תוכנית דיאטה לילדים הודים בגיל 3

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
• חֲדָשׁוֹת שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• סרטים גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
• מכוניות הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

כשהילד שלך מתחיל לגדול, צריך לדאוג לצרכים התזונתיים שלו. כשילד מלאו שלוש, הגיע הזמן שההורים ישגיחו בזהירות על תזונת הילד. הסיבה לכך היא כי בגיל זה הילד נכנס להרבה פעילויות פיזיות ונפשיות.

חולצות לחצאיות מידי

בהודו, רוב הילדים בני 3 נשלחים לבית הספר. תחילת הלימודים פירושה מאמץ פיזי כמו גם נפשי לילדים. הילד שלך לומד הרבה דברים חדשים בגיל זה ולכן, זה הכרחי ביותר שהוא / היא יקבלו תזונה נכונה. ילד בן 3 זקוק לכמות מאוזנת של ויטמינים, מינרלים, פחמימות ושומנים.

כיצד להפוך את הפעוט שלך לחכם יותר?

מתן תזונה נכונה לתינוקך יכול להיות משימה קשה שכן פעוטות נוטים להיות אוכלים מפחידים. הם נוקשים מאוד כשמדובר באוכל. אבל אתה צריך לשים את הדברים המזינים על הצלחות שלהם בצורה נכונה. גירוד תוכנית דיאטה לילדך בן השלושה נראה כמו דרך נכונה לעשות זאת.

הנה תוכנית דיאטה מושלמת לילד הודי בן שלוש. תסתכל.

אילו פירות אוכלים בהריון

מוקדם בבוקר

כדאי להתחיל את היום עבור הקטנה עם כוס חלב. יחד עם החלב, תנו לו / לה שני שקדים קלופים. וודאו שהשרתם את השקדים למשך הלילה.

ארוחת בוקר

ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום ולכן עליה להיות בריאה וממלאת. כריך עגבניות מחיטה מלאה, טוסטים מחיטה מלאה, פרתות ממולאות או מעטפת סלט נראים כאופציה טובה לארוחת הבוקר.

בראנץ '

בראנץ 'הוא הזמן שבין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים, כאשר ילדכם דורש חטיפים. לכן קערת פירות מעורבים או מרק עגבניות יהיו אידיאליים לילדכם בן השלוש.

ארוחת צהריים

ארוחת צהריים מאוזנת נחוצה מאוד עבור ילדכם. אז קערה קטנה של אורז, צ'אפטי 1, חצי קערת דאל וחצי קערה של סבצי מבוסס פאניר אידיאלית לארוחת הצהריים של ילדכם.

כמה פעמים לעשות surya namaskar

חֲטִיפִים

לחטיפים, תוכלו להכין לו מילקשייק שוקולד נחמד שהוא בטוח יאהב. יחד עם זה, אתה יכול לתת לו / לה עוגיה אחת או שתיים או נאצ'וס.

אֲרוּחַת עֶרֶב

ארוחת הערב צריכה להיות קלה. קערה של ירקות עונתיים אפויים עם 2 פרתות, חצי קערת דאל וכוס קורד קטנה אמורה להספיק לקטנה שלך.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר