מתכון של אלו פלאק | איך להכין את אלו פלאק סבזי מתכון לתפוחי אדמה של תרד יבש

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• חֲדָשׁוֹת מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
• ספורט IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• סרטים גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
• מכוניות הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

בזמן בישול ארוחה לכל המשפחה שילוב הטעם והבריאות הוא הדאגה העיקרית שלנו! והמתכון הזה של aloo palak מתאים בדיוק לפי הצרכים שלנו! סאבזי יבש זה, הוא מפורסם למדי בחלק הצפוני של הודו. כדי לקבל אותו עם אורז, אתה יכול להכין את גרסת הרוטב שלו. אבל היום, אנו נשתף את המתכון של תפוחי אדמה תרד יבש, שהוא אחד התוספות הטובות ביותר שיש לרוטי או צ'פטי.

אך לפני שנכנס לפרטי המתכון, בואו ללמוד כמה עובדות מהירות על המתכון הזה שבוודאי ישכנעו אתכם להוסיף זאת ברשימת המתכונים החובה שלכם! למשל, כולנו יודעים שאלו פלאק הוא מקור נהדר לברזל, אך האם אתם מודעים לעובדה שתרד ממלא תפקיד חיוני בהחייאת האנרגיה ומקדם את איכות הדם.

הכנת המתכון הזה היא סופר קלה! פשוט הכינו מחית עגבניות, הקפיצו תבלינים ספציפיים בחמאה, בישלו את תפוח האדמה ולבסוף בישלו הכל עם התרד! כדי לבשל אותו מהר יותר, תוכלו להרתיח את תפוחי האדמה מראש ופשוט לערבב עם תערובת התרד בסוף!

כדי לראות במהירות את ההליך המפורט של מתכון aloo palak, עיין בתמונות שלב אחר שלב או פשוט צפה בסרטון!

תייגו אותנו! אל תשכח לתייג אותנו בתמונות המתכונים שלך באינסטגרם ובפייסבוק! אנו נפרסם מחדש את המועדפים שלנו בסוף השבוע הזה! אתה יכול גם לשתף את התמונות שלך עם ההאשטג #cookingwithboldskyliving

מתכון מאת: Kavya

סוג מתכון: תוספת

מגיש: 2

היתרונות של רימון לעור

• 1. תרד - 15-20

  2. תפוחי אדמה - 4

  3. עגבניות - 2

  4. חמאה - קוביה אחת

  5. עלי כוסברה - קומץ

  6. זרעי כמון - 1 כף

  7. אבקת כוסברה - ½ כף

  8. ציר - קמצוץ

  9. אבקת צ'ילי - 1 כף

  תסרוקות לפנים סגלגלות עם לחיים שמנמנות

  10. אבקת כורכום - ½ כף

  11. אבקת מנגו יבשה - ½ כף

  12. מלח - לפי הטעם

• 1. קוצצים את עלי התרד והעגבניות.

  2. מוסיפים את העגבניות לצנצנת הערבוב ויוצרים ממנה מחית.

  3. מרתיחים את תפוחי האדמה.

  כיצד להסיר סימני פצעונים

  4. קחו מחבת והוסיפו חמאה, זרעי כמון, הינג ואבקת כורכום.

  5. מוסיפים תרד ומערבבים אותו כדקה.

  6. מוסיפים מחית עגבניות ומניחים לה להתבשל עד שהמים מתאדים.

  7. מוסיפים אבקת צ'ילי, אבקת כוסברה, אבקת מנגו יבשה, מלח ומערבבים הכל היטב.

  8. הוסיפו תפוחי אדמה מבושלים ותנו לו תערובת סופית.

  9. מקשטים בעלי כוסברה ומגישים חם.

• 1. מרתיחים את תפוחי האדמה מראש בכדי לבשל את המתכון מהר יותר. 2. תוכלו להוסיף ירקות לבחירתכם למתכון בכדי להפוך אותו למזין יותר.

• גודל הגשה - קערה אחת (350 גרם)
• קלוריות - 184 קלוריות
• שומן - 8.9 גרם
• חלבון - 5.1 גרם
• פחמימות - 21.2 גרם
• סיבים - 6.5 גרם

שלב אחר שלב: כיצד להכין ALOO PALAK:

1. קוצצים את עלי התרד והעגבניות.

האוכל הלאומי של סין

2. מוסיפים את העגבניות בצנצנת הערבוב ויוצרים ממנה מחית.

3. מרתיחים את תפוחי האדמה.

4. קחו מחבת והוסיפו חמאה, זרעי כמון, הינג ואבקת כורכום.

5. מוסיפים תרד ומערבבים אותו כדקה.

6. מוסיפים מחית עגבניות ומניחים לה להתבשל עד שהמים מתאדים.

7. מוסיפים אבקת צ'ילי, אבקת כוסברה, אבקת מנגו יבשה, מלח ומערבבים הכל היטב.

8. הוסיפו תפוחי אדמה מבושלים ותנו לו תערובת סופית.

9. מקשטים בעלי כוסברה ומגישים חם.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר