הממ, זה נראה כאילו התינוק שלך נמצא במצב רוחבי כרגע, אמר לי הרופא שלי במהלך האולטרסאונד בפגישה שלי לפני לידה של 30 שבועות. קיללתי. בקול רם. אחרי חודשיים של בילוי בשמחה בתנוחת ראש למטה, מה לעזאזל היא עשתה הצידה? היא עמדה להיות עכוז. אני ידע זה. פשוט ידעתי את זה.
התרופה הטובה ביותר לעיגולים שחורים
כל חומר המיקום הזה ידוע בתור מצגת עוברית, וכשאתה קרוב לתאריך היעד שלך, הדרך שבה התינוק שלך ממוקם ברחם שלך היא הכל. לידת תינוק במנח עכוז (ראש למעלה) או רוחבי (לצד או באלכסון) בסוף ההריון פירושו בדרך כלל חתך קיסרי אוטומטי. וכמו נשים הרות רבות, עשיתי זאת לֹא רוצה חתך קיסרי אלא אם כן הייתי צריך אחד.
למרות שהרופא שלי הבטיח לי לא להיכנס לפאניקה ושהתינוקת עדיין יש מספיק זמן ומקום להניע את ראשה למטה, עשיתי מה שעושה כל אדם בהיר, מסוג A: התחלתי בטירוף לגגל בגוגל ברגע שנכנסתי לחדר ההמתנה. .
בדרך הביתה גיליתי תינוקות ספינינג , סדרת תרגילים שנועדו לעזור לעובר למצוא את המיקום האופטימלי ברחם. נוצרה על ידי מיילדת מיניאפוליס גייל טולי, Spinning Babies היא תוכנית המעודדת את התינוק להסתובב - ולהישאר - במצב ראש למטה, מה שמוביל ללידה קלה יותר עם התערבות נמוכה יותר.
איך התרגילים?
במקרה לקחתי שיעור HypnoBirthing בזמנו, והמדריכה שלי, דולה, הראתה לנו כמה תרגילים מהקאנון של ספינינג תינוקות. גם אם תינוק לא היה עכוז, היא עודדה אותנו לשלב את התרגילים בשגרה שלנו בכל יום כדי לעזור לתינוק להיכנס (או להישאר) במצב אופטימלי.
התרגילים האלה כללו עלייה על ארבע בזמן שבעלי הרטט את הבטן שלי עם צעיף , שוכב על הצד שלי על המיטה תוך כדי הנחת רגלי כלפי מטה לכיוון הרצפה, ו עוד צעיף מתנודד... על הישבן שלי . הרבה תרגילי Spinning Babys אחרים זמינים בחינם באינטרנט, כולל הטיות אגן (שם אתה מניף את האגן למעלה ולמטה על ארבע), ואם התינוק נמצא בעקשנות במצב עכוז ולא זז, כורע על הספה, מטה את פלג הגוף העליון שלך ו שֶׁלוֹ , מניח את המרפקים והראש על הרצפה ומסתובב שם בחוץ. יש גם תרגיל ששמו ההולם את הטיית עכוז , שאיתו אתה אמור לעקוב אחריו. וזה כולל קרש גיהוץ.
למקרים של הפרות עקשניות, Spinning Babies ממליצה להזמין ספר אלקטרוני מיוחד עם עכוז, אבל באתר של SB זמינים שלל סרטונים חינמיים העוסקים בהפיכת תינוק עכוז.
אבל האם משהו מהדברים האלה באמת עובד?
שאלה מצוינת. מבחינה אנקדוטית, אני מניח שאפשר לומר שזה עבד בשבילי. אחרי כמה שבועות של תרגול התרגילים האלה (הצעיף הרוטט גדל עליי ולמעשה הרגיש די מגניב), חזרתי לאולטרסאונד שלי לבדיקת אולטרסאונד והיא הודיעה שהתנוחת של התינוק כבר לא רוחבית אלא הראש למטה ( הַלְלוּיָה !) ונשאר ככה עד שילדתי. אבל האם התינוק היה נודד ככה בכל מקרה, גם אם לא הייתי עושה את התרגילים? יִתָכֵן. רוב התינוקות יתייצבו במצב ראש למטה עד 34 שבועות להריון, על פי ספר לימוד מיילדות Oxorn Foote עבודה ולידה אנושית . וזה בדיוק בערך כשהתינוק שלי החליט להתהפך.
שאלתי את אמא שלי מחברות, ומתוך חמש הנשים שאיתם אני מקבץ הודעות, שתיים מהן ניסו תרגילי Spinning Babies בסוף ההריון שלהן. הבן שלי היה עכוז והמיילדת שלי המליצה לספינינג בייבי לנסות להפוך אותו, אמרה לי חברה אחת. זה לא עבד. בסופו של דבר היא עברה ניתוח קיסרי. חברה אחרת ניסתה להשתמש בתרגילים כדי להעיף את התינוק שלה עם צד השמש כלפי מעלה עשה עבודה...עשר דקות לפני שהיא ילדה את בתה. אז בעוד ששלושתנו עשינו את אותם תרגילים, לכולנו היו תוצאות שונות לחלוטין.
מה אומר המדע? ובכן, זה מסובך. אין המון מחקרים שנערכו על נשים בהריון באופן כללי, כי לעשות עליהן ניסויים רפואיים זה לא בדיוק הדבר הכי בטוח בעולם. אבל ב סקירת Cochrane המשלב את הממצאים של שישה מחקרים, חוקרים מצאו שמתוך 417 הנשים שנבדקו, לא היה שום יתרון גדול ליישורי יציבה - כמו הטיית האגן ותרגילי Spinning Babys אחרים - ויש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את יעילותו. לְתַקֵן.
האם יש דרכים אחרות להעיף תינוקות?
כן, למרות שיש רק אחד שרופאים ממליצים עליו באופן קבוע לפני שהם פונים לניתוח קיסרי: גרסה קפלית חיצונית. בעיקרון, רופא מיילד מנסה להפוך את התינוק ידנית עם הידיים שלו על ידי הפעלת לחץ חזק על החלק החיצוני של הבליטה (וכן, זה יכול להיות כואב). ECV עובד קצת יותר ממחצית הזמן, כך שגם אם אתה מסכים לאפשר לרופא שלך לעשות זאת, זה עדיין לא ערובה. (חבר שלי שסיים עם חתך קיסרי ניסה גם ECV, ללא הצלחה.)
שיטות אחרות להיפוך תינוקות כוללות התאמות כירופרקטיות, דיקור סיני ומוקסה (כאשר עשב שנקרא מוקסה מתנופף מעל נקודות לחץ ספציפיות בגוף). שיטה אחת כוללת אפילו להחזיק שקית של ירקות קפואים ליד ראשו של התינוק בתקווה שהוא ירגיש כל כך לא בנוח שהוא יחליט לזוז. אף אחת מהשיטות הללו לא הוכחה כיעילה כמו ECV.
השורה התחתונה: כמה מיילדות ומיילדות לַעֲשׂוֹת ממליץ לנסות את תרגילי Spinning Babys כדרך לשדל את התינוק למצב האופטימלי. [אנחנו] ממליצים כבר שנים על אתר Spinning Babies, למשל מיילדות של ניו ג'רזי , קולקטיב של שש מיילדות. הטיות עכוז עוזרות להזיז את כל התינוק לכיוון הסרעפת של האם, הרחק מהמגבלות של הרחם התחתון והאגן, כדי לעזור לתינוק לעבור למצב ראש למטה. אנשים צריכים לזכור שהתינוק רוצה ראשו למטה, כך שהוא יגיב בחיוב לחדר הנוסף.
אם אתה מקבל את אישור הרופא שלך ואתה רוצה לנסות כמה הטיות אגן, לך על זה. אבל אחרי כמה שבועות, אולי הגיע הזמן לזרוק את המגבת (אה, צעיף רוטט?) ולנסות ECV.
קָשׁוּר: גיליתי סרטוני לידה ביתיים והם שינו את הפרספקטיבה שלי לחלוטין
