לפני שנדבר על תרופות ביתיות עבור כיבים בפה , אתה צריך לדעת עם מה אתה בעצם מתמודד. בעיקרון, כיבים בפה הם, בגדול, פצעים שפירים המופיעים בתוך הפה או בבסיס החניכיים - במקרים מסוימים, ניתן היה לראות אותם גם על הלחיים, השפתיים והלשונות. אלה הם, בדרך כלל, בצבע לבן, צהוב, אדום או אפילו אפור. למרות שכיבים בפה אינם קטלניים, הם עלולים להיות כואבים ביותר. במקרים מסוימים, יכולים להיות פצעים מרובים, מה שמכפיל את הכאב. הנגעים הכואבים הללו אכן יכולים להפוך אכילה או לעיסת מזון למסע ייסורים.
אחד. מה גורם לכיבים בפה?
שתיים. מהן התרופות הביתיות הטבעיות לכיבים בפה?
3. האם שינוי בתכניות התזונה יכול למנוע כיבים בפה?
ארבע. איך מתמודדים עם מחסור בוויטמין B כדי להיפטר מכיבים בפה?
5. איך אני מנצח את הלחץ כדי להיפטר מכיבים בפה?
6. שאלות נפוצות: כמה נקודות בסיסיות על מאבק בכיבים בפה
מה גורם לכיבים בפה?
הסיבות המדויקות אינן ברורות במיוחד, על פי מומחים. מחקרים מראים כי אתה יכול לקבל כיבים בפה אם יש היסטוריה משפחתית. בגדול, הפצעים האלה מופיעים כאשר יש איזשהו נזק לרירית הפנימית של הלחיים שלך - למשל, יכול להיות שבטעות נשכת את הרירית בתוך הפה שלך או אולי יש שן חדה שמתחככת בעור. גורם לכיבים בפה . גם שיניים תותבות לא מותאמות וסתימות לא סדירות עלולות לגרום לנזק. אתה יכול לקבל כיבים בפה גם בגלל מתח וחרדה.
שינויים הורמונליים עלולים לגרום במקרים מסוימים גם לכיבים בפה - נשים יכולות להתלונן על קבלת הנגעים בפה כשהן במחזור, על פי מומחים. לפעמים, מצבים רפואיים מסוימים יכולים גם להוביל לכיבים בפה - קח, למשל, זיהומים ויראליים או אפילו מחלת צליאק, מצב שבו מערכת העיכול של אדם מגיבה נגד גלוטן. מעל הכל, אתה יכול לקבל כיבים בפה לעתים קרובות אם אתה בוגד באוכל חריף ושמן. מחסור בוויטמין B12 יכול להיות גם אמיתי גורם לכיבים בפה .
עֵצָה: גלה מה גורם לכיבים בפה מלכתחילה.
מהן התרופות הביתיות הטבעיות לכיבים בפה?
אתה רק צריך להסתכל לתוך המטבח שלך כדי למצוא תרופות ביתיות עבור כיבים בפה. הנה כמה מרכיבי סופר:
סרטים באנגלית סיפורי אהבה
חומץ תפוחים
הנה סופר תרופה ביתית יעילה עבור כיבים בפה , בזכות הטוב של חומץ תפוחים שהחומציות שלו יכולה להרוג חיידקים גורמי כיבים. מערבבים כף אחת מהחומץ בחצי כוס מים חמימים. שטפו את זה בפה למשך כמה דקות ואז שטפו את הפה במים רגילים. עשה זאת פעמיים ביום עד שהנפיחות תחלוף.
ציפורן
שוב, זו יכולה להיות תרופה ביתית פשוטה עבור כיב בפה. ידוע שציפורן הורגת חיידקים - מומחים אומרים שגם ציפורן יכולה לעזור הפחתת כיבי קיבה . כל מה שאתה צריך לעשות הוא להחזיק חבורה של ציפורן בהישג יד. פשוט תלעס את ניצני ציפורן - אתה תראה את ההבדל.
דבש
כפי שכולנו יודעים, לדבש יש תכונות אנטי-בקטריאליות. בנוסף זה יכול להיות מרכך טבעי טוב. לכן, כאשר יש לך כיבים בפה, פשוט קחי מעט כותנה ומרחי דבש על הכיבים בעזרת הכותנה. המשך לחזור עד שאתה מרגיש שהנפיחות פוחתת וזה מרגיש פחות כואב.
פרג
אל תתפלאו - גולמי פרג נצרך מאז ומתמיד כדי להילחם בתנאים שונים כגון אסטמה ושיעול. זה גם נחשב לתרופה ביתית הגונה עבור כיבים בפה - זה יכול להפחית את חום הגוף ולתת לך קצת הקלה מהפצעים . אפשר לערבב כמה פרג עם סוכר ואז לצרוך אותם.
אלוורה
כולנו יודעים על אינספור היתרונות של אלוורה לעור שלנו. תאמינו או לא, אלוורה יכולה גם להיות יעילה תרופה לכיבים בפה . פשוט קח קצת חילוץ טבעי מיץ אלוורה ולמרוח על הכיב. התכונות האנטיספטיות של האלוורה יעזרו לספק לך הקלה כמעט מיידית.
כּוּרכּוּם
כורכום זה נפלא תרופה נגד כיבים בפה . פשוט הכינו משחה חלקה של כורכום ומים, מרחו על הכיב והמתינו כמה דקות. לשטוף. נסה לעשות זאת לפחות פעמיים ביום. כורכום עובד כי יש לו תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות.
גהי
תאמינו או לא, גהי יכול להפחית נפיחות ובכך להפוך אותו למבוקש מאוד תרופה לכיבים בפה . רק קח קצת גהי טהור על האצבע ומרחי אותו על הכיבים. השאר את זה למשך זמן מה ואז שטף את הפה שלך במים רגילים. עשה זאת לפחות פעם ביום.
מלח
זה חובה נרשם לך לעתים קרובות על ידי סבא וסבתא שלך. זה מבחן בזמן תרופה טבעית עבור כיבים בפה . שים מעט מלח בכוס מים חמימים ושטף אותו לתוך הפה שלך, מכסה כל פינה. המשך לסחוב כמה דקות. לאחר מכן שטפו במים רגילים. נסה זאת כמה שיותר פעמים ביום. מי מלח אכן יכול להיות יעיל מאוד נגד חיידקים וחיידקים הגורמים לכיבים בפה.
שום
אליצין בשום יכול לפעול נגד שורה של מיקרואורגניזמים. לוקחים שן שום, חותכים לחצאים ומשפשפים בעדינות על הכיבים. המתן שעה ואז שטפו. המשך ליישם את זה עד שהכאב ירגע.
עֵצָה: הפסק להשתמש בשטיפות פה שעלולות לגרום לפה שלך להתייבש ולהסתמך על אלה רכיבים טבעיים במקום זאת.
האם שינוי בתכניות התזונה יכול למנוע כיבים בפה?
כיבים בפה תרופות ביתיות חייב לכלול שינוי ב תוכנית דיאטה . בעיקרון, אם אתה רוצה לקבל תרופה ביתית יעילה, התחל להימנע מאוכל שמן ומתובל. התמקדו בארוחות שיש בהן הרבה ירקות ירוקים. הימנעו מג'אנק פוד בכל מחיר. אוכל ביתי בריא ובריא הוא מה שאתה צריך לחפש כדי למנוע כיבים בפה.
חבילות פנים לעור זוהר תוצרת בית
עֵצָה: הימנע מבולמוס בג'אנק פוד.
איך מתמודדים עם מחסור בוויטמין B12 כדי להיפטר מכיבים בפה?
הגורם העיקרי למחסור בויטמין B12 הוא חוסר היכולת שלנו לספוג אותו מהמזון, מצבים כמו אנמיה מזיקה, מחסור בתזונה וחוסר ספיגה לאחר ניתוח. עם זאת, במקרים מסוימים, הסיבה אינה ידועה. אתה יכול לקחת תוספים כדי להילחם במחסור. ודא שהתזונה שלך כוללת הרבה בשר, עופות, פירות ים, מוצרי חלב וביצים. אם אינך אוכל מוצרים מן החי, עליך לוודא שהתזונה שלך כוללת הרבה ויטמין B12 -דגנים מועשרים, שמרים תזונתיים, סויה מועשרת או חלב צמחי או בשרים מדומים מועשרים העשויים מגלוטן חיטה או פולי סויה. מאבק במחסור ב-B12 הוא חלק בלתי נפרד ממנו תרופה לכיבים בפה .
עֵצָה: לקחת מזונות עשירים בוויטמין B12 .
איך אני מנצח את הלחץ כדי להיפטר מכיבים בפה?
כפי שכבר דיברנו, לחץ או חרדה יכולים לתרום הופעות תכופות של כיבים בפה . כדי לנצח את הלחץ, התחל להתאמן או לתרגל קצת בסיסי יוֹגָה פוזות בבית. אכילה בריאה יכולה גם לעזור הפחתת מתח . התייעץ עם יועץ אם הלחץ עובר את השליטה שלך. יתרה מכך, הנה כמה אפליקציות להפסקת מתח שיכולות להיות שימושיות:
Headspace: אם אין לך זמן ללכת לשיעור מדיטציה או לבקש עזרה מגורו מדיטציה, האפליקציה הזו עוזרת לך עם טכניקות למדיטציה תוך כדי תנועה. תעשה את זה בבית לפני שאתה יוצא לעבודה או בזמן שאתה במעבר - כל מה שצריך זה רק 10 דקות ביום.
ניהול חרדה בעזרה עצמית: האפליקציה מכונה SAM, האפליקציה נותנת לך מידע על מתח, התסמינים והדרכים להילחם בו. זה מנחה אותך לגבי הפעילויות הגופניות וטכניקות הרפיה מנטלית כדי לעזור לך לשמור על הלחץ ולעקוב אחר ההתקדמות שלך גם כן.
עֵצָה: תרגול יוגה להורדת מתח.
שאלות נפוצות: כמה נקודות בסיסיות על מאבק בכיבים בפה
ש.אם אתם סובלים מכיבים בפה, מתי כדאי לשקול להתייעץ עם רופא?
ל. כיבים בפה יכולים להיות ממש כואבים. אם פצעים אלו אינם נעלמים תוך שלושה שבועות לערך, יש לפנות מיד לרופא. או אם אתה מקבל כיבים בפה בתדירות גבוהה בזמן האחרון, התייעץ עם רופא משפחה, שיאבחן את הסיבה האמיתית להישנות.
ש. האם כיבים בפה יכולים להוביל לסרטן הפה?
ל. כיבים בפה בדרך כלל נעלמים מעצמם לאחר מספר ימים. אבל אם הם לא עושים את זה והכאב מתגבר, לכו לרופא בהקדם האפשרי. כיבים בפה לאורך זמן לא נחשבים לסימן טוב. באופן כללי, גורמי הסיכון לסרטן הפה כוללים עישון, שתייה וזיהום בנגיף הפפילומה האנושי (HPV), על פי מומחים רפואיים. גילוי מוקדם של סוג זה של סרטן מומלץ תמיד.
