קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- אנירבן לחירי בטוחה לפני מורשת RBC
- המחסור אינו הבעיה: משרד הבריאות מטיח בקריאת מדינות בגין 'ניהול שגוי' של חיסוני COVID
- רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
- וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
ימי הקיץ אינם נעימים בכל רחבי העולם. אף על פי שמדינות קרות מקדמות בברכה את ימי הקיץ החמים, המצב שונה עבור המדינות החמות כמו הודו.
ההודים מבלים חלק גדול מהשנה עם שמש הקיץ החמה על הראש, ולכן החוויות לא כל כך טובות. הם צריכים לדאוג להרבה דברים שיכולים לשמור על קור רוח בגופם.
תאימות סימני שמש מאזניים
12 מזונות להפחתת חום הגוף
גוף חם מתמודד עם השלכות בריאותיות איומות ולכן הם תמיד צריכים להימנע מהמזונות המגבירים את חום הגוף.
הידע של המאכלים ההודיים המובילים המגבירים את חום הגוף במהלך הקיץ הוא חשוב מאוד מכיוון שהוא יכול למנוע מהם לצרוך אותם. זה יכול לעזור להם לשמור על גוף קריר ובריא, במיוחד בימי הקיץ.
מיצים בריאים להפחתת חום הגוף פורסם על ידי: אמרישה
אם אתה מוכן לדעת על המאכלים ההודיים המובילים האלה שמעלים את חום הגוף במהלך הקיץ, המידע הבא יכול להועיל לך מאוד:
שתייה קרה / נוזלים
למרות שנוזלים אלה, במיוחד המשקאות המאושרים, טעמם קר, השפעתם אינה דומה. לדעת הרופאים והדיאטנים, שתייה קרה ומזון קר גורמים להשפעה מכווצת על כלי הדם. זה יכול להוביל לתוצאות חמורות בסופו של דבר. הם גם מפריעים להזעה ולעיכול ומפחיתים את שיעורים.
היות והזעה ועיכול הם תופעות טבעיות של קירור הגוף, כך הדבר יכול להגביר את טמפרטורת הגוף באופן מזיק. עליכם להימנע מלקיחת המזונות הללו המגבירים את חום הגוף.
מזונות שמנים
שמני שיער מובילים לצמיחת שיער
אם אתם מחפשים את המידע הנכון על המאכלים ההודיים המובילים המגבירים את חום הגוף במהלך הקיץ, עליכם להפסיק ליטול אוכל שמנוני לתמיד.
צריכת מזונות אלה פוגעת לעיתים קרובות בתהליכים הטבעיים של חילוף החומרים. התוצאה היא עייפות ורמת ריכוז ירודה. אנשים סובלים גם מהשפעות ראייה לקויות.
אוכל חריף
בין המזונות המגבירים את חום הגוף, אוכלים חריפים הם החשובים ביותר. למרות שתבלינים הופכים את האוכל לטעים, הם לעיתים קרובות מקשים עליהם לעיכול. קושי בתהליך העיכול מוביל לעיתים קרובות לחילוף החומרים מופחת או מופחת. זה מגביר את חום הגוף. בכל מקרה זה יכול להוביל למצבים בריאותיים ירודים שעלולים להוביל לאי ספיקת לב והשמנת יתר.
אלכוהול וקפאין
צריכה מוגזמת של אלכוהול וקפאין יכולה להיות מסוכנת ביותר לגוף. אלה מדורגים כאחד המאכלים ההודיים המובילים המגבירים את חום הגוף במהלך הקיץ. הרופאים מונעים תמיד צריכת קפאין במהלך ימי הקיץ.
אנשים צריכים להימנע ככל האפשר מצריכתו. מבחינת אלכוהול, זה רע לגוף האדם בכל עונות השנה. זה משאיר השפעה רעילה על הגוף.
לעור זוהר מה לאכול
יתר על כן, אלה הוסיפו סוכר וחומרים משמרים אחרים שהופכים את המזונות הללו המגבירים את חום הגוף. הם הופכים למסוכנים עוד יותר מכיוון שהם מעלים את הטמפרטורה מבפנים, וזה אכן יכול לגרום לתוצאות חמורות.
אם אתה מוכן להישאר בריא וכושר במהלך הקיץ, עליך לדעת על המאכלים ההודיים המובילים המגבירים את חום הגוף במהלך הקיץ. עליך לשתות הרבה מים כפי שנקבעו על ידי הרופאים ורופאים אחרים.
כפי שהוצע, עליכם ליטול לפחות שלושה ליטר מים מדי יום ללא כל היסוס. זה יכול לעזור לך להשיג חילוף חומרים חזק וגופך יכול להישאר קריר ובריא. אתה צריך לקחת ירקות ופירות ירוקים בתזונה גם כל יום.
