כולנו משתוקקים לרעמה מענגת, שהיא ארוכה וחזקה.בעוד שחלקם בורכו באופן טבעי בגנים, אחרים צריכים להיאבק כדי להגיע להישגיםשיער ארוך ויפה.גידול שיער ארוך דורש סבלנות ומסירות, כמו גם כמה שינויים משמעותיים באורח החיים.בעוד ששיער בריא הוא גולת הכותרת של כל בחורה, המאמצים העצומים שנכנסים אליהםגידול שיער ארוךהם לא רק אמצעים בין לילה.
צריך לאמץ שגרה ממושמעת כדי לקבל חולצות ארוכות מדהימות ובריאות.אבל זה לא נעצר שם.ברגע שאתה משיגשיער ארוך, האתגר הגדול יותר הוא לשמור עליו מבלי להתפשר על האיכות.מכיוון שאנו חשופים ללחץ על בסיס יומיומי, בשל אורח החיים הקדחתני שלנו, הכרחי שנגן על עצמנו מפני מתח וזיהום יומיומי כדי לשמור על בריאות השיער שלנו ללא פגע.הנה כמהקצות שיער ארוךאתה חייב לעקוב.
אחד. השתמש במברשת הנכונה
שתיים. צמצם את עיצוב החום
3. עיסוי שמן רגיל
ארבע. השתמש במסכת שיער תוצרת בית
5. קח תוספי שיער
6. שפר את התזונה שלך
7. שאלות נפוצות
השתמש במברשת הנכונה
זה אולי נשמע מוזר אבל מהסוג הנכון מִברֶשֶׁת שֵׂעַר יחד עם הטכניקה הנכונה יכול לחולל פלאים עבור הרעמה שלך.הצחצוח משפר את זרימת הדם ועוזר להפיץ את השמנים הטבעיים באופן שווה לאורך הקרקפת.עם זאת, לעולם אל תצחצח את השיער שלך כשהוא רטוב וחכה שיתייבש באופן טבעי, הימנעות מחום וכלי עיצוב מיותרים.לתוצאות הטובות ביותר, צחצחו את השיער פעמיים ביום, פעם אחת בבוקר ופעם אחת לפני השינה בלילה. צחצוח אגרסיבי יכול לגרום לנזק פיזי לשיער שלך שימנע ממנו להיראות ארוך.כאשר אתה מתנתק שיער רטוב, הקפד להתחיל מלמטה ולהתקדם למעלה לאט.לעתים קרובות אנו מצחצחים מהקרקפת ומטה, אבל זה פשוט דוחף סבכים קטנים לקשר אחד גדול ויכול לגרום לך לאבד הרבה שיער .עֵצָה: בחר במברשת זיפי חזיר, מכיוון שהיא יכולה לחולל פלאים עבור המנעולים שלך. ל שיער יבש , התחל בקרקפת, והבריש עד הקצוות, בעזרת משיכות עדינות.אל תמשוך או תמשוך בלחץ רב מדי.הצעד הפשוט הזה עוזר להגביר את זרימת הדם בכל לילה, מה שעוזר להפוך את הקרקפת לבריאה יותר.
צמצם את עיצוב החום
אנחנו יודעים שקשה לעמוד בפני ייבוש מפה מדי פעם או המראה המסודר הזה מענה את השיער שלך עם מגהץ שטוח.אל תייבשי את השיער במיפוח למעט אירועים מיוחדים. ייבוש מכה גורם לנזק בצורת שבירה, קרסול וקצוות מפוצלים, ולא קל לתקן אותו;אתה רק צריך לחכות לשיער רענן לצמוח.טפלי בשיער שלך בעדינות ואל תייבשי אותו במגבת במרץ.לאחר הכביסה, לייבש אותו בעדינות עם מגבת מיקרופייבר או חולצת טריקו רכה ולתת לו לסיים ייבוש אוויר .אל תצחצח את השיער שלך כשהוא רטוב.רָטוֹבשיער נוטהלמתוח ולהישבר בקלות רבה יותר משיער יבש.אם אתה צריך לנתק אותו, יש למרוח מוצר מיזוג, כגון א מרכך להשאיר .לאחר מכן, השתמש באצבעותיך ובמסרק רחב שיניים כדי לעבוד בעדינות דרך הסבך.עֵצָה: תפסיק לעצב יתר על המידה את השיער שלך.אם אתה חייב להשתמש בחום, הורד את הטמפרטורה והשתמש תמיד בסרום, קרם או ספריי מגן חום.
עיסוי שמן רגיל
טפלי בשיער הארוך שלך אל א עיסוי שמן רגיל .זה עוזר לא רק לגדל אותו במהירות אלא גם נותן לשיער שלך את הכוח שהוא צריך.לעולם אל תזלזל בחשיבותו של עיסוי ראש טוב בשמן חם, שהוא אחד הידועים ביותר תרופות ביתיות לשיער ארוך .זה גם משמש כמחסום מתח נהדר.אפשר להשתמש בשמן קוקוס, זית, שקדים, ארגן או מרוקאי.מוסיפים כמה טיפות של שמן קיקיון לתערובת לצמיחת שיער.במקרה שאתה נאבק עם קשקשים, הוסף כמה טיפות של שמן עץ התה ולראות את הבעיה נעלמת.עֵצָה: תחילה עסו את הקרקפת עם האצבעות לזרימת דם טובה יותר. עשה זאת במשך כחמש עד עשר דקות כדי לעורר את זרימת הדם לאזור.זרימת דם מוגברת משמעה עלייה במספר חומרי ההזנה המועברים לשם, מה שיגביר את הצמיחה.ניתן לעסות שמן לבנדר (שמן אתרי טהור) על הקרקפת בימים חלופיים, שכן אומרים שהוא עוזר מאוד עבור קידום צמיחת שיער .
השתמש במסכת שיער תוצרת בית
פנק את השיער שלך עם א מסכה תוצרת בית , המועיל לקרקפת בריאה ולרעמה מבריקה.צמחי מרפא וטיפולים הם מאודיעיל בקידום צמיחת שיער.אנו מוציאים הרבה מוצרים יקרים שאולי נותנים את התוצאות הרצויות ואולי לא.אתה יכול להשתמש במרכיבים כמו ביצים, דבש, אלוורה , חלב קוקוס , מיץ אמלה , חומץ, מיץ בצל, מיץ אלוורה, בננה, פרח היביסקוס ואפילו עלי קארי למסכות עשה זאת בעצמך.מרכיבים אלה הם סבירים וללא כימיקלים.אתה יכול להכין שטיפות שיער משלך בבית ולמרוח אותן באופן קבוע.מסכות עוזרות לתקן כל נזק שנגרם לשיער על ידי מילוי הלחות.עֵצָה: בחר את המרכיבים בהתאם לסוג השיער שלך. לשיער יבש בננה ודבש נהדרים.לשיער שמן, אתה יכול לנסות אלוורה וחומץ תפוחים.לשיער רגיל, תערובת של ביצים וגבינה עובדת בצורה הטובה ביותר.מיץ בצל הוא מקור נהדר של גופרית ו עובד עבור כל סוגי השיער מכיוון שהוא מקדם צמיחת שיער.
קח תוספי שיער
אומרים כי תוספי מזון מסוימים עוזרים לקדם צמיחת שיער ו להוביל לשיער ארוך יותר שעות נוספות.זה לא בדיוק פתרון מהיר, אבל אם תתחיל לקחת תוספים אולי תראה צמיחת שיער משופרת במהלך מספר שבועות או חודשים.נסה כמה מהתוספים האלה כדי לראות אם הם עובדים בשבילך.ביוטין הוא תוסף צמיחת שיער פופולרי.בטא-סיטוסטרול הוא חומר על בסיס צמחי וזרעים שעלול להוביל ל צמיחת שיער מהירה יותר .עֵצָה: התייעץ תמיד עם הרופא או רופא המשפחה שלך לפני שאתה מקפיץ את התוספים האלה. הם אינם תרופת פלא ויש להשלים אותם עם תזונה עשירה ומאוזנת.בצע תמיד את המחקר שלך כי תוספי שיער עדיין אינם מאושרים על ידי ה-FDA.
שפר את התזונה שלך
לא משנה כמה תוספי מזון אתה לוקח, לא תקצור את היתרונות אם לא תשים לב לתזונה שלך.לאחר זמן רב,שיער חזקלא תלוי באילו מוצרים אתה שם על השיער שלך;זה תלוי גם במה שאתה מכניס לגוף שלך.נסה להגדיל את צריכת החלבון שלך עם מזונות כמו דגים, ביצים, שעועית, אגוזים ודגנים מלאים.אם אתה לא חובב בשר, אתה עדיין צריך לשאוף לשמור על תזונה עשירה בחלבון.מזונות עשירים בחלבון כמו גם ויטמינים A, C ו-E, מינרלים כמו אבץ וברזל, ו חומצות שומן אומגה 3 יכול לתרוםשיער בריא יותר.עֵצָה: תאכל יותר חלבון.חלבון הוא הבסיס של שיער ארוך בריא . עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לאכול המון בשר.תרד ואבוקדו הם מקור נהדר לחלבון.
