כיצד להשתמש בזעפרן לשיפור ראייתך

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

פשוט בפנים

לפני 3 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 4 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 6 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 9 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת הפרעות בהפרעות הפרעות מרפא oi-Asha By אשא דאס ב- 25 במאי 2017

זעפרן או קיסר הם מקור עשיר של נוגדי חמצון וקרוטנואידים. ריכוז גבוה של קרוטנואידים טבעיים, קרוקין, קרוקטין, מיקרוקרוקין ופלבנואידים הקיימים בזעפרן מסייע בהגנה על העדשה ורשתית העיניים המזדקנות.

שווי נקי של קווין ג'ונס

הוא מכיל גם טרפנים, אלכוהולי טרפן ואסטרים שלהם. בין אלה, safranal הוא המרכיב העיקרי בעל תכונות נוגדות חמצון.

האם אתה יודע את תפקידו של זעפרן במניעת ניוון מקולרי? מקולה היא החלק המרכזי בשדה הראייה שלנו.

היא ממוקמת במרכז הרשתית ועשירה בתאים המרגישים אור. ניוון מקולרי הוא הגורם העיקרי לעיוורון.

זה לא עלול לגרום לבעיות ראייה בהתחלה, אך בהדרגה המקולה תיפגע ותוביל לעיוורון בלתי הפיך.

אסאנות להפחתת שומן בטני

שימוש בזעפרן וניוון מקולרי כבר לא יהווה אתגר! זה יגן על התאים הפיגמנטיים של הרשתית מפני נזק חמצוני.

זעפרן יכול להחזיר את תפקודם ומבנהם של תאי רשתית אשר נפגעים מהתנוונות מקולרית הקשורה לגיל ומתח חמצוני. ישנן דרכים רבות לכלול זעפרן בתזונה. נסביר כמה שיטות פשוטות להפוך את זעפרן לחלק מהתזונה היומית שלך.

התכונה הנוגדת חמצון של כרכין בזעפרן חזקה יותר מאלפא טוקופרול. זה יגן על תאי הרשתית מפני ניוון וישפר את הרגישות של הרשתית לאור. לזעפרן תכונות אנטי-מסרטנות, מווסתות חיסוניות ומגנות נוירו.

כיצד להשתמש בזעפרן לשיפור ראייתך:

כיצד לשלוט בפצעונים באופן טבעי

1. טבליות זעפרן לראייה

תוסף בעל פה של טבליות זעפרן להשגת ראייה טובה יותר נמצא יעיל. זה יכול להגן על תאי רשתית ביעילות. השתמש בתוסף יומי של 20 מ'ג טבליות זעפרן לראייה. זה יכול להגן ולתקן תאי רשתית.

2. מי זעפרן

הוסף 8-10 גדילי זעפרן אורגניים לכוס מים רותחים. שמור אותו סגור למשך 10 דקות. קח כוס מי זעפרן חמים מדי יום בבוקר או בערב כדי לשמור על בריאות העין.

3. תה זעפרן

לכוס חלב מבושל אחד מוסיפים סוכר ועשרה גדילי זעפרן. הרתיח אותו על להבה נמוכה וכבה כעבור 5 דקות. אין צורך לסנן את התה. ללגום את זה ולקבל את היתרונות של זעפרן לעין.

4. זעפרן עם סלטים

תוכלו להוסיף כ -20 מ'ג אבקת זעפרן או 10 גדילי זעפרן לסלטים המועדפים עליכם. ניתן להוסיף גם כף מיץ לימון וחצי כפית מלח. אתה יכול לקבל זעפרן זה למניעת ניוון מקולרי.

5. אורז זעפרן

הוסף זעפרן אורגני אבקת למים שבהם אתה משתמש להכנת אורז. עדיף לעקוב אחר 'שיטת הקליטה' כאן. מכיוון שסינון עשוי להסיר את אבקת הזעפרן מהאורז. אתה יכול לקבל את זה פעמיים ביום.

6. זעפרן ודבש

מערבבים 20 מ'ג זעפרן אורגני או אבקת קיסר לשתי כפיות דבש ויש להם. צריכה של זה, פעם ביום תגדיל את תגובת הרשתית ורגישות לאור ותשפר את הראייה.

פעילות גופנית לידיים כדי להפחית שומן

7. הוסף למנה שלך

אתה יכול למחוץ כמה קווצות זעפרן בעזרת האצבעות או עם מרגמה ועלי. פשוט הכניסו אותם למתכונים שלכם. קבל את היתרונות של זעפרן לעין ושיפר את האלגנטיות של המנה שלך על ידי הקניית צבע זעפרן אדום.

מכיוון שזעפרן משפר את הפעילות החזותית בניוון מקולרי הקשור לגיל צעיר ללא קשר לתורשה, זו תהיה בשורה משמחת עבור אלו הנטייה הגנטית לניוון מקולרי.

עכשיו כשברור לך לגבי הקשר בין זעפרן לניוון מקולרי, כלול זאת בתזונה שלך החל מהיום.