קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
ביצים הן אחד המאכלים העשירים בחלבון שכדאי לאכול לפחות פעמיים בשבוע בארוחה אחת. אם אתה מתחיל את היום שלך עם ביצה בצלחת שלך אתה בוודאי תעביר את היום עם הרבה אנרגיה. ביצים עשירות גם בסידן וחיוניות מאוד לנשים בהריון. מתכון זה לפרטה ביצה קל להכנה ויהיה אהוב על שניהם - צעירים ומבוגרים. כדי להכין את המתכון הטעים הזה של פרתה ביצה אתה צריך רק כמה מרכיבים.
למה אתה מחכה? כך תוכלו להכין את המתכון הטעים הזה של פרתת ביצים באמצעות התהליך שלב אחר שלב שחולק איתכם בולדסקי.
מגיש: 4
זמן הכנה: 15 דקות
זמן בישול: 18 דקות
כל אסאנות היוגה והיתרונות שלהן
כל מה שאתה צריך
שמן השיער הטוב ביותר למניעת נשירת שיער
- קמח חיטה מלא - 2 כוסות
- ביצים - 4
- שמן - 1 כף
- חמאה / שמן לטיגון
- מלח לפי הטעם
תהליך
- מכינים בצק מהעטה. הוסף שמן ומלח כפי שהיית עושה כשאתה מכין רוטי או פרטה.
- לאחר הכנת הבצק, שמרו אותו למשך 30 דקות מכוסה בבד מוסלין לח.
- לאחר פרק הזמן, קח גוש בצק בגודל כדור וגלגל אותו מעט בעזרת קמח יבש.
- עכשיו מורחים עליו מעט שמן ומקפלים אותו בצורת חצי עיגול.
- השתמש שוב במעט שמן וקפל אותו לאורכו וגלגל אותו בצורת משולש.
- מבשלים בצק זה מעל טאווה שחומם מראש. מבשלים אותו היטב על ידי סיבוב משני הצדדים.
- נקב את הביצה מלמעלה ופתח לאט את שכבת הפרטה ושפך עליה את הביצה.
- כעת מורחים את השמן בצד זה ונותנים לו לקבל צבע זהוב.
- באופן דומה מבשלים בצד השני עד שהוא מזהיב. פרתת הביצה שלך מוכנה כעת לאכילה. בצע את אותו ההליך למשך שארית הבצק.
טיפ תזונה
ביצים זה אחד הדברים שכדאי לצרוך לפחות פעמיים בשבוע. הוא עשיר בחלבונים והלבן חיוני לאלו שירדו במשקל.
עֵצָה
דאגו לבשל היטב את הביצה בפרטה. אתה יכול לעשות את זה קצת יותר חריף אם אתה נהנה מארוחות חריפות.
