בין הידיים והרגליים שלך, זיעה ואבק, מזרן היוגה שלך הוא לא בדיוק הנקי מבין החפצים שלך. אבל למרבה המזל, קל מאוד לטהר אותם. להלן ארבע דרכים לנקות מזרן יוגה, בתוספת המלצות על הטובות ביותר בשוק כרגע.
באיזו תדירות כדאי לנקות את מזרן היוגה שלך?
זה תלוי בכמה דברים (כמה אתה מזיע, כמה נקי החדר בו אתה מתאמן וכו'), אבל כלל אצבע הוא זה: אם אתה מתרגל יוגה באופן קבוע, אתה צריך לנקות את המזרן שלך כל שָׁבוּעַ. אם אתה מזיע הרבה או שאתה שם לב שהמחצלת שלך מדיפה ריח קצת פאן בין השטיפות השבועיות, אולי תרצה לעשות זאת לעתים קרובות יותר. הדבר היחיד שצריך לזכור הוא שעם חלק מהמחצלות, ניקוי יתר עלול לגרום להם להתבלות מהר יותר.
קָשׁוּר : 12 תנוחות יוגה לזוגות לחיזוק מערכת היחסים שלך (והליבה שלך)
Artem Varnitsin / EyeEm/getty imagesכיצד לנקות מזרן יוגה
1. עם מים וסבון
לניקוי מהיר ודי בסיסי, צור תמיסה עם שתיים עד ארבע טיפות סבון כלים ושתי כוסות מים חמימים. העבירו את התמיסה לבקבוק ספריי, שפכו על שני צידי המחצלת ונגבו במגבת נקייה. הקפד לנגב את כל התערובת, מכיוון שהסבון יכול להפוך את התרגול הבא שלך לחלקלק אם לא יוסר במלואו.2. עם פתרון עשה זאת בעצמך
לניקוי עמוק יותר, נסה לערבב חלקים שווים של מים וחומץ לבן ולהוסיף כמה טיפות שמן עץ התה. לאחר מכן, הכניסו את התמיסה לבקבוק ספריי, שפכו את המחצלת ונגבו אותה במגבת נקייה. גם חומץ לבן וגם שמן עץ התה הם חומרים אנטי-מיקרוביאליים שהורגים את החיידקים והפטריות השוהים על המחצלת שלך.
3. עם ספריי חיטוי מחצלת
אם אתה לא כל כך בעניין של מסלול עשה זאת בעצמך, אתה יכול לקנות תרסיס חיטוי שנעשה במיוחד עבור מחצלות יוגה באמזון. מנקה טבעי ואורגני זה מבית Asutra יש יותר מ-4,000 ביקורות חיוביות. אומר לקוח אחד מרוצה, זהו מנקה מזרני היוגה שחיפשתי. אני אלרגית להרבה חומרי ניקוי ורגישה לריחות של אחרים, אז היה לי קשה מאוד למצוא ספריי למזרן היוגה שלי. לניקוי מחצלות יוגה זה ב'ריח רענן' אין ריח כלל ומשאיר את המחצלת שלי נקייה במיוחד.
פתרון תוצרת בית לנשירת שיער
4. במכונת הכביסה שלך
זה לא נהיה הרבה יותר קל מזה, אם (הדגשה על אם ) המחצלת שלך ניתנת לכביסה במכונה. בדוק באתר האינטרנט של המותג כדי לראות אם ניתן לזרוק את הדגם שלך לכביסה.
5 מחצלות היוגה הטובות ביותר לקנייה, על פי מדריכי יוגה
כדי למצוא את המחצלות הטובות ביותר, דיברנו עם האנשים שאנחנו הכי סומכים עליהם בנושא זה: מדריכי יוגה, שהשקיעו מאות שעות על המזרן, גם מלמדים שיעורים וגם לוקחים אותם. הנה החמישה שהם ממליצים עליהם.
אֲמָזוֹנָה1. מזרן יוגה ג'ייד הרמוני
המחצלת הזו כל כך אהובה שְׁלוֹשָׁה מדריכי יוגה ברמות שונות כינו את זה ה-Go-to שלהם.זוהי הבחירה המנוסה והאמיתית שלנו בסטודיו, מכיוון שהיא בלתי ניתנת להזזה על הרצפה עבור היפוך וזרימה, ידידותית לסביבה, תוצרת ארה'ב ועמידה. אנו גם מעריכים שהמחצלת קלה לניקוי ותחזוקה, מה שחשוב גם למתרגלים בבית לזכור. בונוס: יוגה ג'ייד שותלת עץ עבור כל מחצלת שנמכרת. - בת'אני ליונס, מייסדת ומנכ'לית של Lyons Den Power Yoga
תרופות ביתיות לשיער רך ומבריק
לדעתי, זה הכי טוב לאנשים מיוזעים כמוני. מאוד עמיד להחלקה״. -Gretchen M., מורה מנוסה ליוגה בן 200 שעות
אני מתאמן על מזרן היוגה של Jade Harmony לפחות חמש שנים. זה סופר אוחז והוא מספק אחיזה טובה, במיוחד עם כפות ידיים מיוזעות בכלב הפונה כלפי מטה. יש לו בדיוק את העובי הנכון, מציע ריפוד מספיק עבור הברכיים שלך תוך שהוא מאפשר לך עדיין להרגיש חזק ומבוסס בתנוחות עמידה. - אשלי סי, סטודנטית למורה ליוגה
איזה שמן מצמיח שיער מהר יותר
לולולמון2. Mat Lululemon Reversible
יש לי מחצלת Lululemon קלאסית שבה אני משתמש לכל סוג של שיעור. זה הפיך: צד אחד מיועד ליוגה חמה, והצד השני אוחז עבור שיעורים לא מחוממים. אני באמת אוהב את זה - זה נמשך לי בערך ארבע שנים עכשיו ועדיין נראה חדש לגמרי. אני מאוד ממליץ! -קלייר ב', מורה ליוגה רשומה 230 שעות
אֲמָזוֹנָה3. מחצלת יוגה חמה מנדוקה GRP
השתמשתי ב-Manduka Pro כבר עשר שנים, אבל החדשים לצערי אין את אותה איכות - יש סרט שקשה להסיר. המוצר החדש של המותג, שנקרא GRP ליוגה חמה, הוא אחד שנדמה שכולם אוהבים. יש לו מרקם עמיד במיוחד להחלקה לאחיזה מירבית בתנאי זיעה, מה שמקל על הדבקת תנוחות מבלי להחליק לכל מקום. אליסה סאליבן, מייסד של Synergy Power Yoga
אֲמָזוֹנָה
