מָקוֹר: 123RF הקיץ הגיע, וכך גם בעיות עור הקשורות לקיץ . האם אתה מתפרץ כל הזמן, עייף מהלכלוך והעור שלך נהיה שומני מדי פעם? אתה לא לבד. החדשות הטובות הן שאתה יכול לטפל בעור שלך בקיץ באופן טבעי כפי שהיית עושה, בזמנים אחרים בשנה. טיפול בעור שלך בקיץ באופן טבעי לא מגיע עם רשימת מטלות גדולה, רק תיקון פה ושם ואתם מסודרים. לקרני ה-UV הקשות שברחת מהן אין הפוגה, עם זאת, נעל את עצמך שגרת טיפוח העור שישמור עליך מפני הקרניים והפריחות!
המשך לקרוא כדי לדעת איך אתה יכול לטפל בעור באופן טבעי בקיץ .
אחד. הישאר לחות בקיץ
שתיים. נקה את הפנים שלך בקביעות בקיץ
3. לצרוך פירות טריים בקיץ
ארבע. אל תשכח להרטיב בקיץ
5. נסה תרופות טבעיות בקיץ
6. השתמש בעורות ירקות כמארזי פנים בקיץ
7. שאלות נפוצות
הישאר לחות בקיץ
מָקוֹר: 123RF הגורם המכריע ביותר ל לטפל בעור שלך בקיץ, מטבע הדברים להבטיח שתהיו רטובים מבפנים. קבוע ומספיק צריכת מים היא התשובה ל עור טוב וזוהר . מים שוטפים רעלים מהדם ומהדם שלך מערכות עיכול . זה, בתורו, מונע התרחשות של מחלות עור כמו גירוד, אקנה, אקזמה או פסוריאזיס. צריכת המים הדרושה צריכה להיות בכל מקום בין 4 - 8 ליטר מים. אתה יכול גם להגביר את התזונה הנוזלית שלך כמו מיצים, משקאות קיץ בטעמים , מיצי פירות אשר יגבירו בעקיפין את צריכת הנוזלים בתזונה שלך וגם יזינו אותך בחומרים מזינים.
נקה את הפנים שלך בקביעות בקיץ
מָקוֹר: 123RF אף אחד לא יכול להדגיש מספיק על העובדה לשמור על עור נקי . הקיץ מגיע במיוחד עם החבילה שלו. הזעה או היווצרות חלב עלולים ליצור הרס על העור שלך כפי שהוא. נקודות שחורות, לבנים, פצעונים ואפילו פיגמנטציה יכולים להרוס את בריאות העור שלך - הצעד הראשון לשטוף את הפנים והצוואר במים קרים באופן קבוע. שטוף את פניך השתמש בתכשיר ניקוי עדין ללא סולפט אם חזרת הביתה מבחוץ או פשוט ברז עם מים קרים אם אתה בבית ומרגיש דביק. תהליך זה יהיה הסר את העור שלך מהלכלוך הדביק והמלוכלך שמגיע יחד עם אבק בלתי נראה לעין בלתי מזוינת.
לצרוך פירות טריים בקיץ
מָקוֹר: 123RF פירות מגיעים סופר עמוסים בעושר של נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים הדרושים לספק ריפוד נדרש לעור שלך . לִצְרוֹך ויטמין סי פירות עשירים כמו תפוזים, לימון מתוק, קיווי, מנגו, פפאיה, תותים, אוכמניות ואננס. ויטמין C משפר ונדרש לייצור קולגן - החלבון האחראי על המבנה והגמישות של העור שלך. צריכת פירות כאלה יועיל לך ביותר ממובן אחד. שומר על העור שלך עובד בשני הכיוונים - פנימי וחיצוני. זה חיוני לשמור על המערכת הפנימית שלך נקייה וללא רעלים כמו שזה חיוני להישאר נקי מבחוץ.
אל תשכח להרטיב בקיץ
מָקוֹר: 123RF כל סוג עור צריך לחות . עור יבש עלולים להוביל לגירוד ולמצבי עור מאוד לא נוחים אחרים, למרות שהם לא מאוד מזיקים. העור זקוק ללחות כדי לבצע את חובות התיקון שלו. לָכֵן, להבטיח לך לחות לעור שלך מדי יום לאחר אמבטיה ולפני השינה. העור שלך עובר תהליך התחדשות מתמיד שיהיה קל יותר אם לחות מספקת. השתמש בחומצה היאלורונית או קרם לחות או סרום מוזלף בוויטמין C שיעניק לעור את הכמות הייעודית של מים ולחות.
הציטוטים הטובים ביותר לבית הספר
נסה תרופות טבעיות בקיץ
הדרך הטובה ביותר ל שמור על העור שלך בקיץ באופן טבעי הוא גם על ידי התמכרות טיפול בעור שלך עם תרופות טבעיות תוצרת בית . מזווה המטבח שלך מכיל מרכיבים רבים באותה מידה.
הנה שלושה ניקוי רעלים טריים וטבעיים שיעשו זאת להועיל לעור שלך דרך ארוכה:
מיץ מלפפון
מָקוֹר: 123RF מלפפון עמוס בחומצה קפאית וויטמין C ולכן הוא ההימור הטוב ביותר עבור א שגרת טיפוח העור בקיץ . מוסיפים מעט גרידת לימון, נענע, מים ומערבבים במעבד מזון. הוסיפו כמה קוביות קרח וקבלו אותו על בטן ריקה. זה יפעל כ- נוזל קירור מעולה להוריד את החום שייתכן שהגוף שלך ייצר. ויסות הטמפרטורה הזה של הגוף שלך מבטיח שהעור שלך לא יתפרץ החוצה שומר אותו גמיש ולחות .
עֵצָה: אפשר גם להגיש בקשה מיץ מלפפון ישירות על הפנים שלך ולשטוף אותו לאחר 20 דקות.
תרופה ביתית לנשירת שיער וקשקשים
מיץ קרלה
מָקוֹר: 123RF מקור נהדר של ויטמין A, ידוע כמשפר את הראייה ובריאות העור שלך. זה נלחם בחיידקים ובחיידקים ששוטפים רעלים ממערכת העיכול שלך מקדם עור טוב וחסינות. זה גם עוזר לווסת את לחץ הדם שלך והופך אותו למשקה בריאות כללי. צריכתו על בטן ריקה מספקת את התוצאות הטובות ביותר לשמירה לפתח עור בריא וזוהר בקיץ באופן טבעי .
עֵצָה: לִטחוֹן דלעת מרה ועלי נים ביחד והשתמשו בו בתור חבילת פנים. זה יהיה ליישב אקנה מבלי להשאיר סימנים.
חוּבצָה
מָקוֹר: 123RF כוס חמאה קרירה מעוטר בעלי נענע, צ'ילי ירוק, מעט פלפל שחור ועלי כוסברה מתגלה כמשקה קיץ נהדר אך עם יתרונות רבים. עמוס בחומצה לקטית, הוא פועל לקראת חידוש תאי עור מתים ומעניק מרקם לעור שלך. אם אתה סובלים מבעיות עור שונות כמו פגמים, סימני אקנה , רתיחה ואפילו פיגמנטציה, צריכת חמאה יכולה לעזור להילחם בגורם מהשורש. עם זאת, מכיוון שמדובר בתרופות טבעיות, ייקח זמן עד להראות תוצאות. אבל ברגע שהגוף שלך יתרגל לזה, אתה תבחין בשינויים בהדרגה.
איך לצפות בסרט
השתמש בעורות ירקות כמארזי פנים בקיץ
מָקוֹר: 123RF לעתים קרובות אתה נפטר מקליפות ירקות בזמן שאתה מתכונן לבישול. זוהי דעה מוקדמת שהקליפות אינן מכילות רכיבים תזונתיים או מרכיבים לטיפול בעור בהשוואה לפרי/ירק העיקרי. להיפך, הרבה ירקות או פירות יש יותר חומרים מזינים בקליפות שלהם מאשר בבשר עצמו. עגבנייה, למשל, היא נוגד חמצון מצוין מכיוון שיש בה ליקופן. באופן דומה, קליפות ירקות של תפוחי אדמה, בצל, גזר, פפאיה ומנגו, תפוז הם כמה פירות וירקות שקליפותיהם עמוסות חומרים מזינים לעור .
שאלות נפוצות
כיצד אוכל לטפל בעור באופן טבעי בקיץ?
מָקוֹר: 123RF היצמד לשגרה שאתה עוקב אחריה. אל תתערב בשגרת הטיפוח שלך והצג מוצרים שהעור שלך לא היה נתון אליהם קודם לכן. תהיה בטוח ש לשמור על ניקוי העור ולהימנע מצריכת מזון שמן. זה יהיה לשמור על בריאות העור ומרקם .
מה עלי למרוח על הפנים בקיץ?
מָקוֹר: 123RF שמור על השגרה שלך פשוטה ככל האפשר. התשובה היא להקפיד על תזונה טבעית ועשירה בוויטמינים. שתו מים במרווחי זמן קבועים, וכן לשפשף את הפנים שלך פעמיים בשבוע. אתה יכול גם להשתמש בקרצוף גוף פעם בשבוע כדי להשיל תאי עור מתים שנוטים להצטבר מעל העור שלך, ויוצרים שכבה. מרחי קרם לחות עדין לפני השינה ואחרי שטיפת הפנים. אם אתה יוצא החוצה, אל תשכח למרוח קרם הגנה המתאים לסוג העור שלך.
מהי השיטה הטובה ביותר לשמור על בריאות העור בקיץ באופן טבעי?
מָקוֹר: 123RF ל לשמור על העור בקיץ באופן טבעי תלוי בעיקר בסוג העור שיש לך. אם שלך העור רגיש , אתה צריך להתרחק מקרני UV ככל האפשר. הרכיבו משקפי שמש או כסו את הפנים בצעיף כדי להימנע מהקרניים הקשות. אם שלך העור שומני , ודא שאתה נמנע מצריכת שמן עודפת ופעל על פי שגרת CTM כל יום. השתמש בטונר או בחומר עפיצות כדי להסיר לכלוך עודף שעדיין נשאר לאחר שטיפת הפנים שלך. אל תשכח לחות לעור שלך , זה הכי הרבה היבט חשוב בטיפוח העור .
קרא גם: סרום ספוג ויטמין C הוא התשובה לעור עם לחות טובה, אומרים מומחים
