קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- Yonex-Sunrise India Open 2021 נקבע לחודש מאי, שייערך בדלתיים סגורות
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
פולסים (פולסים) והיתרון הבריאותי שלהם עדשים | דאל | יתרונות אכילת עדשים. בולדסקידאלים נפוצים מאוד במטבח ההודי. קשה למצוא משק בית הודי שאינו מלאי דלים מסוגים שונים. מכיוון שדאלים צריכים להתכונן על בסיס יומיומי, עלינו להיות על סיפון הרבה דאלים כדי לשמור על המגוון. מלבד גלים הם סוגים של פולסים בעלי ערכים תזונתיים רבים. היתרונות הבריאותיים של דאלס באופן כללי הם שהם עשירים מאוד בחלבונים.
היות שהודים רבים הם צמחונים, סוגים שונים של פולסים אלה מספקים להם מקור עיקרי לחלבונים טבעוניים. זו הסיבה שכל סוגי הסוגים השונים חשובים מאוד לתזונה ההודית האופיינית. מלבד היתרונות הבריאותיים הכלליים של דאלס, לכל סוג דאל יש סט ערכים תזונתי משלו. לכן רצוי להכניס לתערובת שילוב של כל הדאלות האלה.
תרגילים להסרת שומן בטני
סוגים מסוימים של דאלים בריאים יותר בהשוואה לאחרים. לדוגמא, הגרם השחור דאל והמואל דאל הם שהבריאים ביותר בקרב הדלים. לאחרים כמו מסור דאל יש יתרונות בריאותיים אך יש להם גם כמה תופעות לוואי. לדוגמה, מסור דאל מעלה את רמות חומצת השתן שלך, כך שעליך להגביל את צריכתו.
אז הנה כמה סוגים של דאלס והיתרונות הבריאותיים הבלעדיים שלהם.
Moong דאל
מונג דאל הוא דאל ידידותי לדיאטה. לסוג זה של דאל יש מינימום קלוריות והוא מקור עשיר לברזל ואשלגן.
בנגל גראם דאל
חנה דאל או גרם בנגל דאל הוא אחד המקורות הטבעוניים העשירים ביותר לחלבונים תזונתיים. הוא גם עשיר במינרלים קורט כמו נחושת, מנגן וכו '. לאחר שהדאל הזה עוזר לשמור על סוכרת.
כיצד למנוע תרופות ביתיות מפוצלות
מסור דאל
מסור דאל טוב מאוד לאנשים הסובלים מחזרת מרה, והוא גם משפר את זרימת הדם בגוף.
קבולי דאל
Kabooli dal הוא מגוון מיוחד של פולסים המסייע בהעלאת רמות ההמוגלובין מכיוון שהוא עשיר בברזל וחומצה פולית.
משרד דאל
אם החלבונים שלה אתה רוצה מהארוחה שלך, בחר באופרה דאל. דאל זה הוא אחד המקורות העשירים ביותר לחלבונים וויטמין B.
טור דאל
טור דאל הוא אחד הדלים הפופולריים ביותר שנאכלו בהודו. בדאל זה יש כמויות אדירות של סיבים תזונתיים מורכבים המסייעים בהסדרת תנועות המעיים.
טיפול איורוודי לנשירת שיער וקשקשים
דונג מונג ירוק
זהו בעצם דונג המונג בצבע ירוק שאינו נפוץ כמו הזן המפוצל. לסוג זה של דאל יש עתודות רבות של סידן ומעט מאוד קלוריות. מגוון הפולסים הזה טוב לעצמות שלך.
לוביה דאל
לוביה דאל או אפונה שחורה עם עיניים עשירות בחלבונים ועשירות באבץ מינרלים חשוב. יש מעט מאוד מקורות טבעיים לאבץ החיוניים לגברים.
נבטים ירוקים
נבטים יכולים להיות כל סוג של דאל שהושרה במים ונבטה. סוגים מיוחדים אלה של דלים נאכלים גולמיים או מבושלים כתוספת בהודו. הם עשירים באנזימים והסיבים התזונתיים שבהם עוזרים להימנע מעצירות.
האם זרעי כמון טובים לירידה במשקל
סויה דאל
דאל סויה הוא תוספת חדשה לרשימה הארוכה של דאלים. הוא מכיל כמויות גבוהות של חלבון וויטמין D חיוני לעצמות שלך.
אולי תרצה לקרוא כמה סיפורים מוזרים מרחבי העולם
