעה. לאחר מכן על אש נמוכה מאוד, מבשלים במשך 10 עד 12 שעות, תוך ערבוב כל שעתיים בערך. בשעה האחרונה של הבישול מוסיפים את אבקת הקינמון.
- בסיום, מצננים אותו לחלוטין ומערבבים את התערובת עד שהיא חלקה. מסננים אם אתה מוצא צורך.
- שומרים על חמאת התפוחים על ידי הנחת צנצנות פירות.
